【2024年最新】四ツ谷でおすすめの安いパーソナルジム6選!料金や口コミも徹底比較

四ツ谷
  • URLをコピーしました!

ジムに通いたいけど、恥ずかしいとか効果が出ないとか悩んでいませんか?そんな方にぴったりなのがパーソナルジムです。パーソナルジムとは、一対一でトレーナーがついてくれるジムのことです。あなたに合わせたプログラムやサポートで、理想の身体を目指せます。

でも、パーソナルジムには注意点もあります。料金が高かったり、トレーナーと合わなかったりすることもあります。また、パーソナルジムはたくさんありますが、どれが良いかわかりませんよね。

そこで、この記事では、四ツ谷でおすすめのパーソナルジム6選を紹介します。料金や口コミも比較していますので、参考にしてください。パーソナルジムのメリットや選び方についても説明します。

四ツ谷駅よりも新宿駅寄りという方は下記記事をご覧ください。

あわせて読みたい
【2024年最新】新宿でおすすめの安いパーソナルジム12選!料金や口コミも徹底比較 新宿は東京の中心部に位置し、ビジネスやショッピング、グルメなど多彩な魅力がある街ですが、忙しい日々の中で運動不足になりがちな方も多いのではないでしょうか? そ...
新宿エリアのおすすめパーソナルジム特集
タップできる目次

パーソナルジムとは?

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景

パーソナルジムとは、一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムを提供してくれるジムのことです。パーソナルジムには、専属のトレーナーがついて、食事や生活習慣の指導も行ってくれます。パーソナルジムは、一般的なジムと比べて、より効果的に目標を達成できるというメリットがあります。

パーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。

  • 自分でトレーニングするのが苦手な人
  • モチベーションを維持するのが難しい人
  • 一般的なジムでは満足できない人
  • 体型や体力に自信がない人
  • 痩せたい、姿勢を改善したいなど、具体的な目標がある人

パーソナルジムに通うことで、自分に合ったトレーニングを受けられるだけでなく、モチベーションや自信も高まります。また、トレーナーからのフィードバックやアドバイスをもとに、日々の生活習慣も改善できます。パーソナルジムは、自分の理想の身体に近づくための最適なサポートをしてくれる場所です。

パーソナルジムのメリットと注意点

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景

パーソナルジムに通うことで、どんなメリットがあるのでしょうか?また、どんな注意点があるのでしょうか?この記事では、パーソナルジムのメリットと注意点について詳しく解説します。

メリット

目標達成率が高まる

パーソナルジムでは、専属のトレーナーがあなたの目標に合わせてオーダーメイドのプログラムを作成してくれます。トレーナーはあなたの体力や体型、食生活などを把握し、最適なトレーニングや食事指導を行ってくれます。また、トレーナーはあなたのモチベーションを高めるために、励ましやアドバイスをしてくれます。これにより、あなたは目標達成に向けて効率的に取り組むことができます。

プライベート空間で快適にトレーニングできる

パーソナルジムでは、一対一のトレーニングが行われます。そのため、他の人の目を気にすることなく、自分のペースでトレーニングできます。また、パーソナルジムは清潔で快適な空間が整備されています。シャワーやロッカー、タオルやドリンクなども完備されています。これにより、あなたはストレスなくトレーニングに集中できます。

予約制で自分の都合に合わせて通える

パーソナルジムでは、予約制でトレーニングが行われます。そのため、あなたは自分の都合に合わせて通うことができます。仕事や家事などで忙しい人でも、空いた時間にトレーニングできます。また、パーソナルジムは立地や営業時間も多様です。近くにあるパーソナルジムや、帰り道に寄れるパーソナルジムを選ぶことができます。

注意点

料金が高い

パーソナルジムの最大のデメリットは、料金が高いことです。パーソナルジムでは、専属のトレーナーがついてくれる分、料金が高くなります。一般的なジムと比べると、数倍から数十倍の差があります。また、パーソナルジムによっては、入会金や月会費などもかかります。そのため、パーソナルジムに通うには、予算や料金体系をしっかりと確認する必要があります。

キャンセルポリシーが厳しい

パーソナルジムでは、予約制でトレーニングが行われます。そのため、キャンセルポリシーが厳しいことがあります。パーソナルジムによっては、キャンセル料が発生したり、キャンセル期限が短かったりします。また、予約変更も難しいことがあります。そのため、パーソナルジムに通うには、自分のスケジュールをしっかりと管理する必要があります。

