【2024年最新】浜松町でおすすめの安いパーソナルジム4選!料金や口コミも徹底比較

浜松町
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浜松町は東京都港区にあるビジネス街です。駅周辺にはオフィスビルや商業施設、飲食店がたくさんあります。また、浜離宮や芝公園など、緑豊かな場所もあります。

しかし、浜松町に住んでいると、忙しい日々の中で運動不足になりがちではないでしょうか?健康や美容のためにも、定期的に体を動かすことが大切です。しかし、ジムに通うのは時間や費用の面で難しいと感じる方も多いかもしれません。

そこでおすすめなのがパーソナルジムです。パーソナルジムとは、一対一でトレーナーが指導してくれるジムのことです。パーソナルジムに通うと、どんなメリットがあるのでしょうか?また、浜松町でおすすめのパーソナルジムはどこなのでしょうか?

この記事では、パーソナルジムのメリットと注意点、選び方、そして浜松町でおすすめのパーソナルジム4選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、ぜひ参考にしてください。

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パーソナルジムとは?

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景

パーソナルジムとは、一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムを提供してくれるジムのことです。パーソナルジムでは、専属のトレーナーがあなたの目標や体質、ライフスタイルに応じて、最適なメニューを作成してくれます。

また、トレーニング中はトレーナーが常にサポートしてくれるので、正しいフォームで効果的に運動できます。パーソナルジムは、一般的なジムと比べて、料金は高めですが、その分、成果や満足度は高いと言われています。

パーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムがおすすめな人は、以下のような方です。

  • 自分でトレーニングするのが苦手な人
  • モチベーションを維持するのが難しい人
  • 一般的なジムでは満足できない人
  • 体型や体力に自信がない人
  • 怪我や病気の予防やリハビリをしたい人

パーソナルジムでは、トレーナーがあなたのパートナーとなって、一緒に目標に向かって頑張ります。また、トレーナーはあなたの進捗や成果を記録してくれるので、自分の変化を客観的に見ることができます。パーソナルジムに通うことで、自分の可能性を広げることができるでしょう。

パーソナルジムのメリットと注意点

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景

パーソナルジムに通うことで、どんなメリットがあるのでしょうか?また、注意すべき点は何でしょうか?この記事では、パーソナルジムのメリットと注意点について詳しく解説します。

メリット

パーソナルジムに通うことで得られるメリットは以下の通りです。

目標達成率が高まる

パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの目標や体質、体力に応じて最適なプログラムを作成してくれます。また、トレーニング中もトレーナーがあなたのフォームやペースを見守り、励ましやアドバイスをしてくれます。これにより、モチベーションが高まり、目標達成率が高くなります。

効率的にトレーニングできる

パーソナルジムでは、トレーナーがあなたに合った負荷や回数、休憩時間を設定してくれます。また、トレーナーが専用の機器や器具を用意してくれるので、自分で準備する必要がありません。これにより、無駄な時間やエネルギーを使わずに効率的にトレーニングできます。

安全にトレーニングできる

パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの体調やコンディションを常にチェックしてくれます。また、トレーナーが正しいフォームや動作を教えてくれるので、怪我や筋肉痛を防ぐことができます。さらに、トレーナーがあなたの栄養や睡眠などの生活習慣にもアドバイスをしてくれるので、健康的にトレーニングできます。

注意点

パーソナルジムに通うことで得られるメリットは多いですが、注意すべき点もあります。以下に挙げる点に気を付けてください。

料金が高い

パーソナルジムでは、一人ひとりに対応してくれる分、料金が高くなります。一般的なジムと比べると、月額や回数制の料金は数倍から数十倍になることもあります。予算や料金体系をよく確認してから契約するようにしましょう。

キャンセル料が発生する


パーソナルジムでは、予約した日時にトレーナーがあなたのために待機しています。そのため、予約をキャンセルする場合は事前に連絡する必要があります。連絡しない場合や期限内に連絡しない場合はキャンセル料が発生することがあります。キャンセルポリシーをよく確認してから予約するようにしましょう。

トレーナーとの相性が合わない


パーソナルジムでは、トレーナーと一対一でトレーニングを行います。そのため、トレーナーとの相性が合わないと、トレーニングが楽しくなかったり、効果が出なかったりすることがあります。トレーナーとの相性をチェックする方法は、体験コースを受けてみることです。体験コースでは、トレーナーの指導方法や人柄を感じることができます。気に入ったトレーナーを選ぶようにしましょう。

失敗しないパーソナルジムの選び方

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景

パーソナルジムに通うことで、自分の目標に合わせたトレーニングを受けることができます。しかし、パーソナルジムにはさまざまな種類や特徴があります。どのパーソナルジムを選ぶかは、自分の目的や予算、ライフスタイルによって変わってきます。では、パーソナルジムを選ぶときにどのような点に注意すべきでしょうか?

