【2024年最新】有楽町でおすすめの安いパーソナルジム6選!料金や口コミも徹底比較

有楽町
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パーソナルジムは、ダイエットや筋トレ、健康管理など、様々な目的で利用できますが、パーソナルジムはどのように選ぶのが良いのでしょうか?また、どんな選ぶ時のポイントや注意点はあるのでしょうか?

この記事では、パーソナルジムの選び方、有楽町でおすすめのパーソナルジム6選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、ぜひ参考にしてください。

有楽町駅よりも新橋駅寄り、銀座駅寄りという方は下記記事をご覧ください。

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有楽町のパーソナルジム比較表

スクロールできます
店舗名入会金体験の有無おすすめポイントリンク
ASPI 銀座有楽町店11,000円あり科学的根拠に基づいたトレーニングと食事指導 公式サイト
詳細を見る
RIZAP 銀座店55,000円あり安心の30日間全額返金保証制度 公式サイト
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BEYOND 銀座店0円あり個々の目標に合わせたカスタマイズされたサポート 公式サイト
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BOSTY 銀座2丁目スタジオ0円ありパーツに特化したボディメイクを得意とする 公式サイト
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グローバルフィットネス 銀座55,000円あり健康的に痩せて一生続けられる食事方法と運動習慣 公式サイト
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CREBIQ(クレビック)銀座店33,000円あり最新のトレーニング機器と専門的な指導 公式サイト
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パーソナルジムとは?

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景

パーソナルジムとは、一人ひとりの目的や体質に合わせて、専属のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるジムのことです。ダイエットや筋トレ、健康増進など、さまざまな目的に応じて、効果的なトレーニングプログラムを提供してくれます。パーソナルジムに通うことで、自分だけのオーダーメイドのトレーニングを受けることができます。

有楽町のパーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。

  • 有楽町周辺に住んでいるか、通勤・通学で利用できる人
  • 自分でトレーニングするのが苦手な人
  • モチベーションを維持するのが難しい人
  • 一般的なジムでは満足できない人
  • 体型や体力に自信がない人
  • 怪我や病気の予防やリハビリをしたい人

パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの目標や状況に合わせて、最適なアドバイスやサポートをしてくれます。また、トレーナーとの信頼関係やモチベーションも高まります。パーソナルジムに通うことで、自分に合ったトレーニングを楽しく続けることができます。

有楽町のパーソナルジムを利用するメリットと注意点

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景

パーソナルジムとは、一対一でトレーナーが指導してくれるジムのことです。パーソナルジムに通うことで、自分の目的や体質に合わせたトレーニングを受けることができます。しかし、パーソナルジムにはメリットだけでなく、注意点もあります。ここでは、パーソナルジムのメリットと注意点について詳しく解説します。

メリット

メリットは、以下のようなものがあります。

効率的なトレーニング

パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの目的や体質に合わせてトレーニングプログラムを作成してくれます。また、トレーニング中もフォームや負荷を調整してくれるので、無駄なく効果的に筋力や体力を向上させることができます。

モチベーションの維持・向上

パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの成果や進歩を記録してくれます。また、トレーナーはあなたを励ましやアドバイスをしてくれるので、モチベーションを維持することができます。トレーナーとの信頼関係も重要です。

食事や生活習慣の改善

パーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事や生活習慣についても指導してくれます。トレーナーはあなたの体脂肪率や筋肉量などを測定して、カロリーや栄養素のバランスを考えた食事プランを提案してくれます。また、睡眠やストレスなどの生活習慣についてもアドバイスしてくれるので、健康的な生活を送ることができます。

注意点

注意点は、以下のようなものがあります。

予約が必要

パーソナルジムは一対一でトレーナーが指導してくれる分、予約が必要になります。空き時間や希望するトレーナーによっては予約が取りづらい場合もあります。また、キャンセル料や変更料も発生する場合があります。立地や営業時間を確認することも大切です。

料金が高い

パーソナルジムは一対一でトレーナーが指導してくれる分、料金が高くなります。一般的には1回あたり5,000円から20,000円程度かかります。また、入会金や月会費なども発生する場合があります。予算に合わせて料金体系を比較することが大切です。

トレーナーとの相性

パーソナルジムでは、トレーナーとの相性も結果に影響する可能性があります。トレーナーとの信頼関係やコミュニケーションは、モチベーションや満足度を高める要素です。トレーナーとの相性をチェックする方法は、体験コースを受けてみることです。体験コースでは、トレーナーの指導スタイルや人柄を感じることができます。自分に合ったトレーナーを見つけることができれば、パーソナルジムでのトレーニングがより楽しくなります。

有楽町のパーソナルジムの選び方

パーソナルジム イメージ写真
パーソナルジム イメージ写真

パーソナルジムに通うことで、自分の目標に合わせたトレーニングを受けることができます。しかし、パーソナルジムにはさまざまな種類や特徴があります。どのパーソナルジムを選ぶかは、あなたの満足度や効果に大きく影響します。では、パーソナルジムを選ぶときにはどのような点に注意すべきでしょうか?