トレーナーとの相性が合わない

パーソナルジムでは、専属のトレーナーがついてくれます。そのため、トレーナーとの相性が合わないと、トレーニングが楽しくなかったり、効果が出なかったりすることがあります。トレーナーとの相性は、性格やコミュニケーションスタイルなどでご判断ください。

パーソナルジムの選び方

パーソナルジム イメージ写真
パーソナルジム イメージ写真

パーソナルジムに通うことで、自分の目的に合わせたトレーニングを受けることができます。しかし、パーソナルジムは一つとして同じものはありません。どのようにパーソナルジムを選ぶかは、トレーニングの効果や満足度に大きく影響します。では、パーソナルジムを選ぶときには、どのような点に注意すべきでしょうか?

ここでは、パーソナルジムの選び方について、5つのポイントをご紹介します。

目的に合わせてプログラムを選ぶ(重要度高め★★)

パーソナルジムには、様々なプログラムが用意されています。ダイエットや筋肉増強だけでなく、姿勢改善や健康増進など、目的に応じたプログラムがあります。自分の目的は何かを明確にし、それに合ったプログラムを提供しているパーソナルジムを探しましょう。また、プログラムの内容や期間、回数なども確認しておきましょう。後述しますが、自分のペースや予定に合わせて調整できるかどうかも重要です。

予算や料金体系を比較する(重要度高め★★★)

パーソナルジムの料金は、プログラムや回数、期間などによって異なります。また、入会金や管理費などの別途費用も発生する場合があります。自分の予算に合ったパーソナルジムを選ぶためには、料金体系をしっかりと比較する必要があります。料金だけでなく、サービスや設備なども考慮してパーソナルジムを探しましょう。

割引やキャンペーンなども利用できるかどうかもチェックしておきましょう!

立地や営業時間を確認する(重要度高め★★★)

パーソナルジムを選ぶ際には、立地や営業時間も重要なポイントです。通いやすい場所にあるかどうか、自分の都合に合わせて利用できるかどうか、事前に確認しておきましょう

公式サイトでは、住所やアクセス方法、営業時間や定休日などの基本情報が掲載されています。特に、交通機関の利便性、ジムの混雑状況や予約の取りやすさなどは、口コミサイトでチェックすると良いでしょう。

トレーナーとの相性をチェックする(重要度高め★★)

パーソナルジムでは、専属のトレーナーがあなたの目標や体質に合わせてオーダーメイドのプログラムを作成し、マンツーマンで指導してくれます。そのため、トレーナーとの相性はパーソナルジムの効果や満足度に大きく影響します。

トレーナーとの相性をチェックする方法としては、以下の点に注目してみましょう。

・トレーナーの経歴や資格
・トレーナーの指導スタイルやコミュニケーション能力
・トレーナーの人柄や雰囲気

トレーナーはお客様一人ひとりに合わせて柔軟に対応し、明るく優しくサポートしてくれます。自分に合ったトレーナーを選ぶことで、安心感や信頼感が生まれます。

体験コースを受けてみる(重要度高め★★)

パーソナルジムを選ぶ際には、実際に体験コースを受けてみることがおすすめです。体験コースでは、以下のことができます。

・パーソナルジムの雰囲気や設備を確認する
・トレーナーと直接話すことで相性を感じる
・自分の目標や現状に合わせたプランを提案してもらう
・トレーニングの効果や感覚を体感する

体験コースでは、カウンセリングや体組成測定、トレーニング、アフターケアなどが行われ、パーソナルジムのサービスや品質を十分に試すことができます。体験コースを受けることで、トレーナーの実力や自分の適性を確かめることができます。

四ツ谷でおすすめのパーソナルジム6選!料金や口コミ、効果も比較

四ツ谷エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの6つをご紹介します。

Studio Personal 四谷三丁目店

項目内容
入会金30,000円
料金プラン1か月 75,000円(税込)
※トレーニング回数に制限はありませんが、月10回を目安にお越しください。

1回のご利用 8,500円(税込)
体験コースあり
レンタルサービスあり(レンタルシューズ レンタルウェア)
営業時間平日 09:00~21:00
土祝 09:00~19:00
住所・アクセス東京都新宿区四谷3丁目6−3 アスナロビル3F
Studio Personal 四谷三丁目店
おすすめポイント

Studio Personal 四谷三丁目店は、専門的なトレーナーがオーダーメイドのプログラムを提案してくれるパーソナルジムです。ダイエットや筋力アップだけでなく、姿勢改善や美容効果も期待できます。

