ダイエットや筋トレをしたいけれど、自分でやるのは面倒だと感じていませんか？そんなあなたにおすすめなのが、パーソナルジムです。
パーソナルジムに通えば、効率的に理想の身体に近づくことができます。しかし、パーソナルジムには様々な種類や特徴があります。どれを選べばいいのか迷ってしまう方も多いでしょう。
そこで、この記事では、大崎でおすすめのパーソナルジム6選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、参考にしてください。
大崎駅よりも高輪ゲートウェイ駅、品川駅、目黒駅寄りという方は下記記事をご覧ください。
大崎のパーソナルジム比較表
| 店舗名 | 入会金 | 体験の有無 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|
| Light-fit 大崎 | 10,000円 | あり | 貸切りプライベートジム、正しいトレーニング知識とスキル習得 |
公式サイト 詳細を見る |
| B/Y (ビーワイ)大崎店 | 10,000円 | あり | 一生続くスリムボディ、専属制パーソナルトレーナーサポート |
公式サイト 詳細を見る |
| IDEAL BODY | 不明 | あり | 大崎駅徒歩4分、資格保有トレーナーのマンツーマン指導 |
公式サイト 詳細を見る |
| LIMEパーソナルジム五反田店 | 無料 | あり | 五反田駅徒歩2分、リバウンドなしの食事指導 |
公式サイト 詳細を見る |
| BEYOND 五反田店 | 0円 | あり | 五反田駅徒歩2～3分、メリハリある美ボディ | 公式サイト 詳細を見る |
| MIYAZAKI GYM (ミヤザキジム) 五反田店 | 22,000円 | あり | 五反田駅近く、個室プライベートジム | 公式サイト 詳細を見る |
パーソナルジムとは？
パーソナルジムとは、一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムや食事指導を提供する、個人指導型のジムです。一般的なスポーツクラブやフィットネスジムと違って、他の会員と顔を合わせることが少なく、プライベート空間でトレーニングできます。また、専属のトレーナーが常にサポートしてくれるため、効率的かつ安全に目標に向かって進めることができます。
大崎のパーソナルジムがおすすめな人
パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。
- 大崎周辺に住んでいる人
- 体型や体力に自信がなく、他人の目が気になる人
- ダイエットや筋トレに挑戦したいけど、やり方やメニューがわからない人
- 自分で運動すると続かない人
- 怪我や病気の予防やリハビリをしたい人
- スポーツのパフォーマンスを向上させたい人
- 健康的で美しい身体を手に入れたい人
パーソナルジムでは、これらの悩みや目的に応じて、最適なプランを提案してくれます。また、トレーナーはあなたの体調や気分に合わせて、柔軟に対応してくれます。パーソナルジムに通えば、あなたの夢や希望を叶えることができるでしょう。
大崎のパーソナルジムを利用するメリットと注意点
パーソナルジムに通うことで、どんなメリットがあるのでしょうか？また、どんな注意点があるのでしょうか？ここでは、パーソナルジムのメリットと注意点について詳しく解説します。
メリット
パーソナルジムに通うメリットは、以下のようなものがあります。
効率的に目標を達成できる
パーソナルジムでは、専属のトレーナーがあなたの目標や体質、体力に合わせて最適なプログラムを作成してくれます。そのため、無駄なく効果的にトレーニングできます。また、トレーナーはあなたのフォームや進捗を常にチェックしてくれるので、怪我や停滞を防ぐことができます。
モチベーションが高まる
パーソナルジムでは、トレーナーがあなたをサポートしてくれます。トレーナーはあなたの弱点や課題を見抜き、励ましやアドバイスをしてくれます。また、トレーナーはあなたの成果や変化を客観的に評価してくれるので、自信や達成感が得られます。これらのことは、トレーニングを続ける上で大切なモチベーションにつながります。
プライベートな空間で快適にトレーニングできる
パーソナルジムでは、他の会員と顔を合わせることはほとんどありません。そのため、人目を気にせずに集中してトレーニングできます。また、パーソナルジムは一般的なジムよりも清潔で快適な設備や環境が整っています。これらのことは、トレーニングを楽しくする要素です。
注意点
パーソナルジムに通う注意点は、以下のようなものがあります。
料金が高い
パーソナルジムでは、一人ひとりに対応するために高いコストがかかります。そのため、料金は一般的なジムよりも高くなります。料金はパーソナルジムによって異なりますが、平均的には月額2万円から5万円程度です。また、入会金や事務手数料などの初期費用も必要です。これらの費用は予算や目的に見合っているかどうかを考える必要があります。
予約制でキャンセル料が発生する場合がある
