銀座は東京の中でも高級感のある街です。ショッピングやグルメ、美容など、様々な楽しみ方ができます。そんな銀座で、自分に合ったパーソナルジムを見つけて、理想の身体を目指したいと思いませんか？
パーソナルジムでは、ダイエットや筋トレ、ボディメイクなど、目的に応じたプログラムを受けることができます。パーソナルジムに通うことで、自分だけのオーダーメイドのトレーニングを受けることができるのです。
しかし、パーソナルジムには様々な種類があります。料金やサービス、トレーナーの質なども異なります。どのパーソナルジムが自分に合っているのか、迷ってしまう方も多いでしょう。
そこで、この記事では銀座でおすすめのパーソナルジムを3つご紹介します。料金や口コミも徹底比較しています。また、パーソナルジムのメリットや注意点、選び方についても解説します。
あなたにぴったりのパーソナルジムを見つけて、銀座で素敵な時間を過ごしましょう！
銀座駅よりも新橋駅寄り、有楽町駅寄りという方は下記記事をご覧ください。
パーソナルジムとは？
パーソナルジムとは、一人ひとりの目的や体質に合わせて、専属のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるジムのことです。パーソナルジムには、ダイエットや筋トレ、ボディメイクなど様々なプログラムが用意されており、自分の目標に応じて選ぶことができます。パーソナルジムに通うことで、効率的かつ効果的に理想の身体を目指すことができます。
パーソナルジムがおすすめな人
- 自分で運動するのが苦手な人
- 運動習慣がなくても始めやすい環境を求める人
- 一般的なジムでは満足できない人
- 自分に合ったトレーニング方法や食事指導を受けたい人
- 目標達成に向けて徹底的にサポートしてもらいたい人
パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの体型や体力、目標などを把握し、最適なプランを提案してくれます。また、トレーニング中は常にトレーナーが付き添ってくれるので、正しいフォームや呼吸法を教えてもらえます。さらに、トレーナーはあなたのモチベーションを高めたり、悩みや相談に応じたりしてくれるので、運動を続けやすくなります。
パーソナルジムのメリットと注意点
パーソナルジムに通うことで、どんなメリットがあるのでしょうか？また、注意すべき点は何でしょうか？ここでは、パーソナルジムのメリットと注意点について詳しく解説します。
メリット
効率的にトレーニングできる
パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの体型や体力、目標に合わせて最適なトレーニングプログラムを作成してくれます。また、正しいフォームや呼吸法を指導してくれるので、怪我や筋肉痛を防ぎながら効率的に筋力や代謝を向上させることができます。
モチベーションの維持
パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの進捗や成果を定期的に測定してくれます。また、トレーナーはあなたの弱点や課題を見抜き、励ましやアドバイスをしてくれます。これにより、トレーニングに対するモチベーションを維持しやすくなります。
プライバシーの確保
パーソナルジムでは、他の利用者と顔を合わせることが少ないか、全くない場合もあります。また、ジム内は清潔で快適な空間になっています。これにより、人目を気にせずに集中してトレーニングすることができます。
注意点
料金が高い
パーソナルジムでは、一般的なジムよりも料金が高くなります。特に、トレーナーとのマンツーマン指導は高額になる場合が多いです。また、契約期間やキャンセルポリシーなども厳しくなることがあります。そのため、予算や料金体系をよく確認する必要があります。
トレーナーとの相性が重要
パーソナルジムでは、トレーナーとの相性がトレーニングの効果や満足度に大きく影響します。しかし、トレーナーは必ずしもあなたの希望やニーズに応えてくれるとは限りません。また、トレーナーの資格や経験もバラバラです。そのため、トレーナーとの相性をチェックする方法を知っておく必要があります。
パーソナルジムの選び方
パーソナルジムに通うことで、自分の目標に合わせたトレーニングや食事指導を受けることができます。しかし、パーソナルジムにはさまざまな種類や特徴があります。
どのパーソナルジムを選ぶかは、あなたの満足度や効果に大きく影響します。では、パーソナルジムを選ぶときにどのような点に注意すべきでしょうか？ここでは、パーソナルジムの選び方について5つのポイントをご紹介します！
目的に合わせてプログラムを選ぶ（重要度高め★★）
パーソナルジムには、ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、さまざまな目的に応じたプログラムが用意されています。自分が何をしたいのか、どんな結果を求めているのかを明確にしておきましょう。また、自分の体質や体力、健康状態なども考慮する必要があります。自分に合ったプログラムを選ぶことで、効率的かつ安全にトレーニングを行うことができます。
