【2023年最新】立川でおすすめのパーソナルジム3選！料金や口コミも徹底比較

自己流でのトレーニングやフィットネスクラブではなかなか思うような成果につながらないと悩んでいませんか？トレーニングは闇雲に行っても成果に繋がりにくいんです。そこでおすすめなのが、パーソナルジムです。

パーソナルジムは、一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムを提供してくれるジムのことです。大手フィットネスクラブとは違って、パーソナルジムでは専属のトレーナーが一対一で指導してくれるため、トレーニングの効果を最大限に引き出すことができます。

この記事では、立川にあるパーソナルジムの中からおすすめの3つをご紹介し、料金や口コミなどを徹底比較します。あなたのトレーニング目標に合った最適なジムを見つける手助けとなれば幸いです。

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パーソナルジムとは？

パーソナルジムとは、一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムを提供するジムのことです。パーソナルジムでは、専属のトレーナーがあなたの目標や体質、ライフスタイルに応じて、最適なメニューを組んでくれます。また、トレーニング中はトレーナーが常にサポートしてくれるので、正しいフォームで効果的に運動できます。パーソナルジムは、一般的なジムと比べて、設備や空間が充実しており、プライベート感が高いのも特徴です。

パーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムがおすすめな人は、以下のような方々です。

パーソナルジムでは、このような方々に対して、効率的で安全なトレーニングを提供してくれます。また、トレーナーとのコミュニケーションやフィードバックを通して、トレーニングへの楽しさや達成感を感じられます。パーソナルジムに通うことで、身体だけでなく心も健康になることができます。

パーソナルジムのメリットと注意点

パーソナルジムには、一般的なジムやフィットネスクラブにはないメリットがたくさんありますが、同時に注意点もいくつかあります。ここでは、パーソナルジムのメリットと注意点をそれぞれ4つずつ紹介します。

メリット

パーソナルジムのメリットは以下の通りです。

目的に合わせたオーダーメイドのプログラム

パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの目的や体型、体力、ライフスタイルなどを考慮して、最適なトレーニングプログラムを作成してくれます。ダイエットや筋肉増強、姿勢改善、健康増進など、あなたのニーズに応えた効果的なトレーニングができます。

徹底したサポートとモチベーション維持

パーソナルジムでは、トレーナーがあなたのトレーニングを常に見守り、正しいフォームや呼吸法を指導してくれます。また、トレーナーはあなたの成果や課題を定期的にフィードバックし、目標達成に向けて励ましてくれます。トレーナーとの信頼関係やコミュニケーションが、モチベーションを高める大きな要素になります。

プライベートな空間で快適にトレーニング

パーソナルジムでは、他の会員や見知らぬ人と顔を合わせることがありません。自分だけの空間でトレーニングできるので、人目を気にすることなく集中できます。また、パーソナルジムは清潔で快適な環境が整っており、最新の設備や器具が揃っています。衛生面や安全面も安心です。

食事や生活習慣のアドバイスも受けられる

パーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事や生活習慣に関するアドバイスも受けられます。トレーナーはあなたのカロリー摂取量や栄養バランスをチェックし、適切な食事プランを提案してくれます。また、睡眠やストレス管理などの生活習慣の改善方法も教えてくれます。トレーニングと食事と生活習慣の三本柱をバランスよく取り入れることで、より効果的に身体を変えることができます。

注意点

続いて注意点を見ていきましょう。

料金が高い

パーソナルジムの最大のデメリットは料金が高いことです。一般的なジムやフィットネスクラブよりもはるかに高額な月額費用や入会金がかかります。また、契約期間やキャンセルポリシーなどの細かい条件にも注意が必要です。パーソナルジムに通うには、それなりの予算と覚悟が必要です。

トレーナーとの相性が合わない場合がある

パーソナルジムでは、トレーナーとの相性が非常に重要です。トレーナーとの信頼関係やコミュニケーションがスムーズにいかないと、トレーニングの効果や楽しさが半減してしまいます。また、トレーナーの指導方針や人柄が自分に合わないと感じる場合もあります。パーソナルジムに通う前には、トレーナーとの相性をチェックすることが大切です。

