【2024年最新】目黒でおすすめの安いパーソナルジム9選!料金や口コミも徹底比較

目黒
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パーソナルジムに通って、理想の身体を目指したいと思っている方は多いでしょう。しかし、パーソナルジムはどこも同じというわけではありません。トレーニングプログラムや料金、トレーナーの質など、さまざまな要素があります。その中で、自分に合ったパーソナルジムを見つけるのはなかなか難しいかもしれません。

そこで、今回は目黒エリアでおすすめのパーソナルジムを9つご紹介します。それぞれの特徴や料金、口コミなどを徹底比較してみました。目黒でパーソナルジムを探している方は、ぜひ参考にしてください。

目黒のパーソナルジム診断

目黒のパーソナルジム診断

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タップできる目次

目黒のパーソナルジム比較表

スクロールできます
店舗名入会金体験の有無おすすめポイントリンク
LiMEパーソナルジム 目黒店35,000円あり目黒駅徒歩2分、理想の体型に導く 公式サイト
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REAL WORKOUT 目黒店11,000円あり本気で身体を変えたい方におすすめ 公式サイト
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Apple GYM(アップルジム)中目黒店33,000円あり高品質なサービスと設備が魅力の大手チェーン 公式サイト
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24/7Workout恵比寿店41,800円(税込)あり90店舗以上、低価格で本格的トレーニング公式サイト
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かたぎり塾 中目黒店50,000円あり綺麗なダイエットと低価格・高品質の指導 公式サイト
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Personal Gym LIMIT 目黒店入会金35,000円OFF実施中!あり目黒駅徒歩1分、最安1回4,400円から 公式サイト
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MIYAZAKI GYM (ミヤザキジム) 目黒店22,000円あり初心者から選手まで、科学的アプローチ公式サイト
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TOMMY WORKOUT GYMお問い合わせあり美姿勢×パーソナルトレーニング 公式サイト
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NEXT GYM TOKYO目黒店20,000円(税抜)あり経験豊富な専属トレーナーのマンツーマン指導 公式サイト
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パーソナルジムとは?

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景

パーソナルジムとは、一人ひとりの目的や体質に合わせて、専属のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるジムのことです。パーソナルジムに通うと、効率的に理想の身体を目指すことができます。

目黒のパーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムがおすすめな人は、以下のような特徴を持つ方です。

  • 目黒周辺に住んでいるか、通勤・通学で利用できる人
  • 自分で運動するのが苦手な人
  • ダイエットや筋トレに挫折した経験がある人
  • 本気で身体を変えたい人
  • 一般的なジムに通うのが恥ずかしい人
  • 運動や栄養に関する専門的な知識が欲しい人
  • 自分だけのプライベート空間でトレーニングしたい人

自分で運動するのが苦手な人

パーソナルジムでは、トレーナーがあなたのレベルやペースに合わせて運動プランを作成してくれます。また、正しいフォームや呼吸法なども教えてくれるので、怪我や疲労を防ぐことができます。

ダイエットや筋トレに挫折した経験がある人

パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの目標やモチベーションを常にサポートしてくれます。また、トレーニングだけでなく、食事や生活習慣などもアドバイスしてくれるので、継続的に身体を変えることができます。

本気で身体を変えたい人

パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの身体の状態や変化を定期的に測定してくれます。また、最新の機器や技術を使って、効果的なトレーニングを提供してくれます。さらに、トレーナーと一緒に目標設定や評価を行うことで、自分の成果を実感することができます。

運動や栄養に関する専門的な知識が欲しい人

パーソナルジムでは、トレーナーは運動や栄養に関する資格や知識を持っています。トレーナーはあなたに適した情報を分かりやすく説明してくれます。また、トレーナーはあなたの質問や疑問にも丁寧に答えてくれます。

自分だけのプライベート空間でトレーニングしたい人

パーソナルジムでは、あなたは自分だけの空間でトレーニングすることができます。音楽や照明なども自分好みに調整することができます。また、トレーナーはあなたのペースに合わせてコミュニケーションを取ってくれます。自分らしくリラックスしてトレーニングすることができます。

