高輪ゲートウェイは、2020年に開業した新しい駅です。この駅周辺には、多くのオフィスや商業施設がありますが、それだけではありません。実は、高輪ゲートウェイには、おすすめのパーソナルジムが3つもあるのです。
パーソナルジムに通うと、どんなメリットがあるのでしょうか？また、パーソナルジムを選ぶときには、どんなポイントに注意すべきでしょうか？この記事では、高輪ゲートウェイでおすすめのパーソナルジム3選をご紹介するとともに、パーソナルジムのメリットや注意点、選び方についても詳しく解説します。
高輪ゲートウェイでパーソナルジムを探している方は、ぜひ参考にしてください。
高輪ゲートウェイ駅よりも品川駅、大崎駅、目黒駅寄りという方は下記記事をご覧ください。
パーソナルジムとは？
パーソナルジムに通うことで、自分に合ったトレーニングを受けることができるだけでなく、トレーナーからの励ましやアドバイスを受けることで、トレーニングの楽しさや成果を実感できます。パーソナルジムは、あなたの理想の身体づくりのための最適なパートナーです。
パーソナルジムがおすすめな人
パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。
- 自分でトレーニングするのが苦手な人
- モチベーションを維持するのが難しい人
- 一般的なジムでは満足できない人
- 体型や体力に自信がない人
- 怪我や病気の予防やリハビリをしたい人
パーソナルジムでは、あなたのニーズに合わせてカスタマイズされたサービスを受けることができます。トレーナーはあなたのパートナーとして、常にサポートしてくれます。
パーソナルジムのメリットと注意点
パーソナルジムに通うことで、どんなメリットがあるのでしょうか？また、注意すべき点は何でしょうか？ここでは、パーソナルジムのメリットと注意点について詳しく解説します。
メリット
パーソナルジムに通うと、以下のようなメリットがあります。
効率的にトレーニングできる
専属のトレーナーがついて、自分の目的や体質に合わせたオーダーメイドのトレーニングプランを作ってくれます。トレーナーは常に横にいて、フォームや負荷の調整、モチベーションの維持などをサポートしてくれます。
効率的に目標を達成できる
パーソナルジムでは、トレーニングの前後に体組成や体力などを測定し、数値で成果を確認できます。また、トレーナーが食事や生活習慣などのアドバイスもしてくれるので、トレーニングだけでなく全体的なライフスタイルの改善にもつながります。
プライベートな空間でトレーニング
パーソナルジムでは、他の会員と顔を合わせることはほとんどありません。自分だけの時間と空間で集中してトレーニングできるので、人目を気にすることや周りに合わせることがありません。
注意点
料金が高い
パーソナルジムでは、一回あたり数千円から数万円の費用がかかります。また、契約期間や回数制限などもある場合があります。自分の予算や目的に合ったパーソナルジムを選ぶことが大切です。
予約が必要
パーソナルジムでは、トレーナーと一対一でトレーニングするため、事前に予約をする必要があります。予約が取れない場合やキャンセル料が発生する場合もあります。自分のスケジュールに合わせて予約をすることが大切です。
トレーナーとのコミュニケーションも重要
パーソナルジムでは、トレーナーと密にコミュニケーションを取ることが必要です。自分の目標や状況、不満や要望などを正直に伝えることが大切です。また、トレーナーからのフィードバックや指示に従うことも大切です。トレーナーとの相性も重要な要素です。
パーソナルジムの選び方
パーソナルジムに通うことで、自分の目標に合わせたトレーニングを受けることができます。しかし、パーソナルジムは一つとして同じものはありません。どのようにパーソナルジムを選ぶべきか、以下のポイントに注意してみましょう。
目的に合わせてプログラムを選ぶ（重要度高め★★）
パーソナルジムには様々なプログラムが用意されています。ダイエットや筋力アップ、姿勢改善や健康増進など、自分の目的に応じて最適なプログラムを選びましょう。また、トレーニングの頻度や期間、内容や強度なども確認しておきましょう。自分の体力やスケジュールに合わせて無理のないプランを選ぶことが大切です。
予算や料金体系を比較する（重要度高め★★★）
パーソナルジムの料金は、プログラムやコースの種類によって異なります。また、入会金や月会費、セッション料金なども含まれる場合があります。予算に合わせて料金体系を比較しましょう。安いからといってすぐに決めるのではなく、サービスや品質に見合った価格かどうかも考えましょう。また、キャンペーンや割引サービスなども利用できる場合がありますので、チェックしておきましょう。
立地や営業時間を確認する（重要度高め★★★）
パーソナルジムを選ぶ際には、立地や営業時間も重要なポイントです。自宅や職場から近い場所にあると、通いやすくなりますし、自分の都合に合わせて予約できると便利です。高輪ゲートウェイ駅は、JR山手線や京浜急行線などが乗り入れる交通の要所です。駅周辺には、多くのパーソナルジムがありますが、それぞれに営業時間や定休日が異なります。
自分のライフスタイルに合わせて、立地や営業時間を確認しましょう。
トレーナーとの相性をチェックする（重要度高め★★）
パーソナルジムでは、トレーナーと一対一でトレーニングを行います。そのため、トレーナーとの相性は非常に重要です。トレーナーによっては、指導方法やコミュニケーションスタイルが合わない場合があります。また、自分の目的や体質に合ったトレーニングプランを作ってくれるかどうかもチェックしたいですね。
事前にトレーナーの情報を確認しておくと、相性をチェックするのに役立ちます。
体験コースを受けてみる（重要度高め★★）
パーソナルジムを選ぶ最後のステップは、体験コースを受けてみることです。体験コースでは、実際にトレーニングを行ってみたり、トレーナーと相談したりできます。これにより、パーソナルジムの雰囲気や設備、サービスなどを実感することができます。高輪ゲートウェイ駅周辺のパーソナルジムでは、ほとんどが体験コースを提供していますが、料金や内容は異なります。体験コースを受け、自分に合ったパーソナルジムを見つけましょう。
高輪ゲートウェイでおすすめのパーソナルジム3選！料金や口コミ、効果も比較
