品川でおすすめの安いパーソナルジム5選!料金や口コミも徹底比較【2024年最新】

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品川区は多様なエリアがあり、高級な住宅地からビジネス街、繁華街まで何でも揃っています。住んでいる方や通勤で利用する方にとって、パーソナルジムは忙しい生活の中で健康と美容をキープするのに便利です。

パーソナルジムのメリットや注意点、選び方などを解説しながら、品川区でおすすめのパーソナルジムを5つピックアップしてご紹介します。ぜひ参考にしてください。

品川駅よりも高輪ゲートウェイ駅、大崎駅、目黒駅寄りという方は下記記事をご覧ください。

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品川のパーソナルジム比較表

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店舗名入会金体験の有無おすすめポイントリンク
RIZAP(ライザップ) 品川店55,000円(税込)あり知名度No.1の短期集中ダイエット専門パーソナルジム 公式サイト
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FIGO パーソナルジム品川21,780円あり短時間の効率的トレーニングと24時間営業 公式サイト
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GO’sGYM 品川店30,000円あり現役ボディビルダーによるオーダーメイドプログラム 公式サイト
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MIYAZAKI GYM (ミヤザキジム) 白金高輪店22,000円あり全額返金保証と経験豊富なプロトレーナー公式サイト
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エクササイズコーチ 品川店19,800円(税込)ありAIマシンによる短時間・高効率トレーニング 公式サイト
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パーソナルジムとは?

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景

パーソナルジムとは、一人ひとりの目的や体力に合わせて専門のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるジムのことです。24時間ジムとは違い、個別のニーズに応えることができるのが最大の特長です。

品川のパーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムが特におすすめなのは、以下のような方々です。

  • 品川周辺に住んでいるか、通勤・通学で利用できる人
  • 初めてジムに通う方で不安な人
  • 目標に対して効率よくトレーニングをしたい人
  • 集団の中でのトレーニングが苦手な人
  • 自分一人ではモチベーションが続かないと感じる人

目標に対して、専門のトレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、目標達成がより現実的になります。

品川のパーソナルジムを利用するメリットと注意点

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景

パーソナルジムとは、一対一でトレーナーが指導してくれるジムのことです。パーソナルジムに通うことで、どんなメリットがあるのでしょうか?また、注意すべき点は何でしょうか?ここでは、パーソナルジムのメリットと注意点について詳しく解説します。

メリット

パーソナルジムには数々のメリットがありますが、最も大きいのは、専門のトレーナーが一対一で指導してくれる点です。このような個別指導により、効率的に身体を鍛えることができます。

また、トレーニングプログラムは個々の体力や目的に合わせてカスタマイズされるため、無理なく続けられます。さらには、パーソナルジムは通常のジムよりも設備が整っている場合が多く、トレーニングの質が高いと言えます。

注意点

一方で、パーソナルジムにはいくつかの注意点も存在します。

まず一つ目は、料金が高めであることが多いです。専門のトレーナーがつくため、その費用が必然的にかかります。

二つ目の注意点は、トレーナーとの相性です。この相性が合わないと、トレーニングが苦痛に感じられる可能性もあります。

最後に、選んだジムの立地や営業時間が自分のライフスタイルに合わないと、長続きしないこともあります。

品川のパーソナルジムの選び方

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景

パーソナルジムに通うことで、自分の目標に合わせたトレーニングや食事指導を受けることができます。しかし、パーソナルジムにはさまざまな種類や特徴があります。

どのパーソナルジムを選ぶかは、あなたの満足度や効果に大きく影響します。では、パーソナルジムを選ぶときにどのような点に注意すべきでしょうか?ここでは、パーソナルジムの選び方について5つのポイントをご紹介します。

目的に合わせてプログラムを選ぶ(重要度高め★★)

パーソナルジムには、ダイエットや筋肉増強、健康増進など、様々な目的に応じたプログラムが用意されています。
あなたが何を目指しているかによって、トレーニングの方法や強度、頻度などが変わってきます。