予算や料金体系を比較する（重要度高め★★★）
パーソナルジムの料金は、ジムやプログラムによって大きく異なります。一般的には、月額制や回数制、時間制などの料金体系があります。自分の予算や通う頻度、トレーニング時間などに合わせて、最もお得な料金プランを選びましょう。また、入会金や事務手数料、キャンセル料などの隠れた費用も確認しておきましょう。料金だけでなく、サービスや設備なども比較することで、コスパの高いパーソナルジムを見つけることができます。
立地や営業時間を確認する（重要度高め★★★）
パーソナルジムを選ぶ際には、立地や営業時間も重要なポイントです。自宅や職場から近い場所にあると、通いやすくなりますし、自分の都合に合わせて予約できると便利です。銀座は交通の便が良く、多くのパーソナルジムがありますが、それぞれに営業時間や定休日が異なります。自分のライフスタイルに合ったパーソナルジムを選ぶことで、無理なく続けられるようになります。
トレーナーとの相性をチェックする（重要度高め★★）
パーソナルジムでは、基本的にトレーナーと一対一でトレーニングを行います。そのため、トレーナーとの相性は非常に大切です。トレーナーとの相性が良ければ、モチベーションが上がりますし、効果的なアドバイスを受けられます。反対に、相性が悪ければ、ストレスになりますし、成果も出にくくなります。
トレーナーとの相性をチェックする方法はいくつかありますが、一番確実なのは体験コースを受けてみることです。体験コースでは、トレーナーと直接話したり、実際にトレーニングしたりできます。その際に、トレーナーの人柄や指導方法、コミュニケーションスキルなどを見極めることができます。
また、自分の目的や要望を伝えてみて、トレーナーがどのように対応するかも確認することができます。トレーナーとの相性は個人差がありますので、自分に合ったトレーナーを見つけることが重要です。
体験コースを受けてみる（重要度高め★★）
パーソナルジムを選ぶ際には、体験コースを受けてみることをおすすめします。体験コースでは、パーソナルジムの雰囲気や設備、サービスなどを実際に体感することができます。また、トレーナーとの相性もチェックすることができます。体験コースは無料か格安で提供されていますので、気軽に申し込むことをおすすめします。
銀座でおすすめのパーソナルジム3選！料金や口コミ、効果も比較
銀座エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの3つをご紹介します。
| 比較項目 | BEYOND(ビヨンド) 銀座店 | GO’sGYM(ゴーズジム） 銀座店 | eviGym(エビジム) 銀座店 |
|---|---|---|---|
| 入会金 | 0円 | 30,000円 | 0円 |
| 体験コース | あり | あり | あり（有料サービス） |
| レンタル | あり | あり | なし |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 | 10：00～22：00 | 7時30分～22時00分 定休日：年中無休（年末年始を除く） |
| 食事指導 | あり | あり | あり |
| おすすめポイント | パーソナルジム通うなら | DNA検査で体質を見極める！ | 運動習慣をつくれるパーソナルジム |
| 公式サイト | BEYOND公式サイト
 | 公式サイト | 公式サイト |
BEYOND(ビヨンド) 銀座店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 0円（税込） |
| 料金プラン | 10回 96,800円 20回 176,000円 30回 247,500円 |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり（レンタルシューズ レンタルウェア） |
| 営業時間 | 10:00〜23:00 |
| 住所・アクセス | 東京都中央区銀座8-12-5 峯田ビル 2階 |
BEYOND(ビヨンド) 銀座店のクチコミ
他のジムと比べて長く続けられる点が魅力的です。トレーナーは毎回適切なレッスン内容を提案し、無理なプッシュはありません。2ヶ月間の継続で体の変化を感じ、体脂肪率が下がり筋肉量が増加しました。食事制限はしていませんが、健康的な心と体を目指して頑張ります。
Google Mapより引用
Google Mapより引用
知人の口コミでBEYONDを選びました。トレーナーの質が高く、自分では難しいトレーニングができるので満足しています。特にトレーナーの谷口さんは解剖学的な知識から筋肉の構造やフォーム、食事のアドバイスまで提供してくれ、成果が出ました。駅からも近く通いやすいので、個人の目標に合わせたトレーニングが受けられる環境はダイエットやボディメイクを目指す人にもおすすめです。
BEYOND 銀座店は、新橋駅から徒歩13分、銀座駅から徒歩7分の場所にあるパーソナルジムです。BEYOND 銀座店では、体の特徴に合ったトレーニングプランと優秀なパーソナルトレーナーが、あなたのボディメイクを徹底してサポートしてくれます。
＼ パーソナルジム通うなら ／
