新大久保でおすすめの安いパーソナルジム7選!料金や口コミも徹底比較【2024年最新】

新大久保
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新大久保でジムに通いたいけど、混雑や他人の目が気になるという方もいるでしょう。そんな方にオススメなのが、パーソナルジムです。パーソナルジムとは、一対一でトレーナーが指導してくれるプライベートなジムのことです。パーソナルジムに通えば、自分のレベルや目標に合わせたカスタマイズされたトレーニングが受けられます。また、栄養やメンタルなどのトータルなサポートもしてくれます。パーソナルジムなら、効果的かつ安全に理想の身体を作ることができます。

しかし、パーソナルジムには様々な種類や特徴があり、どれを選んだらいいのか迷ってしまうかもしれません。そこで、この記事では新大久保でおすすめのパーソナルジム7つをご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、参考にしてください。新大久保でパーソナルジムを探している方は必見です!

新大久保駅よりも新宿駅、高田馬場寄りという方は下記記事をご覧ください。

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新大久保のパーソナルジム比較表

スクロールできます
店舗名入会金体験の有無おすすめポイントリンク
OUTLINE新宿店15,000円~50,000円あり女性専用で通いやすい 公式サイト
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WIN LIFE GYM Lite 大久保店無料~19,800円あり他ジムと比べて低価格で始めやすい 公式サイト
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Be habit大久保店5,500円(別途預り金が発生)あり女性だけの空間で気兼ねなくトレーニング可能 公式サイト
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Personal Gym STOLZ(ストルツ)20,000円あり韓国アイドルのような美ボディへ 公式サイト
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DEED 東新宿店無料あり(有料)料金のみでサプリ等の営業なし 公式サイト
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TR-ON workout studio要お問い合わせあり(有料)トレーニングの究極形を追求可能 公式サイト
詳細を見る
24/7ワークアウト 新宿西口店41,800円(税込)ありアクセス良好で利便性高い公式サイト
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パーソナルジムとは?

パーソナルジム イメージ写真
パーソナルジム イメージ写真

パーソナルジムとは、一人ひとりの目的や体質に合わせて、専属のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるジムのことです。パーソナルジムには、ダイエットや筋トレ、ボディメイクなど様々な目的に応じたプログラムが用意されています。パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの体型や体力、食生活などをチェックして、最適なトレーニングメニューや食事指導を行ってくれます。また、トレーナーはあなたのモチベーションを高めたり、励ましてくれたりするので、一人では続かないトレーニングも楽しく継続できます。

新大久保のパーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。

  • 新大久保周辺に住んでいる人
  • 自分でトレーニングするのが苦手な人
  • モチベーションを維持するのが難しい人
  • 一般的なジムでは満足できない人
  • 体型や体力に自信がない人
  • 怪我や病気の予防やリハビリをしたい人

パーソナルジムでは、あなたの目標やニーズに合わせて、最適なサポートを受けることができます。パーソナルジムに通うことで、理想の身体に近づくだけでなく、健康や美容、ライフスタイルの向上も期待できます。

新大久保のパーソナルジムを利用するメリットと注意点

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景

パーソナルジムに通うことで、どんなメリットがあるのでしょうか?また、注意すべき点は何でしょうか?この記事では、パーソナルジムのメリットと注意点について詳しく解説します。

メリット

パーソナルジムに通うメリットは、以下のようなものが挙げられます。

目的に応じた効果的なトレーニング

パーソナルジムでは、専属のトレーナーがあなたの目的や体型、体力、ライフスタイルなどを考慮して、最適なトレーニングプログラムを作成してくれます。ダイエットや筋肥大、姿勢改善など、あなたの目標に合わせて効果的なトレーニングができます。

完全マンツーマンのサポート

パーソナルジムでは、トレーナーがあなたのトレーニングを常に見守り、正しいフォームや呼吸法、負荷の調整などを指導してくれます。また、モチベーションの維持や食事や睡眠などの生活習慣のアドバイスもしてくれます。完全マンツーマンのサポートにより、安全かつ効率的にトレーニングができます。