以上がパーソナルジムがおすすめな人の特徴です。パーソナルジムは多くのメリットがありますが、注意点もあります。次の章では、パーソナルジムのメリットと注意点について詳しく説明します。

目黒ののパーソナルジムを利用するメリットと注意点

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景

パーソナルジムに通うことで、どんなメリットがあるのでしょうか?また、注意すべき点は何でしょうか?この記事では、パーソナルジムのメリットと注意点について詳しく解説します。

メリット

目的に応じた効果的なトレーニング

パーソナルジムでは、専属のトレーナーがあなたの目的や体型、体力、ライフスタイルなどを考慮して、最適なトレーニングプログラムを作成してくれます。ダイエットや筋肥大、姿勢改善など、あなたの目標に合わせて効果的なトレーニングができます。

完全マンツーマンのサポート

パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの動きや呼吸、フォームなどを常にチェックしてくれます。正しい方法でトレーニングすることで、怪我や筋肉痛を防ぎ、効率的に筋力や代謝をアップさせることができます。また、トレーナーはあなたのモチベーションやメンタルもサポートしてくれます。一人では続かないトレーニングも、トレーナーと一緒なら楽しく頑張ることができます。

プライベートな空間で快適にトレーニング

パーソナルジムでは、他の会員と顔を合わせることはありません。自分だけの空間でトレーニングすることができます。周りの目を気にせずに集中できるだけでなく、清潔で快適な環境でトレーニングすることができます。また、パーソナルジムでは最新の機器や器具を使うことができます。自宅や一般的なジムでは体験できない高品質なトレーニングができます。

栄養や生活習慣のアドバイス

パーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、栄養や生活習慣に関するアドバイスも受けることができます。トレーナーはあなたの食事や睡眠、ストレスなどを分析して、健康的でバランスの良い生活を送るための指導をしてくれます。トレーニングと栄養・生活習慣の両方を改善することで、より早く目標に近づくことができます。

アフターケアやフォローアップ

パーソナルジムでは、トレーニング後もトレーナーからのサポートを受けることができます。トレーナーはあなたの体調や成果、課題などを定期的に確認して、フィードバックやアドバイスをしてくれます。また、トレーニングプログラムも適宜見直して、最適化してくれます。パーソナルジムでは、目標達成後も維持するためのサポートも受けることができます。

注意点

注意点は、以下の5つです。

料金が高い

パーソナルジムの最大のデメリットは、料金が高いことです。一般的なジムに比べて、月額や回数券の料金が数倍から数十倍になる場合もあります。予算に余裕がある人でなければ、継続的に通うことが難しいかもしれません。

キャンセル料が発生する場合がある

パーソナルジムでは、予約制でトレーナーと時間を決めてトレーニングします。しかし、急な用事や体調不良などでキャンセルする場合は、キャンセル料が発生することがあります。キャンセル料はパーソナルジムによって異なりますが、トレーニング料金の50%から100%になる場合もあります。キャンセルする場合は、事前にパーソナルジムの規約を確認しておくことが大切です。

トレーナーとの相性が合わない

パーソナルジムでは、トレーナーと一対一でトレーニングします。そのため、トレーナーとの相性が合わないと、トレーニングが楽しくなくなったり、効果が出なかったりすることがあります。トレーナーとの相性は、性別や年齢、経験や資格、指導方法や人柄などによって変わります。パーソナルジムを選ぶ際は、トレーナーのプロフィールや口コミをチェックすることがおすすめです。また、体験コースを受けてみて、トレーナーとの相性を確かめることも大切です。

予約が取りにくい

パーソナルジムでは、人気のトレーナーや時間帯は予約が埋まりやすいことがあります。特に平日の夕方や土日祝日は混雑する傾向があります。自分の都合に合わせて予約することができない場合もあるので、注意が必要です。予約は早めに入れることや、複数のトレーナーや時間帯を選択できるようにすることがおすすめです。

