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〜眠りたい人へのサプリについて〜TOKIEL 台東区浅草のパーソナルジム トキエル パーソナルジム パーソナルトレーニングジム

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パーソナルトレーニングジム
TOKIEL浅草本店【トキエル】
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当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な体に導く】
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今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。

 

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お世話になります。

TOKIEL浅草本店の宮脇です。

今日は

眠りたい人へのサプリについて

ご紹介したいと思います。

 

 

皆さんの中には
なかなか眠れない人や
寝つきが悪い人がいるのでは
ないでしょうか？
睡眠は仕事や筋トレに
大きく関係するため
眠りたいのに眠れないという人は
脳がリラックス

出来てないのかもしれません。

 

 

ではどうすれば良いか？
色々な方法があると思いますが
サプリメントで

カバーする方法もあります。
おすすめは
GABA（ギャバ）
というサプリメントです。

 

 

コンビニやスーパーなどでは
チョコなどに入れて

売られていますね！
そのGABAの正体は
γ（ガンマ）ーアミノ酢酸という
アミノ酸の一種です。
γアミノ酢酸には睡眠の質の改善に
役に立つ機能があると

言われています。

 

 

GABAの効果としては他にも
①血圧を下げ脳の興奮を抑制
→興奮していたら眠れない
②成長ホルモン分泌
→筋肥大/脂肪燃焼
などがあります。

 

 

特にトレーニーの方々は
筋肥大には
筋トレ→食事（栄養）→睡眠（回復）
のサイクルが重要なのは
ご存じの方が多いかと思いますが
眠れないトレーニーは
このGABAを試してみましょう！

 

 

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メニューは
・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】
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3種類からお選びいただけます。
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お客様のライフスタイルに合わせた
メニューでご提案できます。
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見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。
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TOKIEL＝「時を得る」☆意味：好機に巡り会い美しく輝く事を「時を得る」といいます。「時」は非常に大切なものです。それを「得る」という事は大きな価値があります。好機に巡り会ったお客様の大切な「時」を有意義にご活用させていただきボディメイクというものをもっと身近なものにし、身体が変わっていく「時」を一緒に楽しみ、更に美しくなる為のお手伝いをさせていただきます。

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