涼しくなって動き始めたら、思った以上に身体が重い。それは体力の衰えではありません 朝晩の風がすっと涼しくなって、「そろそろ動こうかな」と思った方は多いと思います...

「週1回じゃ意味がない」と言われて、検討をやめてしまう前に パーソナルジムを検討していると、たいてい週2回のコースを勧められます。ホームページにも「週2回×2ヶ...

ショーウィンドウに映る自分の横顔に、そっと目をそらしてしまう方へ ふと立ち止まったショーウィンドウに、自分の横顔が映ります。首がわずかに前に出て、肩が内側に巻い...

試着室の鏡の前で、そっと息を吐いたことはありませんか 試着室のカーテンを閉めて、いつものサイズに袖を通した瞬間。肩のあたりはふわりと余っているのに、お腹まわりだ...

二の腕とブラの上の段は、太ったからではなく「位置」がずれているだけかもしれません 試着室で、袖のないトップスに腕を通したとき。鏡に映った二の腕の外側の輪郭に、ほ...

減らしているのに、思っていた身体に近づかない。その理由は意志の弱さではありません 夜、キッチンの明かりの下で、今日食べたものを頭の中で数えている。お昼は軽くした...

「もう若くないから」で、閉じてしまったアプリがありませんか 洗面所の鏡に、ふと横向きの自分が映ったとき。前より首が前に出て、肩が丸くなって、なんだか一回り小さく...

不調と体型崩れ、どちらも同じ時期に重なっていませんか 朝、鏡の前で髪をまとめようと腕を上げたとき、肩の奥がきしむように重い。そのまま視線を下ろすと、パジャマの上...

「若い頃の体型に戻りたい」——その願いは、欲張りではありません クローゼットの奥から出てきた、あの頃よく着ていたワンピース。袖を通すところまではよかったのに、鏡...

体重は変わっていないのに、ウエストだけ真っすぐに見えるあなたへ 試着室の鏡で、なにげなく横を向いたとき。ウエストのあたりが、思っていたより真っすぐでした。体重は...