パーソナルジムでは、トレーナーとの時間を確保するために予約制です。そのため、予約した時間に行けない場合はキャンセル料が発生する場合があります。キャンセル料はパーソナルジムによって異なりますが、平均的にはトレーニング料金の50％から100％です。これらの費用は無駄にならないように、予約の変更やキャンセルは早めに連絡する必要があります。
トレーナーとの相性が合わない場合がある
パーソナルジムでは、トレーナーと一対一でトレーニングします。そのため、トレーナーとの相性が合わない場合は、トレーニングがうまく進まない場合があります。トレーナーとの相性は、性格やコミュニケーションスタイル、指導方法などによって決まります。これらのことは、体験コースやカウンセリングで確認することができます。もし、トレーナーとの相性が合わないと感じた場合は、他のトレーナーに変更することもできます。
以上が、パーソナルジムのメリットと注意点についての説明です。パーソナルジムに通うことで、効率的に目標を達成できるメリットがありますが、料金や予約制、トレーナーとの相性などに注意する必要があります。パーソナルジムを選ぶ際は、これらの点を考慮してください。
大崎のパーソナルジムの選び方
パーソナルジムに通うと、自分の目標に合わせたトレーニングを受けることができます。しかし、パーソナルジムには様々な種類や特徴があります。どのパーソナルジムを選ぶかは、自分の目的や予算によって変わってきます。では、パーソナルジムを選ぶときには、どのような点に注意すべきでしょうか？
ここでは、パーソナルジムの選び方について、5つのポイントを紹介します。
目的に合わせてプログラムを選ぶ（重要度高め★★）
パーソナルジムには、ダイエットや筋力アップ、姿勢改善など、さまざまな目的に応じたプログラムが用意されています。自分が何をしたいのか、どんな結果を求めているのかを明確にしておきましょう。そして、その目的に合ったプログラムを提供しているパーソナルジムを探しましょう。プログラムの内容や期間、効果などを事前に確認しておくと良いでしょう。
予算や料金体系を比較する（重要度高め★★★）
パーソナルジムの料金は、一般的なジムと比べて高めです。しかし、パーソナルジムにも安いものから高いものまで、様々な価格帯があります。自分がどれくらいの予算で通えるかを考えておきましょう。また、料金体系もパーソナルジムによって異なります。入会金や月額料金だけでなく、回数制や期間制などのプランやオプションもあります。料金体系は複雑な場合もあるので、しっかりと理解しておくことが大切です。料金体系を比較するときには、以下のような点に注意しましょう。
・トレーニング時間や頻度はどれくらいか？
・トレーナーは専属か共有か？
・サプリメントや食事指導などのサービスは含まれているか？
・キャンセルポリシーや休会制度はあるか？
・追加料金や割引制度はあるか？
上記の点を踏まえて、自分に合った料金体系のパーソナルジムを選びましょう！
立地や営業時間を確認する（重要度高め★★★）
パーソナルジムを選ぶ際には、立地や営業時間も重要なポイントです。自宅や職場から近くて通いやすい場所にあるかどうか、自分の都合に合わせて利用できる時間帯があるかどうかをチェックしましょう。立地や営業時間が不便だと、モチベーションが下がって続けられなくなる可能性があります。また、予約制の場合は、キャンセル料や変更料が発生しないかどうかも確認しておきましょう。
トレーナーとの相性をチェックする（重要度高め★★）
パーソナルジムでは、トレーナーと一対一で指導を受けます。そのため、トレーナーとの相性は非常に重要です。トレーナーには、専門的な知識や技術だけでなく、コミュニケーション能力や人柄も求められます。トレーナーとの相性が良ければ、楽しく効果的にトレーニングできますが、相性が悪ければ、ストレスや不満を感じてしまうかもしれません。パーソナルジムのホームページやSNSでトレーナーのプロフィールや口コミをチェックしたり、体験コースで直接話してみたりして、自分に合ったトレーナーを見つけましょう。
体験コースを受けてみる（重要度高め★★）
パーソナルジムを選ぶ最後のステップは、体験コースを受けてみることです。体験コースでは、パーソナルジムの雰囲気や設備、トレーニング内容や効果、トレーナーとの相性などを実際に確かめることができます。体験コースは無料や格安で提供されていることが多いので、気軽に申し込んでみましょう。
ただし、体験コースを受けたからといって必ず契約しなければならないわけではありません。自分の目的や予算に合っているかどうか、納得できるかどうかをしっかり考えてから決めましょう。
大崎でおすすめのパーソナルジム6選！料金や口コミ、効果も比較
大崎エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの6つをご紹介します。
Light-fit 大崎
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金プラン | 月会費 ¥5,000 + パーソナルトレーニング＆コンディショニング ¥4,000～/25分 ¥7,000～/50分（施設利用料含む） （※月会費とは別に利用料が必要になります。） |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | 不明 |