GO’sGYM(ゴーズジム） 銀座店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金プラン | ボディメイキングコース 16回コース（DNA検査なし）：165,000円 16回コース（DNA検査あり）：198,000円 32回コース（DNA検査あり）：341,000円 |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり（トレーニングウェア・タオル等） |
| 営業時間 | 10：00～22：00 |
| 住所・アクセス | 東京都中央区銀座3-14-17kobikissGINZA 9F |
GO’sGYM(ゴーズジム） 銀座店のクチコミ
結婚式に向けて、減量と筋肉増強を目指して通っています。以前はグループトレーニングや通い放題のジムを試しましたが、他人の目や機械の使い方に不安を感じて退会しました。ゴーズジムは完全パーソナルで、トレーニングが丁寧に指導され、自分に合っていると感じています。初心者向けのトレーニング内容と、結婚式のために特別に調整されたトレーニングプランはありがたいです。
食事についてもアドバイスを受けられ、極端な制限なしで食事内容を調整できるのが良い点です。仕事帰りに通えることや、必要な道具やドリンクが提供されることも便利です。筋肉痛を感じることが楽しみで、これからも頑張りたいと思います。
Google Mapより引用
パーソナルジムでのダイエットに満足しています。初めての経験で不安もありましたが、担当トレーナーさんの丁寧な指導が助かり、自信を持って続けています。スポーツ経験が少ない私でも成長を感じており、厳しさと適切な指導のバランスが良いです。
Google Mapより引用
GO’S GYMは銀座駅から徒歩7分、東銀座駅から2分ほどの場所にあるパーソナルジムです。GO’sGYMでは、丁寧なカウンセリングでお客様の理想のボディーや目標を具体化し、トレーナーと完全に共有した上で、お客様お一人お一人に合わせたフルオーダーメイドのボディメイキングプログラムを設定します。筋肉のことを知り尽くした現役ボディービルダーによる短期集中型の完全マンツーマンダイエットにより、今まで一人ではなし得なかった健康的で美しい理想のボディーを現実の物にします。
＼ DNA検査で体質を見極める！ ／
eviGym(エビジム) 銀座店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 0円 |
| 料金プラン | 月1回コース：9,900円 月2回コース：17,600円 月4回コース：33,000円 月6回コース：46,200円 月8回コース：57,200円 月12回コース：72,600円 スポット利用 1回あたり11,000円 |
| 体験コース | あり（有料サービス） |
| レンタルサービス | なし |
| 営業時間 | 7時30分～22時00分 定休日：年中無休（年末年始を除く） |
| 住所・アクセス | 東京都中央区銀座4丁目10−6 G4ビル 3F・4F・9F |
eviGym(エビジム) 銀座店のクチコミ
新宿と銀座の店舗で週2回通っています。畠中トレーナーにお世話になっており、筋膜性腰痛の改善とダイエットを目指しています。初めは運動経験がなく不安でしたが、畠中トレーナーはトレーニングの知識が豊富でわかりやすく教えてくれます。その日の体調や気になる部位に合わせたトレーニングメニューを提供してくれるので、安心してトレーニングを受けられます。
通い始めて4ヶ月経ち、腰痛の痛みが緩和されつつあり、体重も－５kgの減少を実感しています。畠中トレーナーはトレーニングの合間に楽しい会話も交え、楽しい時間を提供してくれます。このジムと畠中トレーナーに感謝しており、今後も通い続ける予定です。
Google Mapより引用
整体やダイエットを試しても限界を感じ、このジムに通い始めました。1年弱通っており、トレーナーのサポートにより理想の体型に近づけています。キャンセル対応や回数繰り越しも柔軟で、プラン内容が魅力的です。スタッフとシステムは使いやすく、パーソナルでジムを探している人におすすめします。
Google Mapより引用
eviGymは銀座駅から徒歩5分、東銀座駅から徒歩1分の場所にあるパーソナルジムです。eviGymの特徴は、オンラインでのトレーニングサポートが充実していることです。eviGymでは、ジムでのトレーニングだけでなく、食事管理や運動指導も行っています。
＼ 運動習慣をつくれるパーソナルジム／
まとめ｜銀座でパーソナルジムに通って理想の身体になろう！
この記事では、銀座でおすすめのパーソナルジム3選を紹介しました。それぞれのパーソナルジムは、目的や予算、立地などによって特徴が異なります。自分に合ったパーソナルジムを見つけるためには、体験コースを受けてみることがおすすめです。トレーナーとの相性や施設の雰囲気を実際に感じることができます。
パーソナルジムに通って理想の身体を目指すなら、思い立った今がチャンスです。銀座でおすすめのパーソナルジム3選を参考に、自分にぴったりのパーソナルジムを見つけてください。