予約が取りにくい場合がある

パーソナルジムでは、トレーニングの時間を事前に予約する必要があります。しかし、人気のあるトレーナーや時間帯は予約が埋まってしまうことがよくあります。自分の都合に合わせて予約を取ることができない場合もあります。また、予約を変更やキャンセルする場合には、ペナルティや料金が発生することもあります。パーソナルジムに通うには、自分のスケジュールをしっかり管理することが必要です。

自己管理能力が低いと効果が出ない場合がある

パーソナルジムでは、トレーナーがあなたのトレーニングをサポートしてくれますが、それだけでは身体は変わりません。トレーニング以外の時間における食事や生活習慣の管理も重要です。トレーナーからアドバイスを受けても、それを実行しないと効果は出ません。パーソナルジムに通うだけでなく、自分自身で自己管理能力を高めることも必要です。

失敗しないパーソナルジムの選び方

パーソナルジムに通うことで、自分の目的に合わせたトレーニングを受けることができます。しかし、パーソナルジムは一つとして同じものはありません。どのようにパーソナルジムを選ぶかは、トレーニングの効果や満足度に大きく影響します。ここでは、パーソナルジムを選ぶ際に注意すべきポイントを5つ紹介します。

目的に合わせてプログラムを選ぶ（重要度高め★★）

パーソナルジムには様々なプログラムが用意されています。ダイエットや筋肉増強、姿勢改善や健康増進など、自分の目的に応じて最適なプログラムを選びましょう。また、プログラムの内容や期間、回数なども確認しておきましょう。自分のライフスタイルやペースに合わせて無理なく続けられるプログラムを選ぶことが大切です。

予算や料金体系を比較する（重要度高め★★★）

パーソナルジムの料金は、プログラムや回数、期間などによって異なります。また、入会金や月会費、キャンセル料なども発生する場合があります。予算内で通えるパーソナルジムを探すためには、料金体系をしっかりと比較することが必要です。料金だけでなく、サービスや設備なども考慮して、コスパの高いパーソナルジムを選びましょう。

立地や営業時間を確認する（重要度高め★★★）

パーソナルジムを選ぶ際には、立地や営業時間も重要なポイントです。自宅や職場から近い場所にあると、通いやすくなりますし、自分の都合に合わせて予約できると便利です。立川は交通の便が良いエリアなので、パーソナルジムも多くありますが、それぞれに特徴があります。

自分のライフスタイルや目的に合ったパーソナルジムを探してみましょう。

トレーナーとの相性をチェックする（重要度高め★★）

パーソナルジムでは、トレーナーと一対一でトレーニングを行います。そのため、トレーナーとの相性は非常に重要です。トレーナーとの相性が良ければ、モチベーションが上がりますし、効果的なアドバイスを受けることができます。逆に、トレーナーとの相性が悪ければ、トレーニングが苦痛になりますし、成果も出にくくなります。

トレーナーとの相性をチェックする方法はいくつかありますが、一番確実なのは、実際にトレーニングを受けてみることです。多くのパーソナルジムでは、体験コースを用意していますので、それを利用してみましょう。体験コースでは、トレーナーとのコミュニケーションや指導方法を感じることができます。また、自分の目的や体質に合ったプログラムを提案してくれるかどうかも確認できます。

体験コースを受けてみる（重要度高め★★）

パーソナルジムを選ぶ際には、体験コースを受けてみることをおすすめします。体験コースでは、パーソナルジムの雰囲気や設備、トレーナーの指導やサポート、自分の目的や体質に合ったプログラムなどを確認できます。

体験コースは、通常のトレーニングと同じように行われますので、実際に通うときのイメージがつきやすくなります。なお、体験コースは、パーソナルジムによって料金や時間、内容が異なりますので、事前に確認しておきましょう。

立川でおすすめのパーソナルジム3選！料金や口コミ、効果も比較

立川エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの3つをご紹介します。

比較項目	24/7Workout 立川店	PRIVE GYM 立川店	BEYOND 立川店
入会金	41,800円	0円～15,000円（コースにより変動）	0円
体験コース	あり	あり	あり
レンタル	あり	あり	あり
営業時間	7:00～24:00	7:00～23:00	10:00 – 22:00
食事指導	あり	あり	なし
おすすめポイント	食べても太らない身体へ	理想のカラダへ！	パーソナルジム通うなら
公式サイト	公式サイト	公式サイト	BEYOND公式サイト

