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〜腸内環境について〜TOKIEL 台東区浅草のパーソナルジム トキエル パーソナルジム パーソナルトレーニングジム

【美しいはここから始まる。】

 

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パーソナルトレーニングジム
TOKIEL浅草本店【トキエル】
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当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く】
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今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。

 

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お世話になります。
TOKIEL浅草本店のティンです。

 

今日は『腸内環境』について
お話していきたいと思います。
健康ブームやダイエットなどで
みなさん腸活なんて言葉聞いたり
見たりしたことがあるかもしれません。

腸内環境を整えるメリットは

 

・免疫力があがる
健康を保つためには免疫力を上げることが
重要で、腸内環境を整えることは
免疫力の向上にもつながります。
人間の免疫細胞は半分以上が腸の中に生息
しているため、腸内細菌の働きを高めることで
免疫力が高められると考えられています。

 

・太りにくくなる
腸内細菌のバランスと肥満には関連があると
考えられていて、肥満は主に食事から
摂取したエネルギーを使いきれず脂肪として
体内に蓄えられてしまうことで起こります。
また太ることでさらに腸内細菌のバランスが悪化
し、悪循環にも陥ります。

 

・メンタル向上
腸内環境を整えると便秘や下痢などを
解消するだけではなく、腸内にはメンタルを
安定させるためのセロトニン、オキシトシン
などの幸せホルモンがあり腸内環境を整えると
そうしたホルモンをだす神経細胞が活性化します。
腸内環境がよくなれば脳に刺激が伝わり
脳の血流がよくなり質の良い血液が流れメンタルも
整っていきます。

 

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メニューは
・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】
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見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。
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TOKIEL【トキエル】美しいはここから始まる
TOKIEL＝「時を得る」☆意味：好機に巡り会い美しく輝く事を「時を得る」といいます。「時」は非常に大切なものです。それを「得る」という事は大きな価値があります。好機に巡り会ったお客様の大切な「時」を有意義にご活用させていただきボディメイクというものをもっと身近なものにし、身体が変わっていく「時」を一緒に楽しみ、更に美しくなる為のお手伝いをさせていただきます。

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