プライベート空間で快適にトレーニング

パーソナルジムでは、他の会員と顔を合わせることがありません。自分だけのプライベート空間でトレーニングができるため、人目を気にすることなく集中できます。また、清潔で快適な設備やアメニティも充実しています。

注意点

パーソナルジムに通う注意点は、以下のようなものが挙げられます。

料金が高い

パーソナルジムの料金は、一般的なジムに比べて高いです。一回あたり数千円から数万円かかることもあります。予算や料金体系をよく確認してから契約することが大切です。

キャンセル料が発生する

パーソナルジムでは、予約した時間にキャンセルするとキャンセル料が発生することがあります。キャンセル料はパーソナルジムによって異なりますが、一回分の料金や半額程度かかることもあります。キャンセルポリシーをよく確認してから予約することが大切です。

トレーナーとの相性が合わない

パーソナルジムでは、トレーナーと一対一で長く関わることになります。そのため、トレーナーとの相性が合わないとトレーニングが楽しくなくなったり、成果が出にくくなったりすることがあります。トレーナーとの相性をチェックする方法は、体験コースを受けてみることや、トレーナーのプロフィールや口コミを見ることなどがあります。トレーナーとの相性が合わない場合は、他のトレーナーに変更することもできます。

新大久保のパーソナルジムの選び方

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景

パーソナルジムに通うことで、自分の目標に合わせたトレーニングを受けることができます。しかし、パーソナルジムはどのように選べばいいのでしょうか?

ここでは、パーソナルジムの選び方について、以下の5つのポイントを紹介します。

目的に合わせてプログラムを選ぶ(重要度高め★★)

パーソナルジムには、ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、様々な目的に応じたプログラムが用意されています。自分が何をしたいのか、どんな結果を求めているのかを明確にしておきましょう。そして、その目的に合ったプログラムを提供しているパーソナルジムを探すことが大切です。プログラムの内容や期間、回数なども確認しておくと良いでしょう。

予算や料金体系を比較する(重要度高め★★★)

パーソナルジムの料金は、プログラムやコースの種類によって異なります。また、入会金や月会費、キャンセル料なども発生する場合があります。自分の予算に合わせて、料金体系を比較してみましょう。安いからと言ってすぐに決めるのではなく、料金とサービスのバランスを考えることも重要です。また、割引やキャンペーンなども利用できるかどうかもチェックしておくと良いでしょう。

立地や営業時間を確認する(重要度高め★★★)

パーソナルジムを選ぶ際には、立地や営業時間も重要なポイントです。自宅や職場から近い場所にあると、通いやすくなりますし、自分の都合に合わせて予約できると便利です。新大久保は駅から徒歩圏内に多くのパーソナルジムがありますが、それぞれ営業時間や定休日が異なります。

トレーナーとの相性をチェックする(重要度高め★★)

パーソナルジムでは、トレーナーと一対一でトレーニングを行います。そのため、トレーナーとの相性は非常に重要です。トレーナーとの相性が良ければ、モチベーションが上がりますし、効果的なアドバイスを受けることができます。逆に、相性が悪ければ、ストレスになりますし、成果も出にくくなります。トレーナーとの相性をチェックする方法はいくつかありますが、一番確実なのは体験コースを受けてみることです。

体験コースでは、トレーナーとのコミュニケーションや指導方法を実際に体感できますし、気に入らなければ他のトレーナーに変更することもできます。新大久保のパーソナルジムでは、ほとんどが無料または格安で体験コースを提供しています。

体験コースを受けてみる(重要度高め★★)

パーソナルジムを選ぶ最後のステップは、体験コースを受けてみることです。体験コースでは、パーソナルジムの雰囲気や設備、トレーニング内容や効果などを直接確認できます。また、自分の目的や体型、体力などに応じたプランや料金も提示されます。体験コースを受けることで、パーソナルジムに通うイメージが湧きますし、納得して契約することができます。