\ 自重・ボクササイズ等も! /

DEED新宿御苑・四谷三丁目店

項目内容
入会金0円
料金プラン月4プラン:32,560円
月6プラン:47,520円
月8プラン:67,720円
その他プランあり
体験コースあり(有料サービス)
レンタルサービスあり(有料サービス)
営業時間8:00-22:30
住所・アクセス東京都新宿区四谷4-28-6-6F
DEED新宿御苑・四谷三丁目店

DEED新宿御苑・四谷三丁目店のクチコミ

主にダイエット目的で通っています。筋トレ初心者でも個別指導で助かり、3ヶ月で6キロの減量に成功。DEEDさんを選んで本当によかったです!

Google Mapより引用

DEEDのトレーニングは約半年前から受けています。高梨トレーナーは親切に指導し、プログラムもサポートしてくれます。姿勢や体の変化が明らかにあり、以前のジム通いと比べて効果を感じています。ジムの雰囲気も運動しやすく、周りを気にせずに集中できます。スケジュールの調整も柔軟で、自分の日程に合わせて運動できるため、おすすめです。

Google Mapより引用

約2年間、週1回通っています。中年の典型的な体型問題に悩んでいましたが、DEEDさんでのトレーニングを始めてから、なんと4kgも体重を減らすことができました。トレーナーさんからの食事指導も受け、食習慣が大きく変わりました。また、トレーニングプログラムは体調に合わせて調整してもらえるため、無理なく続けられています。これからもDEEDさんにお世話になり続けるつもりです!

Google Mapより引用
おすすめポイント

DEED新宿御苑・四谷三丁目店は、新宿御苑と四谷三丁目の間にあるパーソナルジムです。DEEDの特徴は、お客様の目標やライフスタイルに合わせて、最適なトレーニングプランを作成することです。DEEDでは、トレーニングの効果を最大化するために、筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチなどのバランスの取れたメニューを提供します。

プラン充実!

REALWORKOUT 四ツ谷店

パーソナルジム トレーング風景
パーソナルジム トレーング風景
項目内容
入会金11,000円
料金プラン48回チケット(税込¥275,000/回)
24回チケット(税込¥169,400/回)
16回チケット(税込¥125,400/回)
8回チケット(税込¥72,600/回)
体験コースあり
レンタルサービスあり(トレーニングウェア・タオル・シューズ等)

営業時間10:00-23:00
住所・アクセス新宿区四谷1-18-12 坂本屋ビル3F
REALWORKOUT 四ツ谷店

REALWORKOUT 四ツ谷店のクチコミ

サービスが充実しており、料金が手頃で、ウェア・シューズ・タオルの貸し出しやトレーニング後のプロテイン提供がある。施設も新しく、快適だ。

また、荷物を持ち歩かずに済むのは便利で、トレーニング後にタンパク質を補給できるのは良い点だ。トレーナーも知識が豊富で、目標や疑問に対して的確なアドバイスを提供してくれるので、安心してトレーニングできる。

初心者から経験者まで幅広い人におすすめのジムだと感じました。

Google Mapより引用

最近週2回通っている初めてのパーソナルトレーニング。トレーナーさんは親しみやすく、質問に丁寧に答えてくれます。減量の成功を共有し、食事と運動に関するアドバイスもあり、モチベーションが維持されています。運動経験が不足していたが、トレーニングは自分のペースに合わせて行えるため、安心しています。

Google Mapより引用
おすすめポイント

REALWORKOUT 四ツ谷店は、四ツ谷駅から徒歩4分という立地にあるパーソナルジムです。EAL WORKOUT は「本物のワークアウト」をコンセプトにしたパーソナルジムで、本気で身体を変えたい方に向けたサービスを提供しています。

\ はじめてのパーソナルジムなら/

BEYOND 四ツ谷麹町店

出典:https://beyond-gym.com/gym/gym-yotsuyakojimachi/
入会金0円(税込)
料金プラン10回 96,800円
20回 176,000円
30回 247,500円
体験コースあり
レンタルサービスあり(レンタルシューズ レンタルウェア)
営業時間10:00〜22:00
住所東京都千代田区六番町3-1協和ビル3F
公式サイトhttps://beyond-gym.com/
BEYOND 四ツ谷麹町店