自己管理が必要

パーソナルジムでは、トレーナーからのサポートを受けることができますが、それだけでは目標を達成することはできません。自分自身で食事や睡眠、ストレスなどの生活習慣を管理することも必要です。また、トレーニング以外の日も適度な運動やストレッチを行うことも大切です。パーソナルジムに通うだけでなく、自己管理もしっかり行うことで、より効果的に理想の身体に近づくことができます。

目黒のパーソナルジムの選び方

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景

パーソナルジムに通うことで、自分の目標に合わせたトレーニングを受けることができます。しかし、パーソナルジムは一つとして同じものはありません。どのようにパーソナルジムを選ぶべきか、以下のポイントに注意してください。

目的に合わせてプログラムを選ぶ(重要度高め★★)

パーソナルジムには、ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、様々な目的に応じたプログラムが用意されています。自分の目的に合ったプログラムを選ぶことで、効率的にトレーニングを行うことができます。また、目的によっては、栄養指導やサプリメントの提供など、トレーニング以外のサポートも受けられる場合があります。パーソナルジムのホームページやパンフレットなどで、提供されているプログラムの内容や特徴を確認しましょう。

予算や料金体系を比較する(重要度高め★★★)

パーソナルジムの料金は、プログラムやコースの種類、回数や期間、トレーナーの資格や経験などによって異なります。また、入会金や管理費などの初期費用や、キャンセル料や延長料などの追加費用も発生する場合があります。自分の予算に合ったパーソナルジムを選ぶためには、料金体系をしっかりと理解し、複数のパーソナルジムを比較することが大切です。料金体系は、パーソナルジムのホームページや契約書などで確認できます。また、割引やキャンペーンなども利用できる場合があるので、チェックしておきましょう。

立地や営業時間を確認する(重要度高め★★★)

パーソナルジムを選ぶ際には、立地や営業時間も重要なポイントです。自宅や職場から近い場所にあると、通いやすくなりますし、自分の都合に合わせて予約できると便利です。逆に、遠い場所や不便な時間帯にあると、面倒に感じてしまい、続けられなくなる可能性があります。

トレーナーとの相性をチェックする(重要度高め★★)

パーソナルジムでは、トレーナーとマンツーマンで指導を受けます。そのため、トレーナーとの相性は非常に重要です。トレーナーとの相性が良ければ、モチベーションが上がりますし、効果的なトレーニングができます。逆に、トレーナーとの相性が悪ければ、ストレスになりますし、成果が出にくくなります。

トレーナーとの相性をチェックする方法は、パーソナルジムの公式サイトや口コミサイトを見ることです。公式サイトでは、トレーナーのプロフィールや資格、経歴などが紹介されています。口コミサイトでは、実際に指導を受けた人の感想や評価を見ることができます。特に、トレーナーの人柄や指導スタイルなどの個性的な情報は、口コミ等でチェックすると良いでしょう。

体験コースを受けてみる(重要度高め★★)

パーソナルジムを選ぶ最後のステップは、体験コースを受けてみることです。体験コースでは、実際にパーソナルジムの雰囲気や設備、トレーニング内容などを体感することができます。また、トレーナーと直接話すこともできます。これらの情報は、公式サイトや口コミサイトでは得られないものです。

体験コースを受ける方法は、パーソナルジムの公式サイトから申し込むことです。多くのパーソナルジムでは、初回限定で無料や割引価格で体験コースを提供しています。ただし、予約が必要な場合もありますし、キャンセル料が発生する場合もあります。そのため、事前に確認しておくことが大切です。

目黒でおすすめのパーソナルジム9選!料金や口コミ、効果も比較

目黒エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの9つをご紹介します。

LiMEパーソナルジム 目黒店

項目内容
入会金35,000円
料金プラントライアルコース
16回 132,800円

メンテナンスコース
70,400円(税込)/ 8回

スタンダードコース
217,800円(税込)/2ヶ月

コミットコース
326,700円(税込)/3ヶ月
体験コースあり
レンタルサービスありレンタルウェア)
営業時間8:00〜21:00(年中無休)
住所・アクセス東京都品川区上大崎3丁目3−1 坂上ビル 4F
LiMEパーソナルジム 目黒店

LiMEパーソナルジム 目黒店の口コミや評判

目黒で探していたパーソナルジムの中で、このジムを見つけました。自己ダイエットが思うように進まず、パーソナルトレーニングを試すことに決めました。約1か月経過し、体の変化を実感しています。食事に関しても丁寧な指導があり、ストレスなく続けられています。今後もこのジムで頑張ります!