新大久保でおすすめのパーソナルジム7選!料金や口コミ、効果も比較

新大久保エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの7つをご紹介します。

OUTLINE新宿店

項目内容
入会金15,000円~50,000円
料金プランクイックコース【 75分/8回】
84,000円(税込92,400円)

ダイエットコース【 75分/16回 】
168,000円(税込184,800円)
体験コースあり
レンタルサービスあり(タオル ・ウェア)
営業時間7:00~23:00
不定休
住所・アクセス東京都新宿区大久保1丁目17−15 コーポニュージャパン101号室
OUTLINE新宿店

OUTLINE新宿店のクチコミ

過去にダイエットで身体を壊してしまった経験から、通いやすさ、内容、金額を考慮し、アウトラインを選びました。パーソナルトレーニングは厳しいと思っていましたが、トレーナーさんは親切で、食事調整も柔軟に対応してくれました。停滞期でも励まし続けてくれて、体重よりも体型と体力の変化に喜びを感じました。自身の体質についても理解し、日常生活での意識も変わりました。健康的に痩せられて感謝しています。これからも理想の体型に向けて頑張ります。

Google Mapより引用

約3ヶ月で目標達成!食事制限なしで痩せました。トレーナーの指導に感謝。最初は変化感じず、友達から痩せたと褒められ喜び。これからも体型維持を続けます。

Google Mapより引用
おすすめポイント

OUTLINE新宿店は、新大久保駅から徒歩5分、新宿駅から徒歩11分の場所にあるパーソナルジムです。 OUTLINEは「短期間で理想の身体になりたい」という願いを叶えるジムとしてメディアでも注目されています。 一人ひとりの「なりたい姿」を叶えるため、完全オーダーメイドのプログラムを提供しています。 生涯アフターフォローが付いているため、一生通して「キレイでいたい」という多くの女性から選ばれています。

\ 女性専用だから通いやすい! /

WIN LIFE GYM Lite 大久保店

項目内容
入会金無料~19,800円
料金プラン長期集中コース
6ヶ月プラン 227,400円(37,900円/月)
12ヶ月プラン 423,720円(35,310円/月)

単月プラン
42,900円+入会金19,800円
フルレンタル(タオル・ウェア)4,400円
体験コースあり
レンタルサービスあり(有料サービス)
営業時間10:00 – 22:00
住所・アクセス東京都新宿区北新宿1丁目8−20 KOKORO 2A号室
WIN LIFE GYM Lite 大久保店
おすすめポイント

WIN LIFE GYM Lite 大久保店は、大久保駅から徒歩2分の場所にあるパーソナルジムです。他のジムと比べても低価格なため始めやすいです。

健康的な生活習慣を手に

Be habit大久保店

出典:https://behabit.jp/#store
項目内容
入会金5,500円(別途預り金が発生)
料金プラン月会費 60分コース:9,800円 
月会費 90分コース:12,800円
レンタルオプション
・シューズ 330円
・月額シューズ借り放題 1,100円
体験コースあり
レンタルサービスあり(有料サービス)
営業時間9:00〜22:00
ノースタッフアワー
12:00〜13:00 16:00〜17:00 ※施設の利用はできます。
住所・アクセス東京都新宿区百人町1-23-21 蕃ビル2F
Be habit大久保店

Be habit大久保店のクチコミ

新宿の百人町にできた女性専用のトレーニングジムに入会しました。初めてのマシントレーニングで腰痛が心配でしたが、トレーナーが腰の状態を確認しながらメニューを組んでくれ、腰痛を悪化させずにトレーニングを続けられました。友人から姿勢が改善されたと褒められるほどの成果が出ました。

Google Mapより引用

ジム選びに悩んでいた私が、このジムに入会して大満足です。場所、清潔感、値段を調べた結果、ここがベストでした。少人数制でトレーナーがフォーム指導してくれるので、初心者でも安心。正しいフォームを学ぶことで、トレーニングの効果が驚くほど向上しました。筋肉痛の達成感も新鮮で、頑張りがいがあります。更衣室も清潔で、プロテインもお得に購入できるのが魅力です。楽しく通えるので、これからも頑張りたいと思います!