ここでは、パーソナルジムの選び方について5つのポイントをご紹介します。

目的に合わせてプログラムを選ぶ(重要度高め★★)

パーソナルジムには、ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、さまざまな目的に応じたプログラムが用意されています。あなたが何を目指しているかによって、最適なプログラムは異なります。ダイエットをしたい場合は、食事管理や有酸素運動を重視したプログラムがおすすめです。一方、筋肉増強をしたい場合は、筋力トレーニングや栄養補給を重視したプログラムがおすすめです。自分の目的に合わせてプログラムを選ぶことで、効率的にトレーニングを行うことができます。

予算や料金体系を比較する(重要度高め★★★)

パーソナルジムの料金は、ジムやプランによって大きく異なります。安いものでは月額1万円以下から利用できるものもありますが、高いものでは月額10万円以上かかるものもあります。また、料金体系も一律ではありません。回数制や時間制、コース制などさまざまな形式があります。

あなたの予算や利用頻度に合わせて料金や料金体系を比較することで、無駄な出費を防ぐことができます。料金だけでなく、キャンセルポリシーや返金制度なども確認しておくと安心です。

立地や営業時間を確認する(重要度高め★★★)

パーソナルジムを選ぶ際には、立地や営業時間も重要なポイントです。自宅や職場から近い場所にあると、通いやすくなりますし、自分の都合に合わせて予約できると便利です。有楽町は東京駅からも近く、交通の便が良いエリアです。しかし、パーソナルジムは一般的なジムと違って、完全予約制であったり、24時間営業ではなかったりする場合があります。

そのため、自分のスケジュールに合わせて利用できるかどうかを事前に確認する必要があります。また、営業時間以外にも、定休日や祝日の営業状況などもチェックしておきましょう。

トレーナーとの相性をチェックする(重要度高め★★)

パーソナルジムでは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行います。そのため、トレーナーとの相性は非常に重要です。トレーナーとの相性が良ければ、モチベーションが上がりますし、効果的なアドバイスを受けることができます。逆に、相性が悪ければ、ストレスになったり、成果が出なかったりする可能性があります。

トレーナーとの相性をチェックする方法はいくつかありますが、一番確実なのは体験コースを受けてみることです。体験コースでは、トレーナーと実際に会って話したり、トレーニングしたりすることができます。その際に、トレーナーの人柄や指導スタイル、コミュニケーション能力などを感じ取ってみましょう。もしも気に入らなかったら、他のトレーナーに変更することも可能です。

体験コースを受けてみる(重要度高め★★)

パーソナルジムを選ぶ際には、体験コースを受けてみることをおすすめします。体験コースでは、パーソナルジムの雰囲気や設備、サービス内容などを実際に体感することができます。また、トレーナーとの相性やプログラムの内容も確認できます。体験コースは有料の場合もありますが、無料で受けられる場合も多くあります。

有楽町の多くのパーソナルジムでも無料で体験コースを受けることができます。体験コースを受ける際には、事前に予約が必要ですので、気になるパーソナルジムの公式サイトや電話で問い合わせてみましょう。体験コースを受けることで、パーソナルジムの良さや自分に合ったかどうかを判断することができます。

有楽町でおすすめのパーソナルジム6選!料金や口コミ、効果も比較

有楽町エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの6つをご紹介します。

ASPI 銀座有楽町店

項目内容
入会金11,000円
料金プランマンスリープラン
6,200円

シェイプアッププラン
211,000円
体験コースあり
レンタルサービスあり(レンタルシューズ レンタルウェア)
営業時間月~金曜日:10:00~22:00
土日:9:00~22:00
住所・アクセス東京都中央区銀座7丁目11-6 ISONOビル6F
ASPI 銀座有楽町店

ASPI 銀座有楽町店の口コミや評判

トレーナーの知識とアドバイスがプロフェッショナルで、毎回学びがあります。予約はサイトで簡単に取れ、価格も内容に対して良心的です。感じの良いスタッフが揃っており、都内に多くのロケーションがあります。本当にオススメのジムです。