自分の目的に合ったプログラムを選ぶことで、効率的にトレーニングすることができます。

予算や料金体系を比較する(重要度高め★★★)

パーソナルジムの料金は、一般的に月額制や回数制などのコース料金と、入会金や月額費などで構成されています。料金はパーソナルジムによって大きく異なりますが、平均的には月額2万円から5万円程度です。また、コース料金以外にも、入会金やレンタル費などの別途費用がかかる場合もあります。これらの費用は一括払いや分割払いなどの支払い方法もあります。そのため自分の予算や支払い方法に合わせて、料金体系を比較することが大切です。

また、料金だけでなく、サービス内容や品質も考慮することが重要です。安いからと言って安易に決めると、後悔することもあります。料金とサービスのバランスを見極めることで、コスパの高いパーソナルジムを選ぶことができます。

立地や営業時間を確認する(重要度高め★★★)

パーソナルジムを選ぶ際には、立地や営業時間も重要なポイントです。自宅や職場から近い場所にあると、通いやすくなりますし、自分の都合に合わせて予約できると便利です。

品川は交通の便が良いエリアなので、パーソナルジムも多くありますが、それぞれに特徴があります。自分のライフスタイルや目的に合ったパーソナルジムを選びましょう。

トレーナーとの相性をチェックする(重要度高め★★)

パーソナルジムでは、トレーナーと一対一でトレーニングを行います。そのため、トレーナーとの相性は非常に大切です。トレーナーが自分の目標や体質に合わせてプログラムを作ってくれるかどうか、トレーナーの指導方法やコミュニケーションスタイルが自分に合っているかどうか、トレーナーがモチベーションを高めてくれるかどうかなど、様々な要素があります。

ほとんどのパーソナルジムでは、トレーナーのプロフィールや口コミを公式サイトやSNSで確認できる場合が多いです。また、体験コースを受けることで、実際にトレーナーと話したりトレーニングしたりすることができます。トレーナーとの相性が良ければ、効果的で楽しいトレーニングができるでしょう。

体験コースを受けてみる(重要度高め★★)

パーソナルジムを選ぶ最後のステップは、体験コースを受けてみることです。体験コースでは、パーソナルジムの雰囲気や設備、トレーニング内容や効果などを実際に体感できます。また、トレーナーとの相性も確かめられます。

多くのパーソナルジムでは、体験コースが無料や格安で提供されている場合がほとんどです。ただし、体験コースは人気が高いため、予約が必要で、体験コース後に契約を勧められる場合もありますが、無理に決める必要はありません。自分にあったパーソナルジムを見つけることが目標達成への近道です。

品川でおすすめのパーソナルジム5選!料金や口コミ、効果も比較

品川エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの5つをご紹介します。

RIZAP(ライザップ) 品川店

項目内容
入会金55,000円(税込)
料金プラン全16回 298,000円〜
体験コースあり
レンタルサービスあり(レンタルシューズ レンタルウェア)
営業時間7:00~23:00
住所・アクセス東京都港区高輪3-25-33 長田ビル 5F
RIZAP(ライザップ) 品川店

RIZAP(ライザップ) 品川店の口コミや評判

窓が大きく、明るく、消毒と清掃も行き届いており、気持ちよく利用できる店舗です。スタッフさんも明るく、雰囲気が良いです。品川駅に近く、便利な立地も魅力的です。

Google Mapより引用
おすすめポイント

RIZAP(ライザップ) 品川店は、品川駅から徒歩5分にあるパーソナルジムです。RIZAPでは、専属のトレーナーが一対一で指導してくれるだけでなく、食事管理やサプリメントの提供も行ってくれます。RIZAPでは、お客様の目標や体質に合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成し、2ヶ月間で理想のボディを目指します。