ここではパーソナルジムの選び方について5つのポイントを紹介します。

目的に合わせてプログラムを選ぶ(重要度高め★★)

パーソナルジムには、ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、さまざまな目的に応じたプログラムが用意されています。自分の目的に合ったプログラムを選ぶことで、効率的にトレーニングを行うことができます。また、プログラムによっては、食事管理やサプリメントの提供など、トレーニング以外のサポートも受けられる場合があります。自分の目的に合わせて、パーソナルジムの提供するプログラムの内容や特徴を確認しましょう。

予算や料金体系を比較する(重要度高め★★★)

パーソナルジムの料金は、一般的なジムと比べて高額になることが多いです。しかし、パーソナルジムにも安いものから高いものまでさまざまな価格帯があります。また、料金体系も月額制や回数制、コース制など様々です。自分の予算や利用頻度に合わせて、パーソナルジムの料金や料金体系を比較しましょう。料金だけでなく、トレーニング時間やキャンセルポリシーなども確認しておくと良いでしょう。

立地や営業時間を確認する(重要度高め★★★)

パーソナルジムを選ぶ際には、立地や営業時間も重要なポイントです。自宅や職場から近い場所にあると、通いやすくなりますし、自分の都合に合わせて予約できると便利です。逆に、遠い場所や不便な時間帯にあると、面倒に感じてしまい、続けられなくなる可能性があります。そこで、浜松町でおすすめのパーソナルジムを探すときは、以下の点に注意してください。

・最寄り駅からの距離やアクセス方法を確認する
・営業時間や定休日をチェックする
・予約方法やキャンセルポリシーを把握する
・駐車場やロッカーなどの設備があるかどうかを確かめる


もしネットで検索してもわからない時は電話やメールで直接問い合わせてみるのも良いでしょう。

トレーナーとの相性をチェックする(重要度高め★★)

パーソナルジムでは、トレーナーと一対一でトレーニングを行います。そのため、トレーナーとの相性は非常に重要です。トレーナーが自分の目的や体質に合わせて適切なアドバイスやサポートをしてくれると、効果的にトレーニングできますし、楽しく通えます。逆に、トレーナーが自分と合わないと感じると、ストレスになったり、成果が出なかったりする可能性があります。そこで、パーソナルジムを選ぶ際には、以下の点に注意してください。

・トレーナーの資格や経験を確認する
・トレーナーの性別や年齢などの好みを考える
・トレーナーの人柄やコミュニケーションスタイルを把握する
・トレーナーの専門分野や得意分野を知る


体験コースを受けてみることで、実際にトレーナーと話したり、トレーニングしたりすることができます。

体験コースを受けてみる(重要度高め★★)

パーソナルジムでは、初回に体験コースを受けることができます。体験コースでは、以下のような内容が行われます。

・カウンセリング:自分の目的や体質、健康状態などをトレーナーに伝える
・体組成測定:体重や体脂肪率、筋肉量などを測定する
・トレーニング:トレーナーが指導するプログラムに沿ってトレーニングする
・フィードバック:トレーニングの感想や改善点などをトレーナーに伝える


体験コースを受けることで、パーソナルジムの雰囲気や設備、トレーナーの指導力などを実際に体感することができます。また、自分の現状や目標に対するアドバイスやプランも聞くことができます。体験コースは、パーソナルジムによって料金や時間が異なりますが、ほとんどの場合は無料か安価で受けることができます。パーソナルジムを選ぶ際には、ぜひ体験コースを受けてみてください。

浜松町でおすすめのパーソナルジム4選!料金や口コミ、効果も比較

浜松町エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの4つをご紹介します。

Bravo浜松町

項目内容
入会金30,000円(税込)
料金プラン月会費(月4回) ¥29,000
月会費(月6回) ¥43,500
月会費(月8回) ¥58,000
体験コースあり(有料)
レンタルサービス有料
フルレンタル¥500 (上下ウェア、靴下、シューズ、タオル)
営業時間平日 10:00~22:00
土・祝 10:00~18:00
住所・アクセス東京都港区芝1-9-6マツラビル2F
Bravo浜松町