Google Mapより引用

トレーナーのアドバイスが的確で、効果を早く実感でき、継続しやすい素晴らしい場所です。指名トレーナーを選ばずに複数のトレーナーの意見を取り入れることで、自身の弱点や強みを発見できる機会となります。サービスとトレーニングは適切で、細心の注意が感じられます。短期間での通い始めにもかかわらず、心身ともに調子が良くなっており、感謝しています。今後も通い続ける予定です。

Google Mapより引用
おすすめポイント

ASPI 銀座有楽町店は、東銀座駅から徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。ASPI(アスピ)の特徴は、科学的な根拠に基づいたトレーニングと食事指導です。トレーナーは全員が資格を持っており、体組成計や筋力テストなどを用いて個人に合わせたプランを作成します。

\ 全スタッフが米国の高難度資格を保持 /

RIZAP 銀座店

項目内容
入会金55,000円
料金プラン全16回 298,000円
体験コースあり
レンタルサービスあり(トレーニングウェア・タオル等)
営業時間7:00~23:00
住所・アクセス東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目 5F
RIZAP 銀座店

RIZAP 銀座店の口コミや評判

このジムはトレーナーの対応が気さくで丁寧で、プログラム以上に相談に乗ってくれます。マンツーマンレッスンだからこそ可能なサービスと感じました。また、自主練習に最適な環境が整っており、会社帰りなど思い立った時に利用できるのが便利です。銀座の好立地で、レッスンレベル、設備、トレーナーの質、練習環境はダントツのレベルと感じました。

Google Mapより引用
おすすめポイント

RIZAP 銀座店は、東銀座駅から徒歩7分の場所にあるパーソナルジムです。RIZAPは、安心の30日間全額返金保証制度で理想のボディメイクダイエットを提供する完全個室のマンツーマンパーソナルトレーニングジムです。

結果にコミット!!

BEYOND 銀座店

出典:https://beyond-gym.com/gym/gym-ginza/
項目内容
入会金0円
料金プラン10回 96,800円
20回 176,000円
30回 247,500円
体験コースあり
レンタルサービスあり(ウェア、シューズ等)
営業時間10:00 – 22:00
住所・アクセス東京都中央区銀座8-12-5 峯田ビル 2階
BEYOND 銀座店

BEYOND 銀座店の口コミや評判

1ヶ月通っただけで体の変化を感じることができました。トレーナーの方々はフォームを適切に整え、トレーニング後に筋肉痛を感じるようにアドバイスしてくれるので、とても感動しました。また、諦めそうになると励ましてくれるため、1人ではできないトレーニングも克服できます。担当トレーナーだけでなく、他のトレーナーも元気に挨拶してくれる雰囲気で、疲れた日でも行きたい場所となっています。

Google Mapより引用

BEYOND 銀座店は、ボディメイクとダイエットを目指す方にオススメのジムです。トレーニングの効果を実感できなかった過去から、パーソナルトレーニングで基本から体を作りたいと考え、職場に近く評判の良いこのジムを選びました。初回からトレーニングの効果を感じ、食生活のアドバイスやサプリメントの効果的な使用方法も提供され、わずか10回程度で身体の変化を実感できました。今後も継続して通いたいと思います。都心に複数のロケーションがあり、価格もリーズナブルで満足しています。

Google Mapより引用
おすすめポイント

BEYOND 銀座店は、銀座駅から徒歩7分の場所にあるパーソナルジムです。BEYOND 銀座店では、体の特徴に合ったトレーニングプランと優秀なパーソナルトレーナーが、あなたのボディメイクを徹底してサポートしてくれます。

\ パーソナルジム通うなら/

BOSTY 銀座2丁目スタジオ​​

イメージ写真 パーソナルトレーニング
イメージ写真 パーソナルトレーニング
入会金0円(税込)
料金プラン●ダイエットコース
1ヶ月ダイエットコース(5回)
76,780円(税込)
2ヶ月ダイエットコース(10回)
142,780円(税込)
3ヶ月ダイエットコース(15回)
208,780円(税込)

●ボディメイクコース
1ヶ月ボディメイクコース(8回)
151,800円(税込)
2ヶ月ボディメイクコース(16回)
239,800円(税込)
3ヶ月ボディメイクコース(24回)
319,000円(税込)
体験コースの有無あり
レンタルサービスあり
営業時間8:00 – 23:00​​
住所東京都中央区銀座2-3-18 銀座高孝ビルB1​​
公式サイトhttps://www.bosty.jp/
BOSTY 銀座2丁目スタジオ​​