\ 知名度No.1のパーソナルジム! /

FIGO パーソナルジム品川

項目内容
入会金21,780円
料金プラン週1回コース:27,280円
週2回コース:54,780円
体験コースあり
レンタルサービスあり(レーニングウェアやシューズ、靴下、タオル等)
営業時間24時間営業 (スタッフタイム 9:00 – 22:00)
住所・アクセス東京都品川区南品川3-7-1 小松崎ビル1F
FIGO パーソナルジム品川

FIGO パーソナルジム品川の口コミや評判

1年通った結果、身体が変化し、週1回のトレーニングが楽しみになりました。トレーナーは良い意味で厳しく、個別アドバイスを提供してくれ、食事のレシピも教えてくれました。健康管理が楽しくなり、トレーニングは欠かせないものとなりました。無理なく続けられる素晴らしいジムです。

Google Mapより引用

パーソナルジムでの初めての経験で、トレーナーのアドバイスに従って半年で体重が6キロ減少し、体脂肪率も10%減少しました。その後も週1回通い、理想の体型に近づけています。トレーナーの方々はとても気さくで優しく、とても満足しています。

Google Mapより引用
おすすめポイント

FIGO パーソナルジム品川は、品川駅から徒歩4分にあるパーソナルジムです。FIGOでは、トレーナーとマンツーマンのトレーニングに加えて、24時間可能な自主トレーニング、有酸素運動、ファンクショナルトレーニングもできます。様々な減量メソッドも大切ですが、最も大切な運動の「量」もしっかりご提供いたします。

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GO’sGYM 品川店

出典:https://gos-gym.com/concept/
項目内容
入会金30,000円
料金プランボディメイキングコース
16回コース(DNA検査なし):165,000円
16回コース(DNA検査あり):198,000円
32回コース(DNA検査あり):341,000円
体験コースあり
レンタルサービスあり(ウェア、シューズ等)
営業時間10:00~22:00
住所・アクセス東京都港区高輪4-21-13 クレードル高輪2F
GO’sGYM 品川店

GO’sGYM 品川店の口コミや評判

私は健康的な体を維持するために、トレーニングを始めました。3ヶ月通った結果、体重は3キロ減少し、体脂肪率は5%減少し、筋肉量は1.5キロ増加しました。トレーニングは楽しく、トレーナーの指導のおかげで辛い時も乗り越えられました。トレーニング中には体の状態についても詳しく説明してもらえ、肩凝りもほぼ解消されました。

食事は特別な我慢なしで、朝と昼にサラダやサラダチキンを摂取しました。サラダチキンは美味しく、種類も豊富で楽しめました。金額的にも他のパーソナルジムに比べてリーズナブルだと思います。パーソナルジムを検討中の方におすすめします。

Google Mapより引用


33歳の独身男性で、このジムに通い始めて4ヶ月間が経ち、10年ぶりに体調が改善しました。トレーナーの野口さんは熱心で信頼でき、私が怠け体質だった過去を乗り越え、このジムに感謝しています。価格は競合と比較して高いかもしれませんが、パーソナルジムとしては手頃な方で、スポーツシューズとウェアが無料で提供されるので通いやすいです。

Google Mapより引用
おすすめポイント

GO’sGYM 品川店は、品川駅から徒歩4分にあるパーソナルジムです。GO’sGYMでは、丁寧なカウンセリングでお客様の理想のボディーや目標を具体化し、トレーナーと完全に共有した上で、お客様お一人お一人に合わせたフルオーダーメイドのボディメイキングプログラムを設定します。筋肉のことを知り尽くした現役ボディービルダーによる短期集中型の完全マンツーマンダイエットにより、今まで一人ではなし得なかった健康的で美しい理想のボディーを現実の物にします。

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MIYAZAKI GYM (ミヤザキジム) 白金高輪店 ​​