Bravo浜松町のクチコミ

このジムのトレーナーは知識が豊富で、ポジションや呼吸などの細かな点を見て修正してくれます。そのおかげで痛みを感じずに効果的なトレーニングができ、安心感を得られます。トレーナーの存在は信頼できるものであり、適切な負荷で成長を実感できるポイントです。トレーナーの人柄も素晴らしく、楽しくトレーニングできる環境です。

ジム内は清潔で明るく、トレーニング初心者にも通いやすい雰囲気です。これからもお世話になりたいと思います。

Google Mapより引用

知人の紹介でこのジムに入会しました。トレーナーさんは非常に親切で知識が豊富で、彼らとの対話の中で自分に目標を設定することができました。以前、他のジムに通った経験がありましたが、個別指導を受けないと結局は続かず、お金を無駄にしたことがありました。それからこのジムでは、個別指導を受けることで充実感を感じています。

Google Mapより引用
おすすめポイント

Bravo浜松町は、JR山手線浜松町駅から徒歩8分という立地にあるパーソナルジムです。Bravo浜松町では、目的に合わせてオーダーメイドプログラムを作成してくれます。また、食事指導も充実しており、無理な食事制限ではなく、「外側」と「内側」の両方からアプローチすることで理想の体を一緒に作っていけるジムとなっています。トレーニング後にはプロテインも提供されます。

\ 「外側」と「内側」の両方からアプローチ /

REAL WORKOUT芝公園店

項目内容
入会金11,000円
料金プラン48回チケット(税込¥275,000/回)
24回チケット(税込¥169,400/回)
16回チケット(税込¥125,400/回)
8回チケット(税込¥72,600/回)
体験コースあり
レンタルサービスあり(トレーニングウェア・タオル・シューズ等)
営業時間10:00-23:00
住所・アクセス港区芝2-12-13 ASITIS芝301
REAL WORKOUT芝公園店

REAL WORKOUT芝公園店のクチコミ

口コミ要約: 初めての筋トレ経験で、トレーニング内容やフォームについて丁寧に指導してもらい、自分では追い込めないレベルまでトレーニングできて満足しています。相良トレーナーの人柄も好評で、楽しくトレーニングできています。手ぶらで通える点と、トレーニング後に提供されるプロテインに感謝しています。料金も他のパーソナルジムに比べてリーズナブルで通いやすいと感じています。目標に向けて頑張り続けます。

Google Mapより引用

お仕事終わりに、持ち物を気にせずジムに通えるのは便利で、続ける動機になりました。トレーナー相良さんは個別に合ったサポートを提供してくれ、トレーニングの効果を高める手助けをしてくれました。トレーニングを諦めている方には、パーソナルジムの体験が価値あると感じました。

Google Mapより引用
おすすめポイント

REAL WORKOUT芝公園店は、芝公園駅から徒歩5分という立地にあるパーソナルジムです。EAL WORKOUT は「本物のワークアウト」をコンセプトにしたパーソナルジムで、本気で身体を変えたい方に向けたサービスを提供しています。

はじめてのパーソナルジムなら

D-MAX STUDIO汐留店

出典:https://www.d-maxshiodome.com/
項目内容
入会金22,000円
料金プラン45分+ジム利用(その他コースあり)

月4回:28,000(税込30,800)
月6回:42,000(税込46,200)
月8回:56,000(税込61,600)
月10回:70,000(税込77,000)
体験コースあり
レンタルサービスなし
営業時間平日10:00-22:00
土日祝 10:00-19:00
住所・アクセス東京都港区東新橋2-3-17モメント汐留2F
D-MAX STUDIO汐留店

D-MAX STUDIO汐留店のクチコミ

顧客の要望に合わせたトレーニングを宣伝していますが、トレーナーによって実際の体験が異なります。一部のトレーナーは顧客の希望に反して過度な負荷をかけることがあり、関節を痛めることもありました。契約には残りのセッションの返金についての規定があるにもかかわらず、それに従わず断固として返金を拒否されました。

このジムを利用する場合、最初は短期間や少ない回数で始めて、トレーニング内容とトレーナーとの相性を検討することが重要です。合わない場合、退会することが難しく、辛い経験になる可能性があります。