BOSTY 銀座2丁目スタジオ​​の口コミや評判


40代に突入し、中年体型への懸念からパーソナルジムに入会。初めは不安でしたが、丁寧なアドバイスで自信を持ち始めました。トレーニングのみならず食事や姿勢にも指導があり、充実感を得られました。トレーナーとの会話も楽しく、身体と心が軽くなりました。初心者にもオススメしたいジムです。

Google Mapより引用

BOSTYのパーソナルトレーニングは、優しいトレーナーと楽しいトレーニングで体重減少に成功。食事の細かいアドバイスも効果的で、3ヶ月で順調に結果を出せた。初めての経験だが、今まで通えばよかったと感じる。

Google Mapより引用
おすすめポイント

BOSTY銀座2丁目スタジオは、パーツに特化したボディメイクを得意とし、多くのメディアや有名人に愛用されているパーソナルジムです。一人ひとりの目標に合わせたオーダーメイドのトレーニング指導を行い、駅近で通いやすい立地が特徴です​​。

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グローバルフィットネス 銀座

イメージ写真
イメージ写真
入会金¥50,000(税込¥55,000)
⇢毎月5名様迄入会金30,000円OFFキャンペーン実施中
料金プランボディメンテナンス 月4回40分コース月額料金
(税込/1回単価) 28,000円
(30,8000円/7,700円)60分コース月額料金
(税込/1回単価) 40,000円
(44,000円/11,000円)
体験コースの有無あり
レンタルサービスあり
営業時間10:00〜23:00(年中無休)
住所東京都中央区銀座3-11-19​​
公式サイトhttps://globalfitness.co.jp/
グローバルフィットネス 銀座

グローバルフィットネス 銀座の口コミや評判


このパーソナルジムは初めて利用するには価格が手頃で、便利な立地にあります。女性の顧客が多く、初心者でも安心して運動できます。トレーナーは知識豊富で、健康的で楽しいトレーニングを提供しています。プロテインも美味しく、高タンパクなので満足です。

Google Mapより引用

60分×24回のコースでトレーニングを受けました。期日はありますが、自分のペースで進められ、楽しく通えました。トレーナーは常に前向きで、キツい表情を見るとさらに励ましてくれました。24回があっという間に終わり、成果も数字で確認できて満足しています。

Google Mapより引用
おすすめポイント

グローバルフィットネス 銀座は、健康的に痩せて一生続けられる食事方法と運動習慣を身につけることを目指すパーソナルジムです。長年のサポート実績に基づき、日本人の習慣に合った食事と運動の大切さを独自のメソッドで提供しています。リバウンドしないための食事と姿勢の改善を目的とし、完全個室でのマンツーマントレーニングを実施しています。

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CREBIQ(クレビック)銀座店

パーソナルジム イメージ写真
パーソナルジム イメージ写真
入会金33,000円(税込)
料金プラン16回2ヶ月(有効期限4ヶ月)
179,800円(税込)

24回3ヶ月(有効期限6ヶ月)
229,800円(税込)

32回4ヶ月(有効期限8ヶ月)
274,800円(税込)
体験コースあり
レンタルサービスお問い合わせ
営業時間月〜金   9:00〜23:00
土・日・祝 9:00〜21:00
住所東京都中央区銀座2-8-18
グランベル銀座ビル601
公式サイトhttps://crebiq.com/gym
CREBIQ(クレビック)銀座店

CREBIQ(クレビック)銀座店の口コミや評判

週1回通ったフィットネスで、7か月で体重が5kg、ウエストが10cm減りました。トレーナーの工夫と食事指導が役立ち、GWには水着も着れるほどになりました。トレーナーや仲間から学んだことは宝物で、離れても励みになります。感謝しています。

Google Mapより引用


トレーナーからの丁寧なフォーム指導により、初心者でも続けられる筋トレを実践中。体脂肪率が減少し筋肉量が増加、能力も向上中。今後も頑張ります。

Google Mapより引用
おすすめポイント

CREBIQ(クレビック)は、最新のトレーニング機器と専門的な指導で知られるパーソナルジムです。高品質なサービスとカスタマイズされたトレーニングプランを提供し、個々の目標に合わせたサポートを行っています。

\ 公式サイトをチェックする

【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ

通常のジムとパーソナルジムって何が違うの?

パーソナルジムでは専任のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、個々の目標や体力に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供してくれます。一般的なジムは自分で機器を使ってトレーニングを行うため、個別の指導は受けられません。

ピラティスとパーソナルジムどっちが良い?