Google Mapより引用

LiMEパーソナルジム 目黒店は、食事習慣や体の使い方を指導してくれ、不安なくダイエットができる場所です。体重減少と体型改善に確実な効果があり、これからもお世話になる予定です。

Google Mapより引用
おすすめポイント

LiMEパーソナルジム 目黒店は、目黒駅から徒歩2分の好立地にあるパーソナルジムです。身体に無理なく痩せることがコンセプトで、パーソナルトレーニングと食事指導を組み合わせたダイエットプログラムを提供しています。

\ 結果が出るパーソナルジム /

REAL WORKOUT 目黒店

項目内容
入会金11,000円
料金プラン48回チケット(税込¥275,000/回)
24回チケット(税込¥169,400/回)
16回チケット(税込¥125,400/回)
8回チケット(税込¥72,600/回)
体験コースあり
レンタルサービスあり(トレーニングウェア・タオル・シューズ等)
営業時間10:00-23:00
住所・アクセス品川区上大崎2-16−2 茂木ビル4F
REAL WORKOUT 目黒店

REAL WORKOUT 目黒店の口コミや評判

半年間通った結果、運動不足から始めてボディが引き締まり、友達からも痩せたと言われるようになりました。トレーナーは限界まで追い込んでくれるが、終わると達成感があり、疲労感もちょうど良い。通う前は気合いが必要だが、頑張った後はその価値があると感じます。これからも通い続けたいと思います。

Google Mapより引用

週1回通う価値があります。体重には変化がないかもしれませんが、メジャーでサイズ測定をすると少しずつ効果が現れ、モチベーションを高めることができます。ジムに通うことで筋トレの習慣が身につき、運動が楽しくなります。おすすめです!

Google Mapより引用
おすすめポイント

REAL WORKOUT 目黒店は、目黒駅から徒歩2分の場所にあるパーソナルジムです。WORKOUT は「本物のワークアウト」をコンセプトにしたパーソナルジムで、本気で身体を変えたい方に向けたサービスを提供しています。

はじめてのパーソナルジムなら

Apple GYM(アップルジム)中目黒店

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景
項目内容
入会金33,000円
料金プラン月4プラン:24,800円
月8プラン:44,800円
月12プラン:63,600円
体験コースあり
レンタルサービスあり(トレーニングウェア・タオル等)
営業時間9:00~21:25
住所・アクセス東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒707
Apple GYM(アップルジム)目黒店

Apple GYM(アップルジム)目黒店の口コミや評判

友人の紹介でパーソナルジムに入会し、週に1回通っています。トレーナーは優しく、質問にも丁寧に答えてくれ、モチベーションが上がります。トレーニング中の会話も楽しく、息抜きになります。予約変更は公式LINE上で簡単にでき、トレーニング後はほどよい筋肉痛で良い睡眠がとれます。3カ月通った結果、体が引き締まってきたと感じます。友人の紹介で入会すると1セッション(45分間)無料で受けられます。

Google Mapより引用

産後の体型戻しのために通い始めました。トレーナーさんは親しみやすく、初めてのパーソナルジムでも安心感があります。目標は産前の体重に戻すことで、食事管理が課題ですが、食事指導のオプションも提供されています。ペースは緩やかですが、トレーニングの成果で体が引き締まったと感じています。習慣化を目指して頑張りたいと思います。

