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トレーニングを継続させるテクニックついて〜TOKIEL 台東区浅草のパーソナルジム トキエル パーソナルジム パーソナルトレーニングジム

【美しいはここから始まる。】

 

完全会員制、完全予約制
パーソナルトレーニングジム
TOKIEL浅草本店【トキエル】
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当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く】
⁡
今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。

 

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お世話になります。

TOKIEL浅草本店の宮脇です。

今日はトレーニングを

継続させるテクニックについてです。

 

皆さんの中にも日頃から

筋トレを頑張っているが
友達などと遊べないことに
寂しさやストレスを感じている人は
多いのではないでしょうか？
そんな人は筋トレの頻度を減らして
友達と遊ぶ時間を作るといのも
一つの手ですが友達を
筋トレの世界に巻き込んでしまう
というのはどうでしょうか？
筋トレのマンネリ化も
脱却出来る良い機会だと思います。

 

友達に筋トレを教えることは
友達のためにもなるし
自分の復習にもなるため
自分のためにもなります。
マンネリ化しがちな
筋トレ中上級者の方には
非常に良い機会だと思います。

 

初心を忘るべからず。
わかっているつもりの知識でも
意外に忘れていたり
自分が出来ていなかったり
ということもありますし
人に教えると自分の
思考や知識が整理されて
自分も効果的に鍛えることが
出来るようになります。

 

１つ注意点としては
友達は友達でも
本気で筋トレを頑張りたいと
思っている人の方が良いです。
それはおしゃべりなどして
筋トレをしないという
リスクもありえるからです。

 

人に何かを教えることは
自分の復習や再確認にもなって
効果的なのでオススメです。
更に感謝までされ一石二鳥です。
同じ目標を目指す友達が居るなら
筋トレのレベルも上がるし
筋トレの情報交換も出来るため
更にオススメです！

 

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メニューは
・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】
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3種類からお選びいただけます。
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お客様のライフスタイルに合わせた
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見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。
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よろしくお願いいたします。

 

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TOKIEL【トキエル】美しいはここから始まる
TOKIEL＝「時を得る」☆意味：好機に巡り会い美しく輝く事を「時を得る」といいます。「時」は非常に大切なものです。それを「得る」という事は大きな価値があります。好機に巡り会ったお客様の大切な「時」を有意義にご活用させていただきボディメイクというものをもっと身近なものにし、身体が変わっていく「時」を一緒に楽しみ、更に美しくなる為のお手伝いをさせていただきます。

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