浅草のパーソナルジム TOKIEL

脂質について TOKIEL 台東区浅草のパーソナルジム トキエル パーソナルトレーニングジム

10月1日オープン
東京都台東区浅草1-22-5 永森ビル2F

 

TOKIEL
浅草のパーソナルジム

 

当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な体に導く】 ⁡

 

今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。

 

お世話になります。

TOKIEL店長の牛山です。

 

新型コロナウイルスが感染拡大しています。

手洗い、うがいを徹底しましょう。

 

本日は脂質についてです。

 

脂質は三大栄養素の中の一つです。

 

1グラムあたり9キロカロリーで三大栄養素の中で

最も高いエネルギーになります。

 

脂質は細胞膜やホルモンの構成成分であり

大切なエネルギー源です。

 

脂質は太る、身体に良くないといったイメージも

あるかもしれませんが身体にとって必要な栄養素です。

 

脂質を構成する主成分は脂肪酸で

大きく分けて2種類あります。

 

脂肪酸は飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の2種類に分けられます。

 

飽和脂肪酸は肉や乳製品など常温で固体のものです。

 

不飽和脂肪酸は植物油や魚など主に常温で液体の脂です。

 

 

これから運動を始めようと思う方や

体を変えたい!と思っている方に

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詳しくはLINEより
お問い合わせください。

 

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ご了承ください。

 

メニューは

・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】

3種類からお選びいただけます。

 

お客様のライフスタイルに合わせた
メニューでご提案できます。 ⁡

 

見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。 ⁡

 

お問い合わせはラインから
お願いいたします。

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よろしくお願いいたします。

 

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TOKIEL【トキエル】
TOKIEL【トキエル】美しいはここから始まる
TOKIEL=「時を得る」☆意味:好機に巡り会い美しく輝く事を「時を得る」といいます。「時」は非常に大切なものです。それを「得る」という事は大きな価値があります。好機に巡り会ったお客様の大切な「時」を有意義にご活用させていただきボディメイクというものをもっと身近なものにし、身体が変わっていく「時」を一緒に楽しみ、更に美しくなる為のお手伝いをさせていただきます。

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