Google Mapより引用
おすすめポイント

Apple GYM(アップルジム)目黒店は、中目黒駅から徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。Apple GYMは全国に展開する大手チェーン店で、高品質なサービスと設備が魅力です。トレーナーは全員が国家資格を持っており、経験豊富です。カウンセリングや体組成測定を行った後、個人に合わせたオリジナルプログラムを作成してくれます。

\2人で一緒に入会するとお得に!/

24/7Workout恵比寿店

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景
入会金41,800円(税込)​​
料金プラン全8プラン:149,600円
全16プラン:257,400円
全24プラン:344,300円(入会金半額)
全32プラン:431,200円(入会金無料)
体験コースの有無あり
レンタルサービスウェア シューズ
営業時間7:00~24:00​​
住所東京都渋谷区恵比寿南2丁目19−7 VORT恵比寿Dual s301
公式サイトhttps://247-workout.jp/
24/7Workout恵比寿店

24/7Workout恵比寿店の口コミや評判

自分にチャレンジするために3ヶ月トレーニングを始めました。定期的なトレーニングで1ヶ月後には体が変わり、結果が見えるとモチベーションが高まります。トレーナーからの指導が正しいフォームや知識を身につけるのに役立ちます。柔軟なトレーニング時間も魅力的です。

Google Mapより引用

1年間、初めの2か月は集中コース、その後は月2回のメンテナンスコースで利用しています。フリーブース利用可のプランでは設備のみ利用可能で、実質週2回のトレーニングが可能です。トレーナーとの楽しい会話が続く中、体型の改善・維持が実現し、継続が容易になりました。

Google Mapより引用
おすすめポイント

24/7Workoutは、90店舗を超える出店数のパーソナルジムで、9万人以上の入会者を誇ります。特徴として、3食食べて健康的に痩せる食事指導、ハイレベルなトレーナーによるマンツーマン指導があります。低価格で本格的なパーソナルトレーニングが受けられ、リバウンドしにくい体作りを目指すことができます​​。

\ 公式サイトをチェックする

かたぎり塾 中目黒店

かたぎり塾トレーニング風景
出典:https://katagirijuku.jp/
項目内容
入会金50,000円
料金プラン月4プラン:28,000円(30,800円)
月8プラン:54,000円(59,400円)
無限チケット:8,000円/1回
食事指導:10.000円(11,000円)
体験コースあり
レンタルサービスあり(ウェア、シューズ等)
営業時間月曜日 15:00~22:00
火曜日 10:00~22:00
水曜日 10:00~22:00
木曜日 定休日
金曜日 10:00~22:00
土曜日 9:00~20:00
日曜日 9:00~20:00
住所・アクセス東京都目黒区上目黒2丁目12−13 前田ビル 301号室
かたぎり塾 中目黒店

かたぎり塾 中目黒店の口コミや評判

かたぎり塾”は、他のパーソナルジムと比べて清潔で女性向けの設備が整っており、初心者にとっても利便性が高いです。トレーナーは知識豊富で効果的なトレーニングを提供し、リーズナブルな価格で提供されています。また、プロテインが提供され、トレーニング後にご褒美を楽しめる点も魅力です。初めての方にはおすすめのジムです。

Google Mapより引用

清潔感あふれるジムで、トレーナーの知識と人柄に魅了され、即日で入会を決めました。トレーナーは体調を考慮しながら効果的なトレーニングメニューを提供し、リーズナブルで満足度が高いです。特にトレーナーの素晴らしさが際立ち、初めての方にもオススメです!(ペア割引を使い友人と一緒に通っています)

Google Mapより引用
おすすめポイント

かたぎり塾中目黒店は、継続可能な「綺麗なダイエット」に重点を置いたパーソナルジムです。運動、栄養、休養の3つの要素を満たし、理想のシルエットや持続可能な健康を目指すメソッドを採用しています。低価格での一流の指導が特徴で、コストパフォーマンスに優れています。科学的なアプローチに基づき、体力や柔軟性、関節の可動域の改善も目指します。

