〜糖質0麺の魅力について〜TOKIEL 台東区浅草のパーソナルジム トキエル パーソナルジム パーソナルトレーニングジム

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お世話になります。

TOKIEL浅草本店の金子です。

 

本日は糖質０麺の

魅力について紹介します。

 

痩せる為には糖質を抑えること

になりますよね。

お腹が空きますね。

そんな時！我々ダイエッターの

力になってくれる食材！

それが「糖質0麺」

 

糖質0麺は、名前の通り糖質を

含んでいない麺のことで、

主にこんにゃくやおからなどの

大豆食品を原料として作られます。

ダイエットをしている人を中心に

多くの方が購入しており、

糖質の摂取をコントロールするために

日々の食事に取り入れている方が

とても増えています！

今回はそんな糖質0麺の特徴を

紹介していきます！

 

糖質ゼロ麺は種類が豊富で

料理、味付けに合った形状のもの

を選ぶことができます！

平麺
うどん、パスタ
丸麺
ラーメン、パスタ、焼きそば
細麵
そうめん
麺のみ

その他カップ、タレ、

スープ付きなど様々です。

糖質ゼロ麺の魅力は主に3つです。

食物繊維が豊富
調理が簡単
料理のバリエーションが豊富
食物繊維が豊富

商品によりますが、糖質ゼロ麺には

1食あたり10g程度の食物繊維が

含まれるものが多いです。

食物繊維は「第6の栄養素」とも

呼ばれ、人間が生きていく上で

欠かすことはできません。

食物繊維には、便秘の解消のほか、

糖質や糖の吸収を緩やかにする

働きがあります。

糖質ゼロ麺の種類によって

食物繊維が含まれる量にバラつき

があるので、多いものをチョイス

するようにしましょう。

 

 

また調理が簡単！！

糖質ゼロ麺は、水洗いするだけで

食べられるものもあるほど

調理が手軽です。

麺を戻すために熱湯をかけたり、

レンジで温める必要がある商品も

ありますが、どちらにせよ調理は

非常に楽です。調理が簡単ゆえに

ついつい食べ過ぎてしまう

方もいるので注意しましょう。

 

 

料理のバリエーションが豊富

先述したように、糖質ゼロ麺は

麺の形状が豊富なので、

様々な料理を作ることができます。

ラーメン、パスタ、うどん、

あらゆる麺料理を作ることができるので

メニューがマンネリ化しません。

また糖質ゼロ麺はスーパー、

コンビニで買えちゃいます。

糖質ゼロ麺はどこに売ってるの？

という方がいるかもしれませんが、

最近では大手スーパーや

コンビニで購入できます。

大手メーカーからプライベート

ブランドのものまで種類は様々で、

味や値段も異なるので、

お気に入りの商品を見つけましょう。

 

空腹によるストレスは

ダイエットの敵です！

イライラを募らせないよう

楽しんでダイエットに

励みましょう！！！

 

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メニューは
・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】
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3種類からお選びいただけます。
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お客様のライフスタイルに合わせた
メニューでご提案できます。
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見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。
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お問い合わせは
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よろしくお願いいたします。

 

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