イメージ写真 パーソナルトレーニング
イメージ写真 パーソナルトレーニング
入会金22,000円
料金プラン48回(6~12カ月) 369,600円(税込)
24回(3~6か月)211,200円(税込)
16回(2~4カ月)176,000円(税込)
8回(1~2カ月)96,800円(税込)
1回13200円(税込)
体験コースあり
レンタルサービスあり
営業時間7:00~23:00
住所東京都港区高輪1丁目2−16 フラットウェル高輪 3-D
公式サイトhttps://miyazaki-gym.jp/
MIYAZAKI GYM (ミヤザキジム) 白金高輪店 ​​

MIYAZAKI GYM (ミヤザキジム) 白金高輪店 ​​の口コミや評判


24回のコースを利用して、ランニングのパフォーマンス向上と筋トレの習慣化を目指しました。筋トレにより2キロの減量を実現し、見た目も明らかに改善されました。ジムは質素ですが、トレーニングに集中できる環境であり、駅からのアクセスも便利です。無事にベストタイムを更新できた12月のフルマラソンに感謝しています。

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50代で増えた体重を戻すためにMIYAZAKI GYMに通い始めて5ヶ月目。自己流のメンテナンスから変わり、周囲から明らかな変化を感じる。女性向けではなくバルクアップにも対応するジムのコピーに惹かれた。信頼できるトレーナーが食事や他のジムのメニュー、日常生活にアドバイスを提供。白金高輪店のトレーナーはフレキシブルに対応し、ありがたい。高い目標を設定し、実現の予感がする。

Google Mapより引用
おすすめポイント

MIYAZAKI GYM白金高輪店は、個室のプライベートジムで、全額返金保証や無料カウンセリングを提供しています。朝7時から夜23時まで営業し、駅チカでアクセスが便利です。トレーナーの質にこだわり、経験豊富なプロのみを採用しているため、初心者から経験者まで幅広く対応可能です​​。

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エクササイズコーチ 品川店

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景
入会金19,800円(税込)
料金プラン9,900円~35,200円
体験コースあり
レンタルサービスあり
営業時間
平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 9:00~18:00(最終受付17:30)
住所東京都港区高輪4-24-51 NAMICS品川ビル1階
公式サイトhttps://exercisecoach.co.jp/
エクササイズコーチ 品川店

エクササイズコーチ 品川店の口コミや評判


4ヶ月目に入り、20分の短時間で効率的に筋トレができ、トレーナーの指導も的確で分かりやすいため、初心者でも安心してトレーニングできる。通いやすさから自宅でも筋トレを始め、身体改善への意識も高まった。今後も無理なく続けたいと思う。

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AIによる厳しいトレーニングとトレーナーによる正確な指導で、短時間で効率的にトレーニングできるジム。忙しい人や運動が苦手な人におすすめ。食事のアドバイスも提供され、継続しやすい。

Google Mapより引用
おすすめポイント

エクササイズコーチ品川店は、品川駅から徒歩5分のパーソナルトレーニングジムです。独自のAIマシンで、たった20分のトレーニングで最大限の効果を得られます。専任のコーチが食事や運動のアドバイスをしてくれます。手ぶらで通えるサービスや無料体験もあります。

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【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ

通常のジムとパーソナルジムって何が違うの?

パーソナルジムでは専任のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、個々の目標や体力に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供してくれます。一般的なジムは自分で機器を使ってトレーニングを行うため、個別の指導は受けられません。

ピラティスとパーソナルジムどっちが良い?

ピラティスとパーソナルジムはそれぞれ異なる利点があります。

ピラティス

  • 柔軟性、筋力、バランス感覚の向上
  • ストレス解消や怪我の予防に効果的
  • 比較的安価で始められる

パーソナルジム

  • 個人に合わせたプログラムと指導
  • 効率的な目標達成が可能
  • モチベーションを維持しやすい

パーソナルジムにはどれくらいの頻度で通うのがいいの?

目標やライフスタイルにもよりますが、効果を感じるためには週2~3回の頻度が推奨されます。ただし、トレーナーと相談しながら自分に合ったペースを見つけることが大切です。

パーソナルジムにはどんな人が通ってますか?