完全個室制で、予約制のため人目を気にせず集中してトレーニングを受けることも可能です。

\ 店舗数最大のパーソナル!/

Personal Gym LIMIT 目黒店

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景
入会金入会金35,000円OFF実施中!
料金プラン月4回プラン
27,200円(税込 29,920円)

月8回プラン
52,400円(税込 57,640円)

月12回プラン
71,400円(税込 78,540円)
体験コースあり
レンタルサービスお問い合わせ
営業時間7:00~23:00
住所東京都品川区上大崎2丁目13-1  グリーンビュー白金 701
公式サイトhttps://limit-fitness.com/
Personal Gym LIMIT 目黒店

Personal Gym LIMIT 目黒店の口コミや評判

目黒駅近くのパーソナルジムは、30代男性にとって通いやすく、優しいトレーナーの指導が満足度を高めます。初心者向けに正しいフォームを教え、トレーニング中はたくさん褒められるので、ポジティブな気持ちになれます。毎回のトレーニングで筋肉痛になりながら、頑張っています。

Google Mapより引用

トレーナーが的確なトレーニング提案で体の変化を感じられ、姿勢改善も嬉しい。食事管理はないが、トレーニング中にアドバイスがありありがたい。目黒駅からのアクセスも便利。

Google Mapより引用
おすすめポイント

Personal Gym LIMIT目黒店は、目黒駅から徒歩1分とアクセス抜群で、最安価格1回4,400円からという低価格で継続しやすいパーソナルジムです。専門的なトレーナーによるパーソナルトレーニングとストレッチを提供し、ダイエットやボディメイクを徹底サポート。プライベートな空間で、見た目を変えるトレーニングを提供し、無理なく食事管理を行いながら理想の身体へと導きます。また、完全個室でプライバシーが保たれるため、人目を気にせずトレーニングに集中できます​​。

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MIYAZAKI GYM (ミヤザキジム) 目黒店

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景
入会金22,000円
料金プラン48回(6~12カ月) 369,600円(税込)
24回(3~6か月)211,200円(税込)
16回(2~4カ月)176,000円(税込)
8回(1~2カ月)96,800円(税込)
1回13200円(税込)
体験コースあり
レンタルサービスあり
営業時間7:00~23:00
住所東京都目黒区目黒1丁目4−8ニュー目黒ビル7階B号室
公式サイトhttps://miyazaki-gym.jp/
MIYAZAKI GYM (ミヤザキジム) 目黒店

MIYAZAKI GYM (ミヤザキジム) 目黒店の口コミや評判


1月の挙式に向けて16回のコースを契約し、10月後半から石井さんに指導を受けました。ジムを選んだ理由は価格が手頃であり、実務経験豊富な指導者がいることでした。トレーニング後の筋肉痛も新鮮でした。BMIや体脂肪率が改善し、背中やお尻、腕周りのラインが美しくなりました。トレーニングを終えてドレスのフィット感が向上し、体脂肪率は20%まで減少しました。

私のレベルに合わせたメニューを提供し、家でもトレーニングできる方法を提案しました。食事制限も指導され、糖質制限メニューも提供されました。痩身エステよりも筋トレと食事制限の効果が長続きすると感じました。ジムの選択のおかげで式を最高の状態で迎えることができました。

Google Mapより引用

2ヶ月間のトレーニング指導を受けました。姿勢改善を目指しており、石井さんはその目標に合わせたトレーニング案を提案してくれました。毎回、新しいアプローチでトレーニングを行うので、飽きずに通えました。これからも単発で利用したいと考えています。

Google Mapより引用
おすすめポイント

ミヤザキジム目黒店は、運動初心者からシニア層まで幅広いニーズに対応したパーソナルトレーニングを提供しています。特に新規入会者の8割が初心者ということで、トレーニング未経験者も安心してスタートできる環境が整っています。専門的な知識を持つトレーナーによるオーダーメイドのトレーニングプランは、科学的根拠に基づいた最適な方法で目標達成をサポートします。食事指導に関しても、無理な制限を設けず、一人ひとりのライフスタイルや好みに合わせたアドバイスを提供。トレーニング以外にも、体の悩みや食事の相談が気軽にできる点も大きな魅力です​​​​​​。