高輪ゲートウェイエリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの3つをご紹介します。
| 比較項目 | HEART BEAT（ハートビート） 高輪ゲートウェイ店 | IN THE GYM（インザジム） 高輪店 | RIZAP（ライザップ） 品川店 |
|---|---|---|---|
| 入会金 | 33,000円（税込） | 30,000円 | 55,000円（税込） |
| 体験コース | あり | あり（体験：75分/￥5,500(税込) 当日契約で体験費キャッシュバック） | あり |
| レンタル | 一部あり | あり | あり |
| 営業時間 | 月曜～金曜日 10:00～21:00 日曜日 10:00～18:00 定休日 土曜日 | 月～金曜日 ／ 10：00～22：00（最終受付～21：00） 土・日・祝日 ／ 10：00～18：00（最終受付～17：00） | 7:00～23:00 |
| 食事指導 | あり | あり | あり |
| おすすめポイント | 66日で健康習慣を手に入れる | コンディションを整えるなら | 知名度No.1のパーソナルジム！ |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | RIZAP公式サイト
 |
HEART BEAT（ハートビート） 高輪ゲートウェイ店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 料金プラン | パーソナルトレーニング（60〜80min） 月4回：39,600 66DAYs Program 327,800円 右記全て込み（入会金・パーソナルトレーニング60〜80min/18回・食事指導・管理・プロテイン＆サプリメント） |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり（レンタルシューズ レンタルウェア） |
| 営業時間 | 10:00〜23:00 |
| 住所・アクセス | 東京都港区高輪2-16-47 ESCENARIO高輪003 |
HEART BEAT（ハートビート） 高輪ゲートウェイ店のクチコミ
入会4ヶ月で-10キロ、体脂肪-10%の成果を達成し、結婚式でウェディングドレスを着ることができました。トレーナーの石川さんは経験豊富な専門家で、的確なフォローとアドバイスを提供してくれます。食事やメンタル面の悩みにも対応し、本当に効果のあるジムです！
Google Mapより引用
筋トレ歴3年、2つ目のパーソナルジムに通って3ヶ月。明らかな身体の変化を感じています。毎回体重と重量の記録を取り、定量的な指導を受けつつ、身体のバランスを見ながらトレーニング。トレーナーの石川さんは写真とは異なり、物腰の柔らかい好青年で、楽しいトレーニングができます。
Google Mapより引用
HEART BEAT（ハートビート） 高輪ゲートウェイ店は、高輪ゲートウェイ駅から徒歩7分にあるパーソナルジムです。「66日間プログラム」では、66日間であなたの体を変えることを目指し、あなたの目標に合わせて、専属のトレーナーがオーダーメイドのトレーニングプランを作成します。また、栄養や睡眠などのライフスタイルもサポートします。
＼ 66日で健康習慣を手に入れる ／
IN THE GYM（インザジム） 高輪店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金プラン | チャレンジプラン 36,000円～ 2ヶ月 200,000円～ |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり（トレーニングウェア・タオル等） |
| 営業時間 | 月～金曜日 ／ 10：00～22：00（最終受付～21：00） 土・日・祝日 ／ 10：00～18：00（最終受付～17：00） |
| 住所・アクセス | 東京都港区高輪3-3-8 アヴニール高輪B1 |
IN THE GYM（インザジム） 高輪店のクチコミ
専門知識を持つトレーナーがトレーニングとケアを提供してくれるため、身体の調子が向上する実感があります。
Google Mapより引用
あなたの目標や体質に合わせて、専属のトレーナーがマンツーマンで指導してくれます。トレーニングは、筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチなどのバランスの取れたメニューで構成されています。また、トレーナーは、食事や生活習慣などのアドバイスもしてくれます。
＼ コンディションを整えるなら ／
RIZAP（ライザップ） 品川店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 料金プラン | 全16回 298,000円〜 |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり（レンタルシューズ レンタルウェア） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所・アクセス | 東京都港区高輪3-25-33 長田ビル 5F |
RIZAP（ライザップ） 品川店のクチコミ
痩せる確率高く、リバウンドは意志力次第。高額な投資も一部リバウンド、ライザップではなく自己甘さと感じる。
Google Mapより引用
RIZAP（ライザップ） 品川店は、品川駅から徒歩5分にあるパーソナルジムです。RIZAPでは、専属のトレーナーが一対一で指導してくれるだけでなく、食事管理やサプリメントの提供も行ってくれます。RIZAPでは、お客様の目標や体質に合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成し、2ヶ月間で理想のボディを目指します。
＼ 知名度No.1のパーソナルジム！／
まとめ｜高輪ゲートウェイでパーソナルジムに通って理想の身体になろう！
この記事では、高輪ゲートウェイでおすすめのパーソナルジム3選を紹介しました。料金や口コミも徹底比較して、あなたにぴったりのパーソナルジムを見つけるのに役立ててください。パーソナルジムに通うことで、目的に合わせたトレーニングを受けられ、理想の身体に近づくことができます。