BEYOND 四ツ谷麹町店のクチコミ

新しく四ツ谷麹町に引っ越し、beyondの四ツ谷麹町店を見つけました。水越トレーナーは素晴らしく、悩みを真剣に聞いてくれ、体験トレーニングでは「1人ではできない」という実感がありました。BEYOND GYMは全国で100店舗以上展開し、トレーナーのレベルも高い印象です。今後も食事指導を含めて利用し、身体改善に取り組みます。

Google Mapより引用


市ヶ谷、四ツ谷、麹町に住む方へのおすすめジム!水越トレーナーが新店の四ツ谷麹町店の店長に就任し、浦和から移籍。駅から1分の好立地で、清潔で洗練された雰囲気がモチベーションを高める。昨年、全国400名を超えるBEYONDトレーナーの中から優秀トレーナー賞を受賞した実力派。人柄も良く、トレーニングで-10kg、+3kgの成果を出せたことに感謝。自分を変えたい方、今年こそ痩せたい方、必見のジム!

Google Mapより引用
おすすめポイント

BEYOND四ツ谷麹町店は、優勝・入賞経験のあるトレーナーが在籍し、ダイエットからボディメイクまでサポートします。広々とした清潔な施設で、シャワーやアメニティ、ウェアやタオルの無料レンタルがあり、手ぶらで通えます。食事管理もサポートし、プロテインドリンクも無料で提供しています。メディアにも多数取り上げられ、多くの顧客から高評価を受けています​​。

\ 公式サイトをチェックする

fillin.studio 四ツ谷店​​

イメージ写真 パーソナルトレーニング
イメージ写真 パーソナルトレーニング
入会金16500円
料金プラン■パーソナルトレーニング
[50分\9,000円]
■グループパーソナル(2名以上でのトレーニング)
[50分\13,500円]
■上記トレーニングに+加圧BFRトレーニング
[15分\2,000円]
■加圧BFRトレーニング
[30分\7,000円]
■ボディケア プレミアムストレッチ
[50分/8,000円]
■パーソナル管理栄養士
[月2回/10,000円、月4回/15,000円]
体験コースあり
レンタルサービスお問い合わせ
営業時間6時00分~23時00分
住所東京都新宿区四谷1丁目20
公式サイトhttps://fillinstudio.jp/
fillin.studio 四ツ谷店​​

fillin.studio 四ツ谷店​​のクチコミ

旦那と一緒に始めたフィットネスで、3ヶ月で-3kg、体脂肪率は3%減少。ペアレッスンの楽しさと励ましで無理なく続けられ、首肩周りや二重顎の悩みも改善。結婚式前でエステも検討したが、こちらで十分な効果を感じているため、他の施術は不要。ハードだけど楽しいレッスンをこれからも続けていきたい。

Google Mapより引用

このジムは、週に1回1時間通うことで、無理なく密度の高いトレーニングを実現できます。トレーナーは個々のニーズに合わせてトレーニングを提案し、体重減少と筋肉バランスの改善に成功しました。また、姿勢や身体の調子に関する相談にも乗ってもらえるため、心強いサポートを感じます。

Google Mapより引用
おすすめポイント

fillin.studio四ツ谷店は、四ツ谷駅から徒歩3分の好立地に位置するパーソナルトレーニングジムです。女性に優しい設備として、シャワールームやロッカーを完備しており、忙しい日常の中でも気軽にトレーニングを取り入れることができます。専属のトレーナーが一人ひとりの体力や目的に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供し、健康的なボディメイクをサポートします。最新のトレーニング機器を使用して、効率的かつ効果的なトレーニングを実現します。また、個室でのマンツーマントレーニングなので、他の人の目を気にせず、リラックスしてトレーニングに集中できるのも大きな魅力です。

\ 公式サイトをチェックする

LiMEパーソナルジム 飯田橋・市ヶ谷店​

イメージ写真 パーソナルトレーニング
イメージ写真 パーソナルトレーニング
入会金無料
料金プラントライアルコース
16回 132,800円

メンテナンスコース
70,400円(税込)/ 8回

スタンダードコース
217,800円(税込)/2ヶ月

コミットコース
326,700円(税込)/3ヶ月
体験コースあり
レンタルサービスあり
営業時間9:00~24:00(年中無休)
住所東京都新宿区市谷田町2丁目20−1
公式サイトhttps://tre-labo.com/
LiMEパーソナルジム 飯田橋・市ヶ谷店​