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TOMMY WORKOUT GYM

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景
入会金お問い合わせ
料金プラン【90min】
1回90分x32回:935,000 円税込
1回90分x16回★オススメ:473,000 円税込

【60min】
1回60分x32回:594,000 円税込
1回60分x16回:297,000 円税込
体験コースあり
レンタルサービスあり
営業時間7:00-23:00
定休日:不定休
住所東京都目黒区下目黒3-4-2 タムラビル1F
公式サイトhttps://tommyworkout.com/
TOMMY WORKOUT GYM

TOMMY WORKOUT GYMの口コミや評判

「2年間ペア・トレーニング プランを利用。手頃な価格で継続しやすく、他の会員との交流も楽しめる。平日の昼間は貸し切りもあり。トレーナーはプロでフレンドリー、安心してトレーニングできる。メニューは体調や希望に応じて変化し、新しいトレーニンググッズも導入されるので、飽きずに楽しめる。」

Google Mapより引用

先日体験したジムは、初心者でも丁寧な指導で楽しくトレーニングできました。翌日筋肉痛になり、トレーニングの重要性を感じました。長年別のジムでトレーニングしてきましたが、こちらも挑戦してみたいと思います。オーナーの人柄も素敵で、友人にもおすすめできるジムです。

Google Mapより引用
おすすめポイント

TOMMY WORKOUT GYMは、美姿勢×パーソナルトレーニングをコンセプトにした目黒のジムです。あなたの目標や体質に合わせたオーダーメイドのトレーニングプランを提供します。水泳やダイエットにも効果的なメニューがあります。 専属のトレーナーがあなたの健康と美しさをサポートします。

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NEXT GYM TOKYO目黒店

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景
入会金20,000円(税抜)
料金プラン初心者ダイエットコース: 2ヶ月16回 132,000円(税抜)​​
体験コース: 30分間 4,400円(税込)、50分間 6,600円(税込)​​
体験コースの有無あり
レンタルサービスあり
営業時間8:00〜22:30(最終受付21:30)
住所品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201
公式サイトhttps://www.next-gym.com/
NEXT GYM TOKYO目黒店

NEXT GYM TOKYO目黒店の口コミや評判


友人の紹介で下平トレーナーに通い始め、4ヶ月で体重が約8.9kg減少し、食事管理も成功。子連れで通える環境でストレスなくトレーニングでき、トレーナーの優しさに子供も親しみ、楽しく通えた。産後の悩みを持つママにおすすめ。

Google Mapより引用


年末年始に増量し、ダイエットのため目黒のネクストジムに通いました。初めてのパーソナルトレーニングで、下平さんの親切かつ的確なサポートに満足。仕事での運動不足や猫背も改善の兆しを感じ、美しい身体づくりに向けトレーニングを継続する意欲が湧いています。

Google Mapより引用
おすすめポイント

NEXT GYM TOKYOは、目黒駅と白金台駅から徒歩圏内のパーソナルトレーニングジムです。 あなたの目標やレベルに合わせたオーダーメイドのトレーニングと食事サポートを提供します。²これまでに2,000人以上の身体を変えてきた実績があり、無期限のリバウンドサポートもあります。 手ぶらで通えるサービスや女性トレーナーの在籍も魅力的です。

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【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ

通常のジムとパーソナルジムって何が違うの?

パーソナルジムでは専任のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、個々の目標や体力に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供してくれます。一般的なジムは自分で機器を使ってトレーニングを行うため、個別の指導は受けられません。

ピラティスとパーソナルジムどっちが良い?

ピラティスとパーソナルジムはそれぞれ異なる利点があります。

ピラティス

  • 柔軟性、筋力、バランス感覚の向上
  • ストレス解消や怪我の予防に効果的
  • 比較的安価で始められる

パーソナルジム

  • 個人に合わせたプログラムと指導
  • 効率的な目標達成が可能
  • モチベーションを維持しやすい

パーソナルジムにはどれくらいの頻度で通うのがいいの?

