〜ジムの選び方について〜TOKIEL 台東区浅草のパーソナルジム トキエル パーソナルジム パーソナルトレーニングジム

2021年10月1日オープン
東京都台東区浅草1-22-5 永森ビル2F

 

完全会員制、完全予約制

TOKIEL
浅草のパーソナルジム トキエル

 

当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な体に導く】 ⁡

 

今より健康になり
更に可能性を広げられるよう
お手伝いをさせていただきます。

 

 

お世話になります。

TOKIELの宮脇です。

今日はジムの選び方についてです。

 

 

筋トレやフィットネスを行う

理由はさまざまです。
運動不足解消かダイエット目的かの

違いによってトレーニング法や

トレーニング期間など考えるポイントは

いくつもあります。
しかし通うスポーツジムによって

フィットネスの質や満足度が

異なることを知らない方も

多いのではないでしょうか。

ジムでしっかりと

ボディメイクしたい場合

ジムの選び方は重要なポイントです。

 

・ジムの種類は主に3種類
ジムの選び方について考える前に

ジムにはどのような種類があるかを

知ることが重要です。
ジムは運営会社や

サービス提供形態の違いにより

公営ジム・パーソナルトレーニングジム

会員制スポーツジムの

3種類に分けられます。
まずはそれぞれのジムにおける

特徴やメリット・デメリットについて

見てみましょう。

 

・公営ジム
メリット
居住地域の公営ジムは

安い料金で利用できる。
料金形態は都度払いであり

月額費用がかからない。
デメリット
民間に比べて施設規模や設備は劣る。
トレーナーやインストラクターがいない

施設も多く

自分でトレーニングメニューを

管理する必要がある。
営業時間が短く夜間に

利用できない施設もある。

 

・パーソナルトレーニングジム
民営ジムである

パーソナルトレーニングジムは
利用者にパーソナルトレーナーが

付いてアドバイスや指導を

行うことが特徴です。
利用者はトレーニングを

行う目標を設定し

トレーナーは目標達成のために

プログラム作成や

食事指導などを行います。
「特定部位を重点的に鍛えたい」

「○kg痩せたい」といった目標を

持っていて、目標達成のために

努力できる方におすすめです。
メリット
トレーナーがマンツーマンで

指導するため初心者でも効率的な

トレーニングを行える。
決まった日時に利用する

予約制システムのため

コース終了後も運動を

習慣づけられる。
デメリット
トレーナーが指導する体制のため

利用料金が高く設定されている。
明確な目標を設定しなければ

トレーナーの指導を活かせない。
トレーナーとの相性や

指導メニューが合わないと

続けられなくなる。

 

 

・会員制スポーツジム
会員制スポーツジムは

施設内にトレーニング用の

器具が並んでおり
会員が自由にトレーニングを

行えるタイプのジムです。
営業時間は基本的に24時間であり

会員は専用のカードキーで

認証することにより

設備をいつでも利用できます。
「集中できる環境で

トレーニングに励みたい」

「仕事帰りや休日など

好きなタイミングで利用したい」

といった方におすすめのジムです。
メリット
コストを抑えた運営がされているため

利用料金が安い。
24時間いつでも利用できるため

曜日や時間帯を気にせず

トレーニングできる。
デメリット
利用設備やインストラクターの

有無などカスタマイズ性が高い。
トレーニングの時間や

メニューは自分で設定する必要がある。
マシンの利用方法が分からない初心者だと利用しにくい。

 

 

個人的には初心者の方は

まずパーソナルジムでやり方や

運動習慣を身につけるというのが

効率的であり一番おすすめです！

 

 

 

TOKIELでは

お客様の目的や目標の体格に

合わせたトレーニングや食事など

提案させていただきます！！

 

 

詳しくはLINE公式より

お問合せください。

 

 

メニューは

・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】

3種類からお選びいただけます。

 

お客様のライフスタイルに合わせた
メニューをご提案できます。 ⁡

 

見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。 ⁡

 

お問い合わせはLINE公式から
お願いいたします。

↓↓↓ライン↓↓↓

 

よろしくお願いいたします。

 

⁡————————————————————
TOKIEL ⁡

 

TEL:03-6231-6505
MAIL:info@tokiel.jp
LINEID:@386ustal
HP:https://tokiel.jp/
Instagram:@tokiel_personalgym
〒111-0032
東京都台東区浅草1-22-5 永森ビル2F
————————————————————

台東区 浅草 浅草寺 雷門 パーソナル
パーソナルジム ジム パーソナルトレーニングジム
トレーニング ダイエット 筋トレ ヒップアップ トキエル
TOKIEL 筋トレ男子 筋トレ女子 浅草パーソナル
浅草パーソナルジム 浅草パーソナルトレーニングジム
駅近 顔効果下半身痩せ 美意識 ワークアウト 女子力 美容
理学療法士 ブライダル ウェディング 産後ダイエット 短期 長期
引き締め ウェア無料 プロテイン無料 シューズ無料 タオル無料
姿勢改善 美尻 初心者 中級者 上級者 仕事帰り
フィットネス ボディメイク 健康 ウェルネス 24時間ジム
日暮里 千束 西浅草 東浅草 入谷 三ノ輪 蔵前 寿 田原町
銀座線 浅草線 スカイツリー 日比谷線 上野 神田 秋葉原
北千住 松が谷 合羽橋 稲荷町 下谷 清川 墨田区