Google Mapより引用
おすすめポイント

D-MAX STUDIO汐留店は、浜松町駅から徒歩9分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。D-MAX STUDIO汐留店は30年以上の業界経験、20年以上のパーソナルトレーニング指導歴による膨大な指導人数と膨大な実績があるため、流行ではないパーソナルトレーニングを提供しています。

\ 30年以上の業界経験の実績/

LUANA personal gym ルアナパーソナルジム

イメージ写真 パーソナルトレーニング
イメージ写真 パーソナルトレーニング
入会金30,000円 当日入会で無料!
料金プラン16回コース トレーニング、お着替え含む70分×16回 ¥232,000
24回コース トレーニング、お着替え含む70分×24回 ¥331,200
体験コースあり(有料)
レンタルサービスあり(有料)
営業時間OPEN 8:00 ~ CLOSE 21:00
住所東京都港区浜松町1-1-6 ダイアパレス1F
公式サイトhttps://luana-pg.com/
LUANA personal gym ルアナパーソナルジム
おすすめポイント

LUANA personal gymは、ハワイ語で「楽しむ」という意味を持ち、その名の通り楽しくトレーニングを行うことをコンセプトにしています。完全マンツーマンの指導で、経験豊富なトレーナーがサポートします。

\ 公式サイトをチェックする

【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ

通常のジムとパーソナルジムって何が違うの?

パーソナルジムでは専任のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、個々の目標や体力に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供してくれます。一般的なジムは自分で機器を使ってトレーニングを行うため、個別の指導は受けられません。

パーソナルジムにはどれくらいの頻度で通うのがいいの?

目標やライフスタイルにもよりますが、効果を感じるためには週2~3回の頻度が推奨されます。ただし、トレーナーと相談しながら自分に合ったペースを見つけることが大切です。

パーソナルジムにはどんな人が通ってますか?

幅広い年齢層や職業の人が通っています。ダイエットを目指す人から体力向上、スポーツのパフォーマンス向上を目指す人まで多様な目的で利用されています。

パーソナルジムって高いけど本当に効果あるの?

高額な料金がかかりますが、専門のトレーナーによる個別指導で効率的に目標達成を目指せるため、多くの場合、効果を実感しやすいです。成果は個人の努力や継続性にも依存します。

ムキムキにはなりたくないけど、そういう人も通っていいの?

パーソナルジムはムキムキになりたい人だけでなく、健康維持やダイエット、体力向上を目指す人にも適しています。トレーニングプログラムは個々の目標に合わせて作ってくれるのでカウンセリング時に伝えておくと良いでしょう。

食事制限って厳しいの?お酒は飲んでもいいの?

食事指導の厳しさはジムによって異なりますが、目標達成のためにはバランスの良い食事が推奨されます。

無理のない範囲で行うようにしましょう。

忙しくて週に1度しか通えないけど効果ありますか?

週に1度のトレーニングでも、生活全体の活動量を増やし、食生活を見直すなどの努力を合わせれば、健康状態の改善や体形の変化を感じることができます。

運動が苦手だし、普段全く運動しないけどできますか?

運動が苦手な人や初心者でも大丈夫です。トレーナーが一人ひとりのレベルに合わせたトレーニングを提案してくれます。

リバウンドするのでしょうか?

継続的な運動と食生活の管理が重要です。パーソナルジムで学んだ知識や習慣を継続することでリバウンドを防ぐことが可能です。

体験レッスンには何も持っていけばいいの?

運動ができる服装と室内用の運動靴、タオル、水分補給用の飲料があれば大丈夫です。ジムによってはレンタルサービスがある場合もあります。

無理な勧誘とかされるのでしょうか?

多くのパーソナルジムでは、無理な勧誘は禁止されています。不安な場合は事前に勧誘についてのポリシーやクチコミを確認すると良いでしょう。

まとめ|浜松町でパーソナルジムに通って理想の身体になろう!

浜松町には、さまざまなパーソナルジムがありますが、今回はその中から4つのおすすめのパーソナルジムを紹介しました。それぞれに特徴や料金、口コミなどを比較しましたので、参考にしてください。

パーソナルジムに通うことで、自分の理想の身体に近づくことができます。しかし、それは一朝一夕にできることではありません。コツコツと努力を続けることが大切です。パーソナルジムに通って、自分の夢を叶えましょう!

TOKIEL(トキエル)
「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」を コンセプトに誕生
「浅草駅」から徒歩2分の完全会員制、完全予約制の パーソナルトレーニングジムです。
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