目標やライフスタイルにもよりますが、効果を感じるためには週2~3回の頻度が推奨されます。ただし、トレーナーと相談しながら自分に合ったペースを見つけることが大切です。

パーソナルジムにはどんな人が通ってますか?

パーソナルジムには、以下のような多様な目的や背景を持った人が通っています。

  1. 20代~40代の女性:ダイエットや美ボディメイクを目指す人
  2. 30代~40代の男性:仕事の忙しさから運動不足を感じ、健康維持やストレス解消を目的とする人
  3. アスリート:競技パフォーマンスの向上を目指す学生からプロまで幅広い層
  4. シニア世代:加齢に伴う筋力低下や体力維持を目的とする人
  5. 結婚式前:一生に一度のウェディングドレスを着こなしたい人
  6. 産後ママ:出産後の体型戻しや体力回復を目指す人
  7. リハビリ中の人:怪我や手術後のリハビリテーションを目的とする人

年齢、性別、職業に関わらず、自分の目的に合わせてトレーニングを行うことができるのがパーソナルジムの特徴です。

パーソナルジムって高いけど本当に効果あるの?

高額な料金がかかりますが、専門のトレーナーによる個別指導で効率的に目標達成を目指せるため、多くの場合、効果を実感しやすいです。成果は個人の努力や継続性にも依存します。

ムキムキにはなりたくないけど、そういう人も通っていいの?

パーソナルジムはムキムキになりたい人だけでなく、健康維持やダイエット、体力向上を目指す人にも適しています。トレーニングプログラムは個々の目標に合わせて作ってくれるのでカウンセリング時に伝えておくと良いでしょう。

食事制限って厳しいの?お酒は飲んでもいいの?

食事指導の厳しさはジムによって異なりますが、目標達成のためにはバランスの良い食事が推奨されます。

無理のない範囲で行うようにしましょう。

忙しくて週に1度しか通えないけど効果ありますか?

週に1度のトレーニングでも、生活全体の活動量を増やし、食生活を見直すなどの努力を合わせれば、健康状態の改善や体形の変化を感じることができます。

運動が苦手だし、普段全く運動しないけどできますか?

運動が苦手な人や初心者でも大丈夫です!運動初心者には、最初は短時間・低負荷のトレーニングから始め、徐々に時間と負荷を増やしていくことが推奨されます。また、トレーニング以外の時間も、日常生活の中で積極的に身体を動かす習慣をつけることが大切です。パーソナルジムと併せて、ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で運動を取り入れていきましょう。

リバウンドするのでしょうか?

リバウンド防止には、パーソナルジムで学んだ知識や習慣を、トレーニング終了後も自分の生活に取り入れ、継続していくことが不可欠です。また、リバウンドしてしまった場合も、早期に対処することが大切です。一時的な挫折にとらわれず、トレーナーやサポート体制を活用しながら、再びトレーニングに取り組んでいきましょう。

体験レッスンには何も持っていけばいいの?

運動ができる服装と室内用の運動靴、タオル、水分補給用の飲料があれば大丈夫です。ジムによってはレンタルサービスがある場合もあります。

無理な勧誘とかされるのでしょうか?

多くのパーソナルジムでは、無理な勧誘は禁止されています。不安な場合は事前に勧誘についてのポリシーやクチコミを確認すると良いでしょう。

まとめ|目黒でパーソナルジムに通って理想の身体になろう!

この記事では、目黒でおすすめのパーソナルジム9選をご紹介しました。それぞれに特色やメリットがありますので、自分の目的や予算に合わせて選んでみてください。パーソナルジムに通うことで、専門的な指導を受けながら、効率的に身体を変えることができます。理想の身体を目指して、一緒に頑張りましょう!

TOKIEL(トキエル)
「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」を コンセプトに誕生
「浅草駅」から徒歩2分の完全会員制、完全予約制の パーソナルトレーニングジムです。
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