| 営業時間 | 月曜日〜金曜日 7:00〜23:00 土曜日・日曜日・祝日 7:00〜23:00 |
| 住所・アクセス | 品川区西品川3-20-3 リーフノット大崎101 |
Light-fit 大崎は、個人の目的や体力に応じたプログラムを提供するパーソナルジムです。貸切りプライベートジムとしても利用でき、家族や友人と一緒にトレーニングできます。トレーニング教室やパーソナルトレーニングでは、正しい知識とスキルを身につけることができます。
＼ 家族・友人とも通える！ ／
B/Y (ビーワイ)大崎店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金プラン | 月謝制4回コース（1回あたり50分） 4回券：30,800円（7,700円／回） 月謝制8回コース（1回あたり50分） 8回券：57,200円（7,150円／回） |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | なし |
| 営業時間 | 6:00-23:00 定休日なし（完全予約制） |
| 住所・アクセス | 東京都品川区大崎1-10-3 |
B/Y (ビーワイ)大崎店のクチコミ
10ヶ月通っているジムで体脂肪率が下がり、サービスが親切で個人的なトレーナーの資質が高く、プロに教わる価値があると感じています。ジムの多さの中でここがおすすめだと思います。
Google Mapより引用
こじんまりとしたジムは清潔感があり、完全にマンツーマンでセッションが行われ、コロナ禍でも安心して通えます。親切で分かりやすいトレーナーの指導があり、筋肉痛を伴いますが、効果的です。体験後に2ヶ月目に入会し、身体の変化を実感しています。
Google Mapより引用
B/Y（ビーワイ） 大崎は、一生続くスリムボディを目指すパーソナルトレーニングジムです。生まれ持った骨格・体質・体型を踏まえたトレーニングメニューを提案します。専属制のパーソナルトレーナーがサポートしてくれます。ライフスタイルに合わせた方法で目標達成を目指せます。
＼ 自分らしく変わるなら ／
IDEAL BODY
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 不明 |
| 料金プラン | パーソナルトレーニング 50分コース 月4回コース：36,000円（税抜き） 月8回コース：64,000円（税抜き） 80分コース 月4回コース：48,000円（税抜き） 月8回コース：88,000円（税抜き） |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり |
| 営業時間 | 7時00分～23時30分 |
| 住所・アクセス | 東京都品川区大崎２丁目５－２０ B1 |
IDEAL BODYのクチコミ
コロナ太りの解消と将来の体力作りのために通っています。パーソナルトレーニングなので感染リスクが低く、人目を気にせず安心して通えます。スポーツクラブのパーソナルトレーニングと比較して、こちらはより細かくカスタマイズされたメニューが提供されていると感じます。運動が苦手な私でも、安心感と楽しいトレーナーとの会話のおかげで半年以上続けられています。
Google Mapより引用
IDEAL BODYは、大崎駅から徒歩4分ほどにあるパーソナルジムで、男女問わず幅広い方が素晴らしい体験をされています。資格を保有したトレーナーによるマンツーマン指導にもかからず低価格で受けられます。また、パーソナルトレーニングだけでなく、パーソナルヨガも受けられます。
＼ 効率よく理想のスタイルへ／
LIMEパーソナルジム五反田店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| 料金プラン | トライアルコース 16回 132,800円 メンテナンスコース 70,400円（税込）/ 8回 スタンダードコース 217,800円（税込）/2ヶ月 コミットコース 326,700円（税込）/3ヶ月 |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり |
| 営業時間 | 9：00～24：00（年中無休） |
| 住所 | 東京都品川区西五反田２丁目９−７ ドルミアンメゾン608号室 |
| 公式サイト | https://tre-labo.com/ |
LIMEパーソナルジム五反田店のクチコミ
LIMEパーソナルジムでは、リバウンドを防ぐ長期的なトレーニングを提供しています。食事管理は栄養士が行いますが、返信が遅く、アドバイスは定型的で実践しにくい面があります。個人的にはトレーナーによるアドバイスが希望されます。ただ、担当トレーナーとの相性が重要で、現在は信頼できるトレーナーに見てもらっています。改善点はあるものの、理想の体型に向けて通い続ける意向です。
Google Mapより引用
