パーソナルジムに通うと、自分の目標に合わせたトレーニングを受けることができますが、パーソナルジムはどれも同じだと思っていませんか？実は料金やサービス、トレーナーの質など、様々な要素があります。
この記事では、パーソナルジムがおすすめな人の特徴やパーソナルジムの選び方、五反田でおすすめのパーソナルジム4選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、あなたの目的や予算に合ったパーソナルジムを見つけることができます。
五反田駅よりも渋谷駅、恵比寿寄りという方は下記記事をご覧ください。
五反田のパーソナルジム比較表
| 店舗名 | 入会金 | 体験の有無 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|
| BEYOND (ビヨンド ) 五反田店 | 0円（税込） | あり | 採用倍率50倍以上のトレーナー！ | 公式サイト 詳細を見る |
| Apple GYM（アップルジム）五反田店 | 30,000円 | あり | 本物のダイエットならApple GYM |
公式サイト 詳細を見る |
| GYM CUBE(ジムキューブ)五反田店 | 5,500円 | あり | 筋膜リリース×パーソナルトレーニング |
公式サイト 詳細を見る |
| LiMEパーソナルジム 五反田店 | 無料 | あり | 低価格・高品質のパーソナルトレーニング |
公式サイト 詳細を見る |
パーソナルジムとは？
パーソナルジムとは、一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムを提供してくれるジムのことです。専属のトレーナーがあなたの目標や体質、ライフスタイルに応じて、最適なメニューやアドバイスをしてくれます。パーソナルジムに通うことで、効率的に理想の身体を目指すことができます。
五反田のパーソナルジムがおすすめな人
パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。
- 五反田周辺に住んでいるか、通勤・通学で利用できる人
- 自分でトレーニングするのが苦手な人
- モチベーションを維持するのが難しい人
- 一般的なジムでは満足できない人
- 体型や体力に自信がない人
- 怪我や病気の予防やリハビリをしたい人
パーソナルジムでは、あなたのニーズに合わせてカスタマイズされたサービスを受けることができます。トレーナーはあなたのパートナーとして、常にサポートしてくれます。
五反田のパーソナルジムを利用するメリットと注意点
パーソナルジムに通うことで、どんなメリットがあるのでしょうか？また、注意すべき点は何でしょうか？ここでは、パーソナルジムのメリットと注意点について詳しく解説します。
メリット
効率的にトレーニングできる
パーソナルジムでは、専属のトレーナーがあなたの目的や体型、体力に合わせてオーダーメイドのプログラムを作成してくれます。そのため、無駄なく効果的にトレーニングができます。また、トレーナーが正しいフォームや呼吸法、負荷の調整などを指導してくれるので、怪我のリスクも減らせます 。
モチベーションが高まる
パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの目標や進捗を常に把握してくれます。そのため、適切なフィードバックや励ましを受けることができます。また、トレーナーとの信頼関係やコミュニケーションもモチベーションを高める要因になります 。
プライベートな空間でトレーニングできる
パーソナルジムでは、他の会員と顔を合わせることがほとんどありません。そのため、人目を気にせずにトレーニングができます。また、ジムの設備や清潔さも高い水準に保たれています 。
注意点
トレーナーとの相性が合わない
パーソナルジムでは、トレーナーと一対一でトレーニングを行います。そのため、トレーナーとの相性が合わないと、トレーニングの効果や楽しさが半減してしまいます 。そのため、トレーナーの選び方や交代方法をよく確認しておくことが大切です。
料金が高い
パーソナルジムの料金は、一般的なジムやフィットネスクラブと比べて高額です。特に、トレーナーの質やジムの立地、プログラムの内容などによっては、月額数万円から数十万円かかる場合もあります 。そのため、予算や料金体系をよく確認しておくことが大切です。
キャンセル料が発生する
パーソナルジムでは、予約制でトレーニングを行います。そのため、キャンセルや変更をする場合は、事前に連絡する必要があります。また、キャンセル期限や変更回数に制限がある場合もあります 。そのため、スケジュール管理や連絡方法をよく確認しておくことが大切です。
五反田のパーソナルジムの選び方
パーソナルジムに通うことで、自分の目標に合わせたトレーニングや食事指導を受けることができます。しかし、パーソナルジムにはさまざまな種類や特徴があります。
どのパーソナルジムを選ぶかは、あなたの満足度や効果に大きく影響します。では、パーソナルジムを選ぶときにどのような点に注意すべきでしょうか？ここでは、パーソナルジムの選び方について5つのポイントをご紹介します！
目的に合わせてプログラムを選ぶ（重要度高め★★）