Google Mapより引用
おすすめポイント

女性専用セミパーソナルトレーニングジムBe habit大久保店は、大久保駅から徒歩10秒の場所にあるパーソナルジムです。こちらは、女性だけの空間で気兼ねなくトレーニングできます。セミパーソナルという形式のためリーズナブルな価格でセミパーソナルジムに通うことができます。

\ 女性のためのパーソナル!/

Personal Gym STOLZ(ストルツ)

Personal Gym STOLZ(ストルツ )トレーニング風景
Personal Gym STOLZ(ストルツ)
項目内容
入会金20,000円
料金プラン16回:136,000円(有効期限4カ月)
24回:194,400円(有効期限3カ月)
32回:249,600円(有効期限6カ月)
48回:355,200円(有効期限6カ月)
96回:672,000円(有効期限12カ月)
体験コースあり
レンタルサービスなし
営業時間9:00〜22:00
定休日なし
住所・アクセス東京都新宿区西新宿7-6-5 グローリア初穂 生沼ビル 805号室
Personal Gym STOLZ(ストルツ)

Personal Gym STOLZ(ストルツ)のクチコミ

パーソナルトレーニングを始めて1ヶ月。運動が苦手で不安でしたが、トレーナーの指導がわかりやすく、食事管理も無理なくできる方法を提供してもらえています。1ヶ月で3kg減量に成功し、楽しみながら続けられるので、最後のダイエットに挑戦中です!

Google Mapより引用

大久保周辺のパーソナルジム、Personal Gym STOLZを選びました。食事アドバイスがありがたく、トレーナーの方は親しみやすく、トレーニングスケジュールも個別に合わせて調整してくれます。まだ3回目の利用ですが、週2回通いたいと思います。

Google Mapより引用
おすすめポイント

Personal Gym STOLZ(ストルツ)は女性専用パーソナルトレーニングジムで、新宿駅から徒歩8分、大久保駅から徒歩6分の場所にあります。こちらのジムでは、美脚になるためのトレーニングを身体に合わせて指導してくれます。また、完全個室のため周りを気にせずトレーニング可能です。

\ 韓国アイドルのような美ボディ

DEED 東新宿店

イメージ写真 パーソナルトレーニング
イメージ写真 パーソナルトレーニング
項目内容
入会金無料
料金プラン月4プラン:32,560円
月6プラン:47,520円
月8プラン:60,720円
体験コースあり(有料)
レンタルサービスあり(有料)
営業時間平日 8:00-22:30
土日祝 8:00~21:00
※時間外対応可能 要相談
住所東京都新宿区大久保1-1-45 新宿セントラルハイツ203
公式サイトhttps://deed-gym.com/
DEED 東新宿店

DEED 東新宿店のクチコミ

月6回コースを利用中。施設は綺麗で、体調に合わせたトレーニングを提供してくれる。最初は大変だったが、負荷を増やせるようになり、体も引き締まってきた。目標に向けて頑張ります!

Google Mapより引用

未経験な初心者にも最適な環境で、的確な知識とアドバイスが提供されています。週1ペースで続けることができ、トレーニングは辛いものの、黙って指示通りに行えば必ず身体の変化が訪れる場所です。気軽に始めてもハマるかもしれません。

Google Mapより引用
おすすめポイント

DEED 東新宿店は、入会金や登録手数料が不要で、初回トライアルをリーズナブルな価格で提供するパーソナルトレーニングジムです。トレーニングに必要なのは料金のみで、プロテインやサプリの営業は一切ありません。また、食事指導においても無理なく続けられるアプローチを取り、好立地にある隠れ家のようなオシャレな空間で、男女問わず居心地の良いトレーニングが可能です。さらに、新宿でトップクラスの低価格設定となっております​​​​​​。