LIMEパーソナルジム五反田店は、五反田駅から徒歩2分のアクセスの良さを誇る、ストレスフリーで続けやすいパーソナルトレーニングジムです。特に「運動や食事制限がつらいから、長続きしない」という悩みを持つ方に最適な環境を提供しています。専門的な指導を行う有資格者のトレーナーが在籍しており、リバウンドなしのダイエットをサポートします。トレーニングだけでなく、食事指導においても「食べて楽しく健康的に痩せる」を目指し、無理な糖質制限をせずに必要な栄養素を摂取しながらダイエットを行うアプローチを採用しています。また、完全個室でのトレーニングや、充実した施設とサービスが提供され、初心者から経験者まで幅広いニーズに応えるプログラムがあります。
＼ 公式サイトをチェックする／
BEYOND 五反田店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 0円（税込） |
| 料金プラン | 10回 96,800円 20回 176,000円 30回 247,500円 |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり（レンタルシューズ レンタルウェア） |
| 営業時間 | 10:00〜2:00 |
| 住所 | 東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル7F |
| 公式サイト | https://beyond-gym.com/ |
BEYOND 五反田店のクチコミ
トレーニング施設は押し売りせず、丁寧な対応で入会を決めました。トレーナーは親切で、マンツーマン指導の効果に驚きました。姿勢やフォームの正しい使い方で、効果が実感できました。体重は変わらずも、引き締まった体型に変化。食事指導はないが、アドバイスは親切でありがたい。今後も利用します。
Google Mapより引用
BEYOND 五反田店で2ヶ月(16回)トレーニングしました。運動未経験でしたが、トレーナーのサポートで克服。毎回新しいチャレンジで筋力が付き、ポジティブな時間を過ごせました。スタッフの温かい雰囲気も魅力的。初心者にもおすすめのジムです。今後も通いたいと思います！
Google Mapより引用
BEYOND五反田店は、五反田駅から徒歩2～3分に位置するパーソナルトレーニングジムです。このジムでは、健康的なボディメイクを目指し、脂肪を減らしながら筋肉量を増やすトレーニングを提供しています。結果として、メリハリのある美しい体を手に入れることができ、リバウンドしにくい体質を目指せます。ジムは年中無休で、様々なサービスと設備を提供しています。トレーニングに必要なドリンクやプロテインの提供、無料体験、シャワーやロッカー、トレーニングウェアの貸し出し、さらにWi-Fiまで利用可能です。
＼ 公式サイトをチェックする／
MIYAZAKI GYM (ミヤザキジム) 五反田店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | 48回(6～12カ月) 369,600円(税込) 24回（3~6か月）211,200円(税込) 16回（2～4カ月）176,000円(税込) 8回（1～2カ月）96,800円(税込) 1回13200円(税込) |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都品川区西五反田２丁目１８−３グレイス五反田903 |
| 公式サイト | https://miyazaki-gym.jp/ |
MIYAZAKI GYM (ミヤザキジム) 大五反田店のクチコミ
24回のセッションで7.5kg減量達成！初めての痩せる経験で半信半疑でしたが、驚くべき結果に。トレーナーはトレーニングだけでなく食事指導も丁寧に。初心者でも正しい方法を教えてくれ、自宅でのトレーニングや生活のアドバイスも充実。ただ、ジムの混雑があり、予約が取りづらいことが課題。
Google Mapより引用
48歳の私は、24回のチケットで伊藤トレーナーに通い、筋力低下と腰痛の改善を目指しました。急な仕事変更にも柔軟に対応していただき、豊富な経験と丁寧な指導で助けられました。腰痛と思っていたが、背中やモモ裏が硬いことを発見し、姿勢やストレッチの重要性を学びました。東京を離れる間もトレーニングを再開したいと思います。ありがとう、身体を鍛える楽しさを知ることができました。
Google Mapより引用
MIYAZAKI GYM五反田店は、個室のプライベートジムで、他の人に見られることなく、効率の良いトレーニングが可能です。朝7時から夜23時まで営業しており、駅近でアクセスも良好です。レンタルウェアも提供しているため、手ぶらで通うことができます。
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【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ
まとめ｜大崎でパーソナルジムに通って理想の身体になろう！
この記事では、大崎でおすすめのパーソナルジム6つを紹介しました。それぞれのパーソナルジムは、料金やサービス、口コミなどが異なります。自分の目的や条件に合ったパーソナルジムを見つけて、理想の身体に近づきましょう！