LiMEパーソナルジム 飯田橋・市ヶ谷店​のクチコミ


初めてのパーソナルジムでの経験は素晴らしかった。食事制限の失敗から筋肉を増やしてダイエットすることを目指し、トレーナーの的確なアドバイスと励ましは効果的だった。トレーナーの存在が運動を楽しくし、結果につながった。栄養士のアドバイスも役立ち、満足と感謝の気持ちでいっぱいだ。

Google Mapより引用

2ヶ月間のトレーニングで目標の−5キロを達成!ウエストも−10センチ減少で驚き!家族に感激され、トレーナーと食事管理者に感謝。食事管理者のメニューシェアも助かり、トレーナーのフレンドリーなサポートで緊張せずに取り組めた。

Google Mapより引用
おすすめポイント

LiMEパーソナルジム飯田橋・市ヶ谷店は、自重トレーニングを中心に、短期間で結果を出し、痩せやすい体を作るトレーニングを提供しています。専門的なパーソナルトレーナーによるオーダーメイドのトレーニングと健康的な食事指導が特徴で、テレビ広告などの無駄な費用を削減し、リーズナブルな価格でサービスを提供しています。完全個室でプライバシーが保たれ、女性も気軽に取り組めます​​。

\ 公式サイトをチェックする

【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ

通常のジムとパーソナルジムって何が違うの?

パーソナルジムでは専任のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、個々の目標や体力に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供してくれます。一般的なジムは自分で機器を使ってトレーニングを行うため、個別の指導は受けられません。

パーソナルジムにはどれくらいの頻度で通うのがいいの?

目標やライフスタイルにもよりますが、効果を感じるためには週2~3回の頻度が推奨されます。ただし、トレーナーと相談しながら自分に合ったペースを見つけることが大切です。

パーソナルジムにはどんな人が通ってますか?

幅広い年齢層や職業の人が通っています。ダイエットを目指す人から体力向上、スポーツのパフォーマンス向上を目指す人まで多様な目的で利用されています。

パーソナルジムって高いけど本当に効果あるの?

高額な料金がかかりますが、専門のトレーナーによる個別指導で効率的に目標達成を目指せるため、多くの場合、効果を実感しやすいです。成果は個人の努力や継続性にも依存します。

ムキムキにはなりたくないけど、そういう人も通っていいの?

パーソナルジムはムキムキになりたい人だけでなく、健康維持やダイエット、体力向上を目指す人にも適しています。トレーニングプログラムは個々の目標に合わせて作ってくれるのでカウンセリング時に伝えておくと良いでしょう。

食事制限って厳しいの?お酒は飲んでもいいの?

食事指導の厳しさはジムによって異なりますが、目標達成のためにはバランスの良い食事が推奨されます。

無理のない範囲で行うようにしましょう。

忙しくて週に1度しか通えないけど効果ありますか?

週に1度のトレーニングでも、生活全体の活動量を増やし、食生活を見直すなどの努力を合わせれば、健康状態の改善や体形の変化を感じることができます。

運動が苦手だし、普段全く運動しないけどできますか?

運動が苦手な人や初心者でも大丈夫です。トレーナーが一人ひとりのレベルに合わせたトレーニングを提案してくれます。

リバウンドするのでしょうか?

継続的な運動と食生活の管理が重要です。パーソナルジムで学んだ知識や習慣を継続することでリバウンドを防ぐことが可能です。

体験レッスンには何も持っていけばいいの?

運動ができる服装と室内用の運動靴、タオル、水分補給用の飲料があれば大丈夫です。ジムによってはレンタルサービスがある場合もあります。

無理な勧誘とかされるのでしょうか?

多くのパーソナルジムでは、無理な勧誘は禁止されています。不安な場合は事前に勧誘についてのポリシーやクチコミを確認すると良いでしょう。

まとめ|四ツ谷でパーソナルジムに通って理想の身体になろう!

この記事では、四ツ谷でおすすめのパーソナルジム6選をご紹介しました。それぞれのパーソナルジムは、料金や口コミ、プログラム内容などに違いがありますので、自分の目的や予算に合わせて選ぶことが大切です。パーソナルジムに通うことで、理想の身体に近づくことができます。しかし、それだけではなく、健康や美容だけでなく、自信や幸せも手に入れることができます。パーソナルジムはあなたの人生を変えるかもしれません。

TOKIEL(トキエル)
「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」を コンセプトに誕生
「浅草駅」から徒歩2分の完全会員制、完全予約制の パーソナルトレーニングジムです。
よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!
タップできる目次