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TR-ON workout studio

イメージ写真 パーソナルトレーニング
イメージ写真 パーソナルトレーニング
入会金要お問い合わせ
料金プラン【4回】¥60,000+tax→(1回¥15,000)
【8回】¥116,000+tax→(1回¥14,500)
【16回】¥208,000+tax→(1回¥13,000)
その他プランあり
体験コースあり(有料)
レンタルサービスレンタルウェア、レンタルタオル
営業時間10:00~22:00
住所東京都新宿区大久保1丁目12-25  アイマンションB1F
公式サイトhttps://tr-on.jp/
TR-ON workout studio

TR-ON workout studioのクチコミ

トレーナーの教え方が良く、施設が綺麗で立地も良いと評価されています。さらに、筋肉の仕組みをしっかり教えてくれるため、毎回筋肉の成長を感じて通うのが楽しいとのことです。

Google Mapより引用
おすすめポイント

トレーニングの究極形としてボディメイクを追求する新宿歌舞伎町にあるパーソナルジムです。プロデューサー櫻遊志の経験に基づき、質の高いトレーナーによる指導で、ただのトレーニングではなく、ライフスタイルとしてのフィットネスを体験できます。リーズナブルな価格で上質なサービスを提供し、トレーニングだけでなく、食事やサプリメントの知識も共有し、モチベーション維持のアドバイスも得られます​​。

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24/7ワークアウト 新宿西口店

イメージ写真 パーソナルトレーニング
イメージ写真 パーソナルトレーニング
入会金41,800円(税込)​​
料金プラン全8プラン:149,600円
全16プラン:257,400円
全24プラン:344,300円(入会金半額)
全32プラン:431,200円(入会金無料)
体験コースの有無あり
レンタルサービスウェア シューズ
営業時間7:00~24:00​​
住所東京都新宿区北新宿1-1-10岩田ビル2階
公式サイトhttps://247-workout.jp/
24/7ワークアウト 新宿西口店

24/7ワークアウト 新宿西口店のクチコミ

、トレーニング指導の質、施設の清潔さ、コロナ対策、トレーナーの対応に関して高評価です。トレーナーさんの指導により、体脂肪率を10%近く減少させ、トレーニングは優しく楽しいものでした。食事管理と運動量のアドバイスも的確で自己管理能力が向上し、ジムは満足度が高い場所とされています。これからも利用し続けたいとの感想があります。

Google Mapより引用

通い始めて3〜4年経過し、食事のアドバイスやトレーニングの効果的な方法をトレーナーに教えてもらっていることを強調しています。トレーナーの存在が自身のトレーニングを向上させ、姿勢や動きに関する指導が続けられていることが述べられています。トレーナーの存在は1人で限界までトレーニングすることが難しいが、それを可能にしており、手ぶらで通えるところも評価しています。

Google Mapより引用
おすすめポイント

24/7ワークアウト新宿西口店はアクセスの良さと利便性で知られています。このジムは、忙しいビジネスパーソンや深夜まで働く方々でも自分のスケジュールに合わせてトレーニングが可能です。専門のパーソナルトレーナーによるマンツーマンの指導が受けられ、個々の目標や体力に合わせたオーダーメイドのトレーニングプランを提供しています。ダイエットから筋力アップ、体力向上まで幅広いニーズに対応しているため、運動が苦手な方から上級者まで、多くの人がそのサービスを利用しています。

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【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ

通常のジムとパーソナルジムって何が違うの?

パーソナルジムでは専任のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、個々の目標や体力に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供してくれます。一般的なジムは自分で機器を使ってトレーニングを行うため、個別の指導は受けられません。

ピラティスとパーソナルジムどっちが良い?

ピラティスとパーソナルジムはそれぞれ異なる利点があります。

ピラティス

  • 柔軟性、筋力、バランス感覚の向上
  • ストレス解消や怪我の予防に効果的
  • 比較的安価で始められる

パーソナルジム

  • 個人に合わせたプログラムと指導
  • 効率的な目標達成が可能
  • モチベーションを維持しやすい

パーソナルジムにはどれくらいの頻度で通うのがいいの?