パーソナルジムには、以下のような多様な目的や背景を持った人が通っています。

  1. 20代~40代の女性:ダイエットや美ボディメイクを目指す人
  2. 30代~40代の男性:仕事の忙しさから運動不足を感じ、健康維持やストレス解消を目的とする人
  3. アスリート:競技パフォーマンスの向上を目指す学生からプロまで幅広い層
  4. シニア世代:加齢に伴う筋力低下や体力維持を目的とする人
  5. 結婚式前:一生に一度のウェディングドレスを着こなしたい人
  6. 産後ママ:出産後の体型戻しや体力回復を目指す人
  7. リハビリ中の人:怪我や手術後のリハビリテーションを目的とする人

年齢、性別、職業に関わらず、自分の目的に合わせてトレーニングを行うことができるのがパーソナルジムの特徴です。

パーソナルジムって高いけど本当に効果あるの?

高額な料金がかかりますが、専門のトレーナーによる個別指導で効率的に目標達成を目指せるため、多くの場合、効果を実感しやすいです。成果は個人の努力や継続性にも依存します。

ムキムキにはなりたくないけど、そういう人も通っていいの?

パーソナルジムはムキムキになりたい人だけでなく、健康維持やダイエット、体力向上を目指す人にも適しています。トレーニングプログラムは個々の目標に合わせて作ってくれるのでカウンセリング時に伝えておくと良いでしょう。

食事制限って厳しいの?お酒は飲んでもいいの?

食事指導の厳しさはジムによって異なりますが、目標達成のためにはバランスの良い食事が推奨されます。

無理のない範囲で行うようにしましょう。

忙しくて週に1度しか通えないけど効果ありますか?

週に1度のトレーニングでも、生活全体の活動量を増やし、食生活を見直すなどの努力を合わせれば、健康状態の改善や体形の変化を感じることができます。

運動が苦手だし、普段全く運動しないけどできますか?

運動が苦手な人や初心者でも大丈夫です!運動初心者には、最初は短時間・低負荷のトレーニングから始め、徐々に時間と負荷を増やしていくことが推奨されます。また、トレーニング以外の時間も、日常生活の中で積極的に身体を動かす習慣をつけることが大切です。パーソナルジムと併せて、ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で運動を取り入れていきましょう。

リバウンドするのでしょうか?

リバウンド防止には、パーソナルジムで学んだ知識や習慣を、トレーニング終了後も自分の生活に取り入れ、継続していくことが不可欠です。また、リバウンドしてしまった場合も、早期に対処することが大切です。一時的な挫折にとらわれず、トレーナーやサポート体制を活用しながら、再びトレーニングに取り組んでいきましょう。

体験レッスンには何も持っていけばいいの?

運動ができる服装と室内用の運動靴、タオル、水分補給用の飲料があれば大丈夫です。ジムによってはレンタルサービスがある場合もあります。

無理な勧誘とかされるのでしょうか?

多くのパーソナルジムでは、無理な勧誘は禁止されています。不安な場合は事前に勧誘についてのポリシーやクチコミを確認すると良いでしょう。

まとめ|品川でパーソナルジムに通って理想の身体になろう!

この記事では、品川でおすすめのパーソナルジム5選を紹介しました。それぞれのパーソナルジムは、目的や予算、立地などに合わせて選ぶことができます。また、パーソナルジムのメリットや注意点、選び方についても解説しました。

パーソナルジムは、一人ひとりに合わせたトレーニングや食事指導を受けられるので、効率的に理想の身体を目指すことができます。しかし、パーソナルジムに通うだけではなく、自分自身の意志や努力も必要です。トレーナーと一緒に目標を設定し、コツコツと取り組んでいきましょう。

TOKIEL(トキエル)
「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」を コンセプトに誕生
「浅草駅」から徒歩2分の完全会員制、完全予約制の パーソナルトレーニングジムです。
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