パーソナルジムには、さまざまなプログラムが用意されています。ダイエットや筋肉増強だけでなく、姿勢改善や健康増進などの目的に応じて、最適なメニューが組まれます。あなたの目的は何でしょうか？自分の目標を明確にして、それに沿ったプログラムを提供してくれるパーソナルジムを探しましょう。
また、プログラムの内容や期間、回数なども確認しておきましょう。自分のペースやスケジュールに合わせて調整できるかどうかも重要です。
予算や料金体系を比較する（重要度高め★★★）
パーソナルジムの料金は、一般的なジムよりも高額です。しかし、料金はパーソナルジムによって大きく異なります。安いところでは月額1万円台から、高いところでは数万円かかる場合もあります。料金はプログラムの内容や期間、回数、トレーナーの質などによって変わりますが、必ずしも高いから良いというわけではありません。自分の予算に合わせて、コスパの高いパーソナルジムを見つけましょう。
また、その他の料金体系もしっかりと理解しておきましょう。入会金や事務手数料、キャンセル料などがかかる場合もあります。契約前に細かい条件を確認しておくことが大切です。
立地や営業時間を確認する（重要度高め★★★）
パーソナルジムを選ぶ際には、立地や営業時間も重要なポイントです。自宅や職場から近い場所にあると、通いやすくなりますし、自分の都合に合わせて予約できると便利です。逆に、遠い場所や不便な時間帯にあると、面倒に感じてしまい、続けられなくなる可能性があります。
立地や営業時間を確認する方法は、パーソナルジムの公式サイトや口コミサイトを見ることです。公式サイトでは、住所やアクセス方法、営業時間や定休日などの基本情報が掲載されています。口コミサイトでは、実際に通っている人の感想や評価を見ることができます。特に、交通機関の利便性や駐車場の有無、混雑状況や予約の取りやすさなどは、口コミサイトでチェックすると良いでしょう。
トレーナーとの相性をチェックする（重要度高め★★）
パーソナルジムでは、トレーナーと一対一でトレーニングを行います。そのため、トレーナーとの相性は非常に重要です。トレーナーとの相性が良ければ、モチベーションが上がりますし、効果的なアドバイスを受けられます。逆に、トレーナーとの相性が悪ければ、ストレスになりますし、成果も出にくくなります。
トレーナーとの相性をチェックする方法は、パーソナルジムの公式サイトや口コミサイトを見ることです。公式サイトでは、トレーナーのプロフィールや経歴、資格などが紹介されています。口コミサイトでは、実際に指導を受けた人の感想や評価を見ることができます。特に、トレーナーの人柄やコミュニケーション能力、指導スタイルや専門分野などは、口コミサイトでチェックすると良いでしょう。
体験コースを受けてみる（重要度高め★★）
パーソナルジムを選ぶ最終的な方法は、体験コースを受けてみることです。体験コースでは、パーソナルジムの雰囲気や設備、トレーニング内容や効果などを実際に体感できます。また、トレーナーと直接話すこともできますので、相性も分かります。体験コースはほとんどのパーソナルジムで無料か格安で提供されていますので、気軽に申し込んでみましょう
五反田でおすすめのパーソナルジム4選！料金や口コミ、効果も比較
五反田エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの4つをご紹介します。
BEYOND (ビヨンド ) 五反田店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 0円（税込） |
| 料金プラン | 10回 96,800円 20回 176,000円 30回 247,500円 |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり（レンタルシューズ レンタルウェア） |
| 営業時間 | 10:00〜23:00 |
| 住所・アクセス | 東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル7F |
BEYOND (ビヨンド ) 五反田店のクチコミ
BEYOND五反田店のパーソナルトレーニングは、食事指導つきで運動が苦手な私にとって救世主でした。初めての経験でしたが、無理なく続けられ、トレーニングと食事が調和しています。トレーニングは希望に合わせた方法で、スタッフのサポートが励みになります。時間も短く、楽しく充実した経験を提供してくれます。スタッフに感謝です！
Google Mapより引用
回数券で通え、価格が良心的です。店長さんの対応に感銘を受け、入会しました。トレーナーたちは知識が豊富で、厳しい指導も受けますが、モチベーションが低い時でも楽しくトレーニングでき、結果も出せます。トレーナーの人柄と楽しい雰囲気が継続の要因です。
Google Mapより引用
BEYOND GYMは、完全個室のプライベート空間でトレーニングができるパーソナルジムです。トレーナーは全員が国家資格を持っており、あなたの目的や体質に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供してくれます。
BEYOND GYMの特徴は、トレーニングだけでなく食事や生活習慣のサポートも行っていることです。
＼ 入会金0円 ／