目標やライフスタイルにもよりますが、効果を感じるためには週2~3回の頻度が推奨されます。ただし、トレーナーと相談しながら自分に合ったペースを見つけることが大切です。

パーソナルジムにはどんな人が通ってますか?

パーソナルジムには、以下のような多様な目的や背景を持った人が通っています。

  1. 20代~40代の女性:ダイエットや美ボディメイクを目指す人
  2. 30代~40代の男性:仕事の忙しさから運動不足を感じ、健康維持やストレス解消を目的とする人
  3. アスリート:競技パフォーマンスの向上を目指す学生からプロまで幅広い層
  4. シニア世代:加齢に伴う筋力低下や体力維持を目的とする人
  5. 結婚式前:一生に一度のウェディングドレスを着こなしたい人
  6. 産後ママ:出産後の体型戻しや体力回復を目指す人
  7. リハビリ中の人:怪我や手術後のリハビリテーションを目的とする人

年齢、性別、職業に関わらず、自分の目的に合わせてトレーニングを行うことができるのがパーソナルジムの特徴です。

パーソナルジムって高いけど本当に効果あるの?

高額な料金がかかりますが、専門のトレーナーによる個別指導で効率的に目標達成を目指せるため、多くの場合、効果を実感しやすいです。成果は個人の努力や継続性にも依存します。

ムキムキにはなりたくないけど、そういう人も通っていいの?

パーソナルジムはムキムキになりたい人だけでなく、健康維持やダイエット、体力向上を目指す人にも適しています。トレーニングプログラムは個々の目標に合わせて作ってくれるのでカウンセリング時に伝えておくと良いでしょう。

食事制限って厳しいの?お酒は飲んでもいいの?

食事指導の厳しさはジムによって異なりますが、目標達成のためにはバランスの良い食事が推奨されます。

無理のない範囲で行うようにしましょう。

忙しくて週に1度しか通えないけど効果ありますか?

週に1度のトレーニングでも、生活全体の活動量を増やし、食生活を見直すなどの努力を合わせれば、健康状態の改善や体形の変化を感じることができます。

運動が苦手だし、普段全く運動しないけどできますか?

運動が苦手な人や初心者でも大丈夫です!運動初心者には、最初は短時間・低負荷のトレーニングから始め、徐々に時間と負荷を増やしていくことが推奨されます。また、トレーニング以外の時間も、日常生活の中で積極的に身体を動かす習慣をつけることが大切です。パーソナルジムと併せて、ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で運動を取り入れていきましょう。

リバウンドするのでしょうか?

リバウンド防止には、パーソナルジムで学んだ知識や習慣を、トレーニング終了後も自分の生活に取り入れ、継続していくことが不可欠です。また、リバウンドしてしまった場合も、早期に対処することが大切です。一時的な挫折にとらわれず、トレーナーやサポート体制を活用しながら、再びトレーニングに取り組んでいきましょう。

体験レッスンには何も持っていけばいいの?

運動ができる服装と室内用の運動靴、タオル、水分補給用の飲料があれば大丈夫です。ジムによってはレンタルサービスがある場合もあります。

無理な勧誘とかされるのでしょうか?

多くのパーソナルジムでは、無理な勧誘は禁止されています。不安な場合は事前に勧誘についてのポリシーやクチコミを確認すると良いでしょう。

まとめ|新大久保でパーソナルジムに通って理想の身体になろう!

新大久保でおすすめのパーソナルジム7選を紹介しましたが、いかがでしたか?パーソナルジムは、自分の目的や予算に合わせて、最適なプログラムやトレーナーを選ぶことができます。一人ではなかなか続かないダイエットや筋トレも、プロのサポートを受けながら効率的に行うことができます。また、パーソナルジムに通うことで、自分の身体や健康に対する意識も高まります。自分に合ったパーソナルジムを見つけて、理想の身体を目指しましょう!

TOKIEL(トキエル)
「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」を コンセプトに誕生
「浅草駅」から徒歩2分の完全会員制、完全予約制の パーソナルトレーニングジムです。
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