ピラティスとパーソナルジムはそれぞれ異なる利点があります。

ピラティス

  • 柔軟性、筋力、バランス感覚の向上
  • ストレス解消や怪我の予防に効果的
  • 比較的安価で始められる

パーソナルジム

  • 個人に合わせたプログラムと指導
  • 効率的な目標達成が可能
  • モチベーションを維持しやすい

パーソナルジムにはどれくらいの頻度で通うのがいいの?

目標やライフスタイルにもよりますが、効果を感じるためには週2~3回の頻度が推奨されます。ただし、トレーナーと相談しながら自分に合ったペースを見つけることが大切です。

パーソナルジムにはどんな人が通ってますか?

パーソナルジムには、以下のような多様な目的や背景を持った人が通っています。

  1. 20代~40代の女性:ダイエットや美ボディメイクを目指す人
  2. 30代~40代の男性:仕事の忙しさから運動不足を感じ、健康維持やストレス解消を目的とする人
  3. アスリート:競技パフォーマンスの向上を目指す学生からプロまで幅広い層
  4. シニア世代:加齢に伴う筋力低下や体力維持を目的とする人
  5. 結婚式前:一生に一度のウェディングドレスを着こなしたい人
  6. 産後ママ:出産後の体型戻しや体力回復を目指す人
  7. リハビリ中の人:怪我や手術後のリハビリテーションを目的とする人

年齢、性別、職業に関わらず、自分の目的に合わせてトレーニングを行うことができるのがパーソナルジムの特徴です。

パーソナルジムって高いけど本当に効果あるの?

高額な料金がかかりますが、専門のトレーナーによる個別指導で効率的に目標達成を目指せるため、多くの場合、効果を実感しやすいです。成果は個人の努力や継続性にも依存します。

ムキムキにはなりたくないけど、そういう人も通っていいの?

パーソナルジムはムキムキになりたい人だけでなく、健康維持やダイエット、体力向上を目指す人にも適しています。トレーニングプログラムは個々の目標に合わせて作ってくれるのでカウンセリング時に伝えておくと良いでしょう。

食事制限って厳しいの?お酒は飲んでもいいの?

食事指導の厳しさはジムによって異なりますが、目標達成のためにはバランスの良い食事が推奨されます。

無理のない範囲で行うようにしましょう。

忙しくて週に1度しか通えないけど効果ありますか?

週に1度のトレーニングでも、生活全体の活動量を増やし、食生活を見直すなどの努力を合わせれば、健康状態の改善や体形の変化を感じることができます。

運動が苦手だし、普段全く運動しないけどできますか?

運動が苦手な人や初心者でも大丈夫です!運動初心者には、最初は短時間・低負荷のトレーニングから始め、徐々に時間と負荷を増やしていくことが推奨されます。また、トレーニング以外の時間も、日常生活の中で積極的に身体を動かす習慣をつけることが大切です。パーソナルジムと併せて、ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で運動を取り入れていきましょう。

リバウンドするのでしょうか?

リバウンド防止には、パーソナルジムで学んだ知識や習慣を、トレーニング終了後も自分の生活に取り入れ、継続していくことが不可欠です。また、リバウンドしてしまった場合も、早期に対処することが大切です。一時的な挫折にとらわれず、トレーナーやサポート体制を活用しながら、再びトレーニングに取り組んでいきましょう。

体験レッスンには何も持っていけばいいの?

運動ができる服装と室内用の運動靴、タオル、水分補給用の飲料があれば大丈夫です。ジムによってはレンタルサービスがある場合もあります。

無理な勧誘とかされるのでしょうか?

多くのパーソナルジムでは、無理な勧誘は禁止されています。不安な場合は事前に勧誘についてのポリシーやクチコミを確認すると良いでしょう。

まとめ|有楽町でパーソナルジムに通って理想の身体になろう!

この記事では、有楽町でおすすめのパーソナルジム6選を紹介しました。それぞれのパーソナルジムは、目的や予算、立地などによって特徴が異なります。あなたに合ったパーソナルジムを見つけるためには上記でおすすめしたジム以外も積極的に探し無料体験を受けることをおすすめします。

パーソナルジムに通うことで、理想の身体に近づくことができます。自分に合ったパーソナルジムを見つけて、より引き締まった自分を目指していきましょう!

TOKIEL(トキエル)
「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」を コンセプトに誕生
「浅草駅」から徒歩2分の完全会員制、完全予約制の パーソナルトレーニングジムです。
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