Apple GYM（アップルジム）五反田店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン：24,800円 月8プラン：44,800円 月12プラン：63,600円 |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり（トレーニングウェア・タオル等） |
| 営業時間 | 9:00~21:25 |
| 住所・アクセス | 東京都品川区東五反田5-28-11 クレール五反田1003号室 |
Apple GYM（アップルジム）五反田店のクチコミ
大手のジムに2年間通いましたが成果を感じられず、低額のアップルジムに切り替えました。初回のトレーニング後、成果を確信し、トレーナーの追い込みはキツイけれど楽しいと感じます。無理のない追い込みが魅力的で、センスのない私でも丁寧なアドバイスがあります。口コミ通りの素晴らしいジムで、成果を感じて追加トレーニングを予約しました。暑さに負けず通い続けます。
Google Mapより引用
駅から近く、営業時間も夜遅いので通いやすいです。初めてのパーソナルジムで不安でしたが、トレーニング指導は上手で、追い込みながらも褒めてもらえるのでモチベーションが高まりました。正しいフォームや筋肉の効果的な使い方を教えてもらえ、基本から学べました。食事指導も含めて1ヶ月で効果を実感しました。
Google Mapより引用
Apple GYMは、五反田駅から徒歩約2分の場所にあるパーソナルジムです。海外式ボディメイクを採用しており、体の細部にアプローチしてメリハリのあるスタイルを目指します。
Apple GYMの特徴は、トレーナーが一人ひとりの体質や目標に合わせてオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成してくれることです。また、栄養学に基づいた食事指導も行っており、3食きちんと食べられるダイエットをサポートしてくれます。
＼ 海外式ボディメイクを始めるなら ／
GYM CUBE(ジムキューブ)五反田店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 5,500円 |
| 料金プラン | 月4回コース：22,000円 月8回コース：33,000円 月12回コース：44,000円 チケットプラン 1回あたり6,600円（全4回：26,400円） |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり（ウェア、シューズ等） |
| 営業時間 | 10:00 – 22:00 （最終受付21:00） |
| 住所・アクセス | 東京都品川区東五反田5-28-11 |
GYM CUBEは、五反田駅から徒歩約3分の場所にあるパーソナルジムです。低価格で高品質なトレーニングが受けられることが人気の理由です。トレーナーは全員が国家資格を持っており、安心して任せられます。
GYM CUBEの特徴は、トレーニングだけでなく生活習慣やメンタル面もサポートしてくれることです。オンラインでの食事管理やカウンセリングも利用できます。また、完全個室でプライバシーが守られるのも嬉しいポイントです。
＼ DNA検査するなら／
LiMEパーソナルジム 五反田店
| 入会金 | 無料 |
| 料金プラン | トライアルコース 16回 132,800円 メンテナンスコース 70,400円（税込）/ 8回 スタンダードコース 217,800円（税込）/2ヶ月 コミットコース 326,700円（税込）/3ヶ月 |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり |
| 営業時間 | 9：00～24：00（年中無休） |
| 住所 | 東京都品川区西五反田２丁目９−７ ドルミアンメゾン608号室 |
| 公式サイト | https://tre-labo.com/ |
LiMEパーソナルジム 五反田店 のクチコミ
LiMEパーソナルジム 五反田店 に通い始め、リバウンドの心配がないトレーニングを提供していると感じました。食事管理は栄養士が担当し、返信は遅く、定型的なアドバイスが多いため実践が難しいですが、信頼できるトレーナーとの相性が大事だと思います。理想の体型にはまだ遠いですが、信頼できるトレーナーに支えられて継続しています。
Google Mapより引用
LiMEパーソナルジム五反田店は、アクセスの良さと専門性を兼ね備えたパーソナルジムです。五反田駅から徒歩わずか2分の立地で、専門資格を持つトレーナーによるオーダーメイドのトレーニングと管理栄養士監修の健康的な食事指導を提供しています。また、業界トップクラスの低価格設定と10大安心保障で、安心してダイエットやボディメイクに取り組むことができます。
＼ 公式サイトをチェックする／
【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ
まとめ｜五反田でパーソナルジムに通って理想の身体になろう！
この記事では、五反田でおすすめのパーソナルジム4選を紹介しました。料金や口コミも徹底比較して、あなたにぴったりのパーソナルジムを見つけるのに役立ててください。パーソナルジムに通うことで、目的に合わせたトレーニングを受けられ、理想の身体に近づくことができます。