24/7Workout 立川店

24/7Workout 立川店のクチコミ

去年5月から始めたトレーニングは、私にとって初めての経験でした。年齢的に不安もありましたが、トレーナーのサポートのおかげで続けることができました。トレーナーとの楽しい会話が、挫折感を吹き飛ばし、達成感を味わえる瞬間を提供してくれました。トレーニングを通じて、体重だけでなく、自信も増え、より楽しい生活を楽しんでいます。まだ目標には届いていないけれど、頑張り続けて目指します。このトレーニングは楽しみながら健康を手に入れる手助けとなります。

Google Maより引用

パーソナルトレーニングを始める前は不安でしたが、トレーナーのサポートと明るい雰囲気が安心感を与え、続けられています。相談にも親身に応じてくれて、4ヶ月で体重が減少し、知識も増えて満足しています。おすすめです。

Google Mapより引用

＼ 食べても太らない身体へ ／

PRIVE GYM 立川店

PRIVE GYM 立川店のクチコミ

健康とダイエットのためにパーソナルジムに入会しました。昔から運動が苦手で、通常のジムでは続かないと思い、パーソナルジムを選びました。トレーナーは優しく、個人のレベルや体調に合わせてメニューを調整してくれるので、無理なくトレーニングできています。食事管理も大変ですが、トレーナーがアドバイスしてくれるので助かります。週に一度のトレーニングで少しずつ身体の変化を感じており、満足しています。

Google Maより引用

2022年11月中旬から週2回通っています。入会の決め手は、筋トレで基礎代謝を上げ、無理な食事制限なしで痩せることができる点でした。以前のジムでは筋トレの楽しさを感じず長続きしなかったが、ここではマンツーマン指導で正しいトレーニング方法や食事のコツを学び、筋肉量と体脂肪が改善されました。カウンセリングも勧誘がなく、料金についても詳細に説明してくれました。トレーナーは気さくでジムの雰囲気も明るいので、長期的に筋トレを続けたい人におすすめです。

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＼ 理想のカラダへ！ ／

BEYOND 立川店

BEYOND 立川店のクチコミ

「BEYOND」は立川で健康的に痩せたい方にオススメの施設です。30歳の男性として、運動不足と食生活の乱れから体重が増加し、自己コントロールが難しい状況でした。また、ジムでのトレーニングも正しいフォームが分からず困っていました。そこでBEYONDに通い始め、1.5ヶ月で7kgの減量に成功しました。この施設のオススメポイントは、正しい理論に基づいた食事指導や運動指導、体重変化に合わせた食事コントロールがあることです。スタッフの親しみやすさやトレーニングウェアの提供も感激的で、オリジナルのプロテインも絶賛されています。迷っている方にはトライアルを試してみることをお勧めし、痩せたい本気度が高いなら食事指導付きプランが後悔しない選択だと言えます。

Google Maより引用

27歳女性。BEYONDの立川店でのパーソナルトレーニング経験をシェアします。約80kgからのスタートで、「人生最後のダイエット」を目指し、他店舗での半年間で10kgのダイエット目標を達成し、立川店で標準体型を目指し、さらに20kg減量中。1時間の運動と楽しい会話が組み合わさるパーソナルジムの魅力を語り、BEYONDのトレーナーが自身の経験から実践的なアドバイスを提供し、信頼感を持てると述べました。トレーナーは弱音や意欲をサポートし、お人柄が良いと結論付け、運動が苦手な人におすすめすると締めくくっています。

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＼ パーソナルジム通うなら／

BEYOND公式サイト

まとめ｜立川でパーソナルジムに通って理想の身体になろう！

この記事では、立川でおすすめのパーソナルジム3選を紹介しました。パーソナルジムは、一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムや食事指導を受けられる、効率的で効果的なダイエットやボディメイクの方法です。しかし、パーソナルジムに通う前には、自分の目的や予算、立地や営業時間、トレーナーとの相性などを考慮して、自分に最適なパーソナルジムを選ぶ必要があります。そのためには、体験コースを受けてみることがおすすめです。

立川には、さまざまなパーソナルジムがありますので、自分に合ったパーソナルジムを見つけてください。パーソナルジムに通って、理想